Технологическая карта по физическому развитию "Броски мяча друг другу"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Этапы

Содержание

Дозировка

Темп

Организационно - методические указания

I. Вводная

часть

Построение в шеренгу

4 мин.

- В шеренгу становись. Сегодня у нас будет очень интересное занятие. Мы будем с вами прыгать, бегать и заниматься с мячами.

Ходьба обычная

Умерен.

- Направо! За направляющим в обход по залу шагом марш! Спину держим ровно.

Ходьба на носках

Умерен.

- Руки на пояс, на носках марш.

Ходьба на пятках

Умерен.

- Руки за спину, на пятках марш.

Ходьба с высоким подниманием бедра

Умерен.

- Руки на пояс, с высоким поднимаем бедра марш.

Ходьба на внешней стороне стопы

Умерен.

- Руки оставляем на поясе, на внешней стороне стопы марш.

Бег обычный

Быстрый

- Бегом марш!

Бег на носках

Быстрый

- На носках бегом марш. Дышим ровно. Спину прямо держим.

Бег с высоким подниманием бедра

Быстрый

- Руки на пояс, с высоким поднимаем бедра бегом марш. Спину держим ровно!

- Молодцы.

Бег с захлестом голени назад

Быстрый

- Руки на поясе, с захлестом голени бегом марш!

Ходьба обычная

Умерен.

-Шагом марш. Восстанавливаем дыхание. Направляющий на месте шагом марш.

Расчет на «первый-второй» и перестроение из одной шеренги в две.

-На месте стой, раз-два. Налево. На «первый-второй» рассчитайсь. Вторые номера руку подняли. Делаете два шага вперед. Первые номера на месте.

II.

Основная часть

1. Комплекс ОРУ

9 мин.

-Ребята! Мы переходим к общим развивающим упражнениям.

1. «Наклоны головы в стороны».

И.П.: стойка, руки на поясе, ноги на ширине плеч

1-наклон головы влево

2-И.П.

3-наклон головы вправо

4-И.П.

8-10 раз

Умерен.

- Упражнение «Наклоны головы в стороны». Исходное положение принять, упражнение начинай!

2. «Круговые движения руками».

И.П.: ноги на ширине плеч, руки к плечам

1-круговые движения руками вперед

2-И.П.

3-круговые движения руками назад

4-И.П.

8-10 раз

Умерен.

- Упражнение «Круговые движения руками». Исходное положение принять, упражнение начинай!

3. «Повороты в сторону».

И.П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-поворот в правую сторону

2-И.П.

3-поворот в левую сторону

4-И.П.

8-10 раз

Умерен.

- Упражнение «Повороты в сторону». Исходное положение принять, упражнение начинай!

4. «Выпады».

И.П.: ноги вместе, руки на пояс

1-выпад правой ногой, руки на поясе

2-И.П.

3-выпад левой ногой, руки на поясе

4-И.П.

8-10 раз

Умерен.

- Упражнение «Выпады». Исходное положение принять, упражнение начинай!

5. «Махи ногами».

И.П.: ноги вместе, руки на пояс

1-мах правой ногой в сторону, руки на поясе

 2-И.П.

3-мах левой ногой в сторону, руки на поясе

4-И.П.

8-10 раз

Умерен.

- Упражнение «Махи ногами». Исходное положение принять, упражнений начинай!

6. «Прыжки на месте с хлопком».

И.П.: стойка ноги вместе, руки внизу

1-прыжок, хлопок над головой

2-прыжок, руки в исходное положение

3-прыжок, хлопок над головой

4-прыжок, руки в исходное положение

2 раза по 30 раз с чередованием

Умерен.

- Упражнение «Прыжки на месте с хлопком». Исходное положение принять, упражнение начинай!

7. «Восстановление дыхания»

И.П.: ноги расставлены на ширине плеч, руки вдоль туловища

1-2-поднять руки вверх, делая вдох

3-4-вернуться в исходное положение, делая выдох

8-10 раз

Умерен.

- А сейчас восстанавливаем наше дыхание. Исходное положение принять, упражнение начинай!

Перестроение

- Вторые номера кругом.

1. Основные движения

11 мин

-Теперь мы приступаем с вами к основным движениям.

1) Броски мяча вверх и ловля его двумя руками

10-12 раз

Умерен.

Объяснение.

- Сейчас я каждому раздам мяч. Ваша задача выполнить бросок мяча вверх, стараясь поймать его двумя руками, не прижимая к груди. Вам нужно подбросить и поймать мяч 10-12 раз.

Указания.

При этом кидаем мяч двумя руками, старайтесь стоять на одном месте.

2) Переброска мячей друг другу парами, стоя в шеренгах

10-12 раз

Умерен.

Объяснение.

- Вторые номера - кругом. Первые номера отложили мячи. У каждого из вас есть пара. Ваша задача перебрасывать мячи друг другу. Один бросает, другой ловит. Каждый из вас должен сделать 10 бросков.

Указания.

Кидаем мы мяч двумя руками от груди, ловим тоже двумя руками, старайтесь не сдвигаться с места.

3) Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ — двумя руками

из-за головы).

10-12 раз

Умерен.

Объяснение.

- Сейчас мы с вами кидали мяч от груди, а теперь вы должны бросать мяч двумя руками из-за головы. Один бросает, другой ловит. Каждый из вас должен сделать 10 бросков.

Указание.

Кидаем и ловим мяч двумя руками, старайтесь не сдвигаться с места.

2. Подвижная игра «Кого назвали, тот ловит мяч»

Правила игры.

Кидаем мяч высоко вверх и в направлении того, чье имя называете. Кидаем мяч двумя руками от груди

3 мин.

Быстрый

Ход игры. 

Вы ходите по площадке, у кого-то в руках мяч. В какой-то момент ведущий кидает мяч высоко вверх и называет чье-то имя. Тот, чье имя назвали, должен поймать мяч.

Правила игры.

Кидаем мяч высоко вверх и в направлении того, чье имя называете. Кидаем мяч двумя руками от груди

III.

Заключительная

часть

Малоподвижная игра «Солнце, дождик, ветер»

2 мин.

Умерен.

Ход игры. Дети образуют круг, поворачиваются друг за другом. В центре воспитатель. Дети идут по кругу друг за другом, слушают команды и выполняют движения

По команде: «Солнце!» - идут на носках, руки вверх.

По команде: «Дождик!» - останавливаются, складывают руки «домиком» над головой.

По команде: «Ветер!» - бегут в медленном темпе по кругу.

Правила игры.

Не разговаривать, не толкаться.

Перестроение в шеренгу

- В шеренгу становись!

Подведение итогов

1 мин.

- Ребята, что сегодня мы с вами делали? Что понравилось? Вы были очень активные и внимательные!

Молодцы!