Картотека игропластики
картотека по физкультуре
Основной проблемой современного общества является полноценное развитие и формирование здоровья детей. Дошкольный возраст является важным периодом в жизни каждого человека. В этом возрасте закладываются основы правильного физического развития, здоровья, происходит формирование двигательных способностей, интерес к физической культуре и спорту. Важнейшим средством в воспитании физических качеств детей дошкольного возраста являются занятия физической культурой. Одним из таких качеств является гибкость.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kartoteka_po_igroplastiki_wecompress.com_.docx | 240.65 КБ |
Предварительный просмотр:
Картотека игропластики
"Кошечка"
Исходное положение: стоя на четвереньках.
Выполнение: мягко потянуться вперед, вытягиваясь всем телом, затем вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз.
"Лисичка"
Исходное положение: сидя на корточках.
Выполнение: медленно поднять одну руку вверх, изображая лисью мордочку, затем опустить. Повторить с другой рукой.
"Птичка"
Исходное положение: стоя, руки вдоль тела.
Выполнение: поднять руки в стороны, изображая крылья, затем медленно опускать их вниз, имитируя полет птицы. Повторить несколько раз.
"Рыбка"
Исходное положение: лежа на животе.
Выполнение: плавно поднимать и опускать верхнюю часть тела, изображая плавающую рыбу. Повторить несколько раз.
"Медвежонок"
Исходное положение: стоя на четвереньках.
Выполнение: медленно передвигаться вперед, подражая медвежонку. Повторить несколько раз.
"Зайчик"
Исходное положение: стоя на коленях.
Выполнение: прыгнуть вперед, затем вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз.
"Слоненок"
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.
Выполнение: наклониться вперед, вытянув руки перед собой, изображая хобот слона. Медленно подняться обратно. Повторить несколько раз.
"Жирафик"
Исходное положение: стоя, руки подняты вверх.
Выполнение: тянуться вверх, стараясь дотянуться до потолка, изображая жирафа. Вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз.
"Обезьянка"
Исходное положение: стоя, руки согнуты в локтях.
Выполнение: подпрыгнуть на месте, разводя руки в стороны и поднимая колени к груди. Повторить несколько раз.
"Бабочка"
Исходное положение: стоя, руки сложены перед грудью.
Выполнение: медленно раскрывать руки в стороны, изображая крылья бабочки, затем снова сводить их перед грудью. Повторить несколько раз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тема:"Мир дикой природы."Конспект игрового занятия по«Игропластике».
Конспект игрового занятия с использованием комплекса игрового стретчинга....
Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики во второй младшей группе.
Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики...
Рабочая программа по игропластике для детей дошкольного возраста.
Программа предназначена для занятий с детьми 4-7-летнего возраста. Срок реализации программы – 3 года: 4-5 лет - 1-й год обучения; 5-6 лет – 2-й год обучения; 6-7 лет – 3-й год обучения.Занятия учитыв...
Игропластика (партерная гимнастика)
Под "партерной" гимнастикой понимают выполнение различного рода упражнений, в положении сидя, лёжа, на боку, из различных упоров....
Программа по игропластики
Данная программа направлена на всестороннее, гармоничное развитие детей дошкольного возраста, с учетом возможностей и состояния здоровья детей, расширение функциональных возможностей развивающегося ор...