Игры-эстафеты на развитие ловкости и быстроты.
статья по физкультуре (подготовительная группа)

Игры - эстафеты на развитие ловкости и быстроты

Игра-эстафета «Разложи»

Цель: развитие, быстроты ловкости и командных способностей.

Правила: у каждого игрока команды в руках кубик. Первый участник бежит с кубиком и кладет его в любой обруч. Возвращается к команде и передает эстафету хлопком по ладони. Второй и все следующие игроки бегут к свободным обручам и там оставляют свой кубик. Выигрывает команда первой закончившая эстафету.

Игра-эстафета «С флажком»

Цель: развитие, быстроты ловкости и координационных способностей. Правила: добежать до обруча, положить в обруч красный флажок и взять желтый, обежать обруч. Бежать к команде, передать следующему участнику желтый флажок. Второй бежит к обручу, меняет флажки, оббегает обруч и бежит к команде. В течение всей эстафеты у каждого участника должен оставаться флажок в руках.

Игра-эстафета «Скамейка - дуга»

Цель: развитие, быстроты ловкости и координационных способностей. Правила: проползти по скамейки «крокодильчиком». Аккуратно сойти со скамейки и бежать к дуге. Проползти под дугой на четвереньках, не касаясь головой дуги. Бежать к команде, передать эстафету хлопком по ладони.

Игра-эстафета «Прокатывание двух мячей»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

Правила: до начала эстафеты игрокам дают по два мяча. По сигналу первые игроки кладут мячи на пол и прокатывают их руками до ориентира. Берут мячи в руки, и бегут к команде, обегая ориентир. Передают мячи следующему участнику.

Игра-эстафета «Ловкие ребята»

 Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

Правила: добежать до скамейки, поставить руки в упор на скамейку, прыгать боком через скамейку боком с опорой на руки. Добежать до дуги (высота 30 см), перешагнуть через дугу и бежать к команде. Передать эстафету хлопком ладони.

Игра-эстафета «Прыжки на двух ногах с мячом между колен»

Цель: развитие, быстроты ловкости и координационных способностей.  Правила: до начала эстафеты первым игрокам дают мяч средних размеров. По сигналу первые игроки зажимают мяч между коленями и прыгают до ориентира. Мяч руками не держать. У ориентира мяч взять в руки, обежать ориентир и вернуться к команде. Передать мяч в руки следующему участнику.

Игра-эстафета «Туристы»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

Правила: дети по очереди надевают рюкзак и бегут к столу собираться в поход, затем передают рюкзак следующему игроку. Игра заканчивается тогда кода последний игрок передал рюкзак первому игроку. Каждый участник берет и кладет в рюкзак только один предмет. Взаимопомощь при надевании рюкзака разрешена.

Игра-эстафета «Переправа»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

Правила: по сигналу дети передвигаются «по кочкам», (2 коврика), переходя с одного коврика на другой, не наступая на пол. Переправившись на другую сторону, игроки передают «кочки» следующим участникам и встать в конец колоны на противоположной стороне. Эстафета заканчивается, когда игроки поменяются местами.

Игра-эстафета «Бег с двумя кубиками»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

До начала эстафеты первым игрокам дают по два кубика и в обручи кладут кубики другого цвета.

1. По сигналу добежать до обруча, положить в обруч кубики, взять кубики другого цвета, обежать обруч, вернуться к команде.

2. Передать кубики следующему игроку.

В течении всей эстафеты у каждого участника в руках должны оставаться два кубика.

Игра-эстафета «Передача мяча над головой»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

1. Первый передает мяч над головой следующему, так до последнего участника.

2. Последний участник с мячом обегает команду и встает первым.

Игра-эстафета «Классики»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

Прыжки на одной ноге в чередовании с прыжками «ноги врозь» до ориентира, обратно – бегом.

 Игра-эстафета «На воздушном шаре»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

Участники передвигаются до ориентира и обратно н мячах – фитболах.

Игра-эстафета «Валенки - скороходы»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

По сигналу участники надевают валенки и бегут до ориентира и обратно.

Игры – Эстафеты к празднику день Матери.

Игра-эстафета «К маме по тропинке»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: Мамы и дети на противоположных концах зала, разделены на две команды. У мамы и ребенка по два коврика. По сигналу они двигаются друг к другу на встречу, переходя с кочки на кочку. Встретившись, обнимаются и бегут назад к своей команде. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит задания.

Игра-эстафета «Переправа обручей»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: Все участники каждой команды выстраиваются в шеренгу лицом к жюри, чередуясь, ребенок – мама. По сигналу первый берет обруч, и продев его, передает маме ит.д. После передачи обруча, берет тут же второй обруч и продев его, передает маме и так все обручи. Когда закончились все обручи все присаживаются на корточки.

Игра-эстафета «Чехарда парами»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: Мама и ребенок, взявшись за руки, бегут к первому ориентиру. Мама встает на высокие четвереньки, а ребенок подлезает под мамой. Когда ребенок подлез, мама бежит к следующему ориентиру, и встает снова на четвереньки, и так три раза. Затем мама и ребенок берутся за руки, обегают ориентир и передают эстафету следующим в своей команде.

Игра-эстафета «Слово»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: на дистанции, на против каждой команды, стоят корзины с кубиками (кубики с буквами и без букв). По команде первый участник бежит к корзине и находит кубик с буквой и берет его. Возвращается и кладет кубик в обруч, передает эстафету. Когда собраны все кубики, ребята вместе с мамами выкладывают слово. Побеждает команда, которая быстрее собрала слово.

(Великолепная и удивительная)

Игра-эстафета «Уборка»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: на дистанции рассыпаны шарики двух цветов (для каждой команды свой цвет). Игроки команд по очереди бегут до шариков, берут один шарик своего цвета, и кладут в корзину, передавая эстафету следующему в своей команде. Побеждает команда, которая первая соберет все шарики.

Игра-эстафета «Гусеница»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: на дистанции мама – капитан и корзина с мячами. По команде первый участник бежит до корзины с мячами, берет мяч и встает за мамой капитаном. Как толь первый участник встал, бежит второй и т. д. Как только все участники построили гусеницу, мама – капитан начинает движение к линии старта. Побеждает та команда, которая первая вернутся к линии старта.

Игра-эстафета «Букет»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: По залу в произвольном порядке разложены цветы. Первый участник добегает до цветов, берет один и и бежит к ватману, приклеивает цветок на стебель, возвращается и передает эстафету. Побеждает та команда, которая первая соберет букет.

Игра-эстафета «Цветы для мамы»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: на дистанции перед каждой командой стоит корзина с цветами. Первый участник бежит до корзины, берет один цветок и бежит с ним к обручу (клумбе), кладет в обруч и передает эстафету следующему в своей команде. Побеждает та команда, которая первая закончит эстафету.

Игра-эстафета «Кочующая юрта»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: Все участники команды разделились на пары (родители с родителями, дети с детьми). Первая пара держит натянутую «юрту» платок двумя руками над головой. По сигналу они передвигаются до стойки, обегают ее и возвращаются обратно, передают платок следующим участникам своей команды. Побеждает та команда, которая первая закончит эстафету.

Игра-эстафета «Передал – садись»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: Дети делятся на две команды и выстраиваются в колонны, одна параллельно другой. Каждая команда выбирает капитана, который встает напротив своей команды на расстоянии 3–4 м. У капитанов в руках по мячу.
По сигналу ведущего капитан бросает мяч (любым или заранее установленным способом – от груди, от плеча, снизу, двумя руками из-за головы и т. п.) первому игроку в своей команде. Тот ловит, возвращает капитану и сразу приседает.
Затем капитан обменивается передачами со вторым, третьим и остальными игроками команды. Каждый игрок, вернув мяч капитану, приседает. Когда последний в колонне игрок отдает мяч капитану, тот поднимает его вверх, и вся команда быстро встает.
Чья команда быстрее и точнее выполнит передачи мяча от капитана к игрокам и обратно, та команда, будет считается победительницей.

Игра-эстафета «Бег змейкой»

Условия эстафеты такие же, как в предыдущей эстафете. Перед каждой командой на расстоянии двух-четырех метров ставятся конусы. По сигналу руководителя первые в команде бегут змейкой до ограничителя и обратно. Передают эстафету как в предыдущей эстафете.

Игра-эстафета «Передача мяча в колоннах»

Место проведения – спортивный зал, площадка, стадион. Возраст – от 7 до 12 лет. Количество участников от 10 до 30 человек.

Занимающиеся делятся на 2-4 команды и строятся перед лицевой линией в колонну по одному на расстоянии 1-1,5 м. друг от друга. Перед началом эстафеты впередистоящие держат в руках мяч весом до 2 кг.

По сигналу руководителя первый передает мяч второму снизу между ног, второй над головой, третий снова снизу между ног и т.д. Последний в строю, получив мяч, бежит и становится направляющим. Он передает мяч сзади стоящему участнику эстафеты снизу между ног. Эстафета заканчивается, когда все в команде станут на свои места.

Вариант. 1. Направляющий передает мяч справа, а второй слева и т.д.
2. Направляющий прокатывает мяч между ног играющих, стоя лицом к участникам.

Игра-эстафета «Урожай»

Цель: развитие, быстроты ловкости и командных способностей.

Правила: у каждой команды по корзине с овощами и фруктами. Первый участник команды бежит с корзинкой и раскладывает урожай по обручам, расположенным на полу. Второй бежит на противоположную сторону зала, берет корзинку и собирает урожай, и так до последнего участника.

Игра-эстафета «Солнышко»

Цель: развитие, быстроты ловкости и командных способностей.

Правила: По сигналу первый участник берет обруч и бежит на противоположную сторону зала и кладет обруч на пол (основа солнышка), затем бежит обратно и передает эстафету. Следующие участники эстафеты выкладывают лучики из гимнастических палок. Выигрывает та команда, которая первой закончит выкладывать солнышко.

Игры – Эстафеты к Дню Защитника Отечества.

Игра-эстафета «Между рифами»

Цель: развитие, быстроты ловкости и командных способностей.

Описание: (Все дети и папы). На дистанции три конуса. У первого участника в руках кораблик. По сигналу участник бежит змейкой туда и обратно и передает кораблик своему папе. Побеждает та команда, которая первая выполнит эстафету.

Игра-эстафета «Морское дно»

Цель: развитие, быстроты ловкости и командных способностей.

Описание: (Все дети и папы). Участники бегут до тоннеля, пролезают и берут морской камень, добегают до корзины и кладут камень, передают эстафету.

Побеждает та команда, которая первая выполнит эстафету.

Игра-эстафета «Крепость»

Цель: развитие, быстроты ловкости и координационных способностей.

1. По сигналу дети и папы строят крепость, из модулей, которые переносят по очереди из обруча.

2. Каждый участник переносит по одному модулю.

3. Выигрывает та команда, которая закончила постройку крепости первой.

Игра-эстафета «Переправа на шлюпках»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости

1. Играющие располагаются парами. По сигналу участники выполняют бег парами: один бежит в обруче, а другой сзади держится за обруч, обежать ориентир и передать обруч следующей паре.

2. Сзади стоящий участник должен все время держаться за обруч.

3.Игра заканчивается, когда последняя пара пересечет стартовую линию.

Игра-эстафета «Разведчики»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

Описание: (Начинают дети, потом папы). У первого участника в руке конверт с секретной информацией. С конвертом в руке добежать до маскировочной сетки, проползти под ней «по-пластунски», встать, обежать ориентир, снова проползти и передать конверт папе. Побеждает та команда, которая первая выполнит эстафету.

Игра-эстафета «Саперы»

Цель: способствовать развитию, быстроты ловкости.

Описание: (Начинает ребенок, затем папа) На дистанции у каждой команды на противоположной стороне 2 обруча. В первом лежат пластиковые бутылочки «мины». По сигналу первый участник- ребенок бежит к первому обручу, берет бутылку и откручивает крышку «обезвреживает мину», затем кладет бутылку с крышкой во второй обруч, бежит обратно и передает эстафету папе. Папа добегает до обруча берет бутылку и закручивает крышку, возвращается обратно и передает эстафету. Побеждает та команда, которая первая выполнит эстафету.

Эстафеты большой подвижности

Эстафеты -1

Задачи: закреплять навык бега змейкой; совершенствовать навык ходьбы на носках по скамейке; способствовать развитию ловкости и быстроты; стимулировать активность и самостоятельность.

Задания: обежать кубики «змейкой»; пройти по скамейке на носках, руки на поясе; пролезть через обруч; обежать змейкой ориентиры.

Эстафеты -2

Задачи: закрепить навыки бега по веревочке, прыжка с предмета; способствовать развитию ловкости и быстроты.

Задания: пробежать по веревочке; встать на куб, спрыгнуть с куба; взять обруч, пролезть через него, передать эстафету.

Эстафеты -3

Задачи: совершенствовать навыки прыжка через предметы, ползания по скамейки; способствовать развитию ловкости, развивать смекалку.

Задания: проползти по скамейке «крокодильчиком»; взять два листа бумаги, встать ногами на бумагу, каждый лист под ногу, пройти до пустого обруча, не потеряв бумагу; перепрыгнуть через кубики.

Игра-эстафета «Лягушка – путешественница»

Задача: развить ловкость.

Оборудование: гимнастические палки.

Папа и мама несут палку, на которой висит ребенок, держась за палку, ноги согнуты. Побеждает команда, которая быстрее придет к финишу.

Игра-эстафета «Слово»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: на дистанции, на против каждой команды, стоят корзины с кубиками (кубики с буквами и без букв). По команде первый участник бежит к корзине и находит кубик с буквой и берет его. Возвращается и кладет кубик в обруч, передает эстафету. Когда собраны все кубики, ребята вместе с мамами выкладывают слово. Побеждает команда, которая быстрее собрала слово.

(Великолепная и удивительная)

Игра-эстафета «Уборка»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: на дистанции рассыпаны шарики двух цветов (для каждой команды свой цвет). Игроки команд по очереди бегут до шариков, берут один шарик своего цвета, и кладут в корзину, передавая эстафету следующему в своей команде. Побеждает команда, которая первая соберет все шарики.

Игра-эстафета «Гусеница»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: на дистанции мама – капитан и корзина с мячами. По команде первый участник бежит до корзины с мячами, берет мяч и встает за мамой капитаном. Как толь первый участник встал, бежит второй и т. д. Как только все участники построили гусеницу, мама – капитан начинает движение к линии старта. Побеждает та команда, которая первая вернутся к линии старта.

Игра-эстафета «Букет»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: По залу в произвольном порядке разложены цветы. Первый участник добегает до цветов, берет один и и бежит к ватману, приклеивает цветок на стебель, возвращается и передает эстафету. Побеждает та команда, которая первая соберет букет.

Игра-эстафета «Цветы для мамы»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: на дистанции перед каждой командой стоит корзина с цветами. Первый участник бежит до корзины, берет один цветок и бежит с ним к обручу (клумбе), кладет в обруч и передает эстафету следующему в своей команде. Побеждает та команда, которая первая закончит эстафету.

Игра-эстафета «Кочующая юрта»

Цель: развивать быстроту движения и ловкость.
Описание: Все участники команды разделились на пары (родители с родителями, дети с детьми). Первая пара держит натянутую «юрту» платок двумя руками над головой. По сигналу они передвигаются до стойки, обегают ее и возвращаются обратно, передают платок следующим вучастникам своей команды. Побеждает та команда, которая первая закончит эстафету.