Комплекс упражнений для развития ловкости и координации у дошкольников
картотека по физкультуре
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kompleks_uprazhneniy_na_lovkost.docx | 13.8 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс упражнений для развития ловкости и координации у дошкольников
1. Упражнения на баланс и координацию
«Цапля на одной ноге»
- Стоять на одной ноге 5–10 секунд, руки в стороны.
- Усложнение: закрыть глаза или поднять руки вверх.
«Прогулка по узкому мостику»
- Ходьба по гимнастической скамейке, линии на полу или балансировочной подушке.
- Варианты: с мячом в руках, с остановками.
2. Упражнения на быстроту реакции
«Зеркало» (Повторение движений)
- Ведет взрослый или ребенок: делает движения (хлопки, прыжки, повороты), остальные повторяют.
- Усложнение: увеличивать темп.
«Ловля мяча с хлопком»
- Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и поймать.
- Варианты: хлопнуть 2–3 раза, повернуться вокруг себя.
3. Упражнения с предметами
«Попади в цель» (Метание мешочков или мячей)
- Бросать в обруч, корзину или нарисованный круг с расстояния 1,5–2 м.
- Варианты: бросок одной рукой, из-за головы.
«Прыжки через змейку»
- Взрослый крутит скакалку по полу, дети перепрыгивают.
- Можно заменить на прыжки через "ручеек" (две параллельные ленты).
4. Полоса препятствий (комбинированные задания)
Пример маршрута:
- Проползти через тоннель (или под дугой).
- Пробежать змейкой между кеглями.
- Перепрыгнуть через "кочки" (подушки или обручи).
- Прокатить мяч до финиша.
5. Игры на ловкость
«Горячая картошка»
- Дети в кругу быстро передают мяч, не задерживая.
- Можно добавить музыкальное сопровождение.
«Пятнашки с домиком»
- Убегая от водящего, можно спрятаться в обруч ("домик") на 3 секунды.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы упражнений для развития координации речи с движениями
Предлагаемые комплексы упражнений предназначены для развития координации, мелкой моторики , закрепления и автоматизации некоторых звуков....
Комплекс игр и игровых упражнений для развития пространственного гнозиса у старших дошкольников с общим недоразвитием речи и дизартрией /авторская разработка/
Коррекционно-педагогический процесс строится с учетом закономерностей психического и речевого развития здоровых детей и направлен на формирование психических процессов (пространственного гнозиса) и на...
Комплекс упражнений по развитию речи дошкольников
1. Обогащение словарного запаса.2. Развитие фантазии и речевого творчества детей.3. Языколомки.4. Работаем над дикцией.5. В мире звуков и букв....
РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
В статье изложены результаты анализа современной теоретической и методической литературы по проблеме путей, средств и приемов развития ловкости и координации движений у детей старшего дошкольного возр...
«Координационные лестницы как способ развития ловкости и координации детей»
Мастер-класс для инструкторов физической культуры и спорта в детском саду...