Требования к одежде для занятий физкультурой.
консультация по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Требования к одежде для занятий физкультурой:

• одежда должна быть чистой;

• должна впитывать пот;

• должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения;

• должна быть лёгкой и удобной.

1. ФУТБОЛКА.

      Футболка должна быть изготовлена из хлопчатобумажных, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей, однотонная, цвета изначально согласованного в группе.

2. ШОРТЫ.

      Шорты должны быть чёрного цвета, не ниже колен, допускаются с белыми лампасами с боку. Бывает дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т. д.

3. НОСКИ.

       Носки должны быть желательно светлого цвета, не слишком тёплые, предназначенные для частых стирок.

Требования, к обуви:

4. КЕДЫ ИЛИ ЧЕШКИ

       Для занятия физкультурой в ДОУ разрешены кеды, которые должны быть без шнурков и завязок, на белой резиновой подошве. Но мы в основном пользуемся чешками. Обувь должна соответствовать размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращение, быть лёгкой и удобной, подошва – мягкой и гибкой.

       Спортивная одежда должна быть удобной и не тесной, поэтому перед покупкой любой спортивной вещи сначала померяйте её, убедитесь, что она вам подходит.

       Спортивная обувь должна не давить и не натирать, должна быть удобной и не слишком тяжёлой. Во время занятий бегом должно быть легко и удобно поднимать ноги.

       Важно помнить, что спортивная форма для занятий необходима не только с точки зрения гигиены, это ещё и важный фактор безопасности детей во время занятия. Спортивная форма не стесняет и не ограничивает движения детей. Она не создает ситуаций, опасных для здоровья ребят во время совместной деятельности. Правильно подобранная спортивная обувь сохранит ноги ребенка здоровыми, а также убережет его от падения на гладком полу. Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно и в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается, внутренне готовиться к предстоящей деятельности, что повышает эффективность физических нагрузок. 

       Также спортивная форма помогает ребенку социализироваться, почувствовать свою сопричастность к общему делу. Благодаря спортивному костюму и спортивной обуви у ребенка создается представление о том, что для определённых видов деятельности необходима специальная одежда. А если эта одежда еще и красива, аккуратна и опрятна - это создаёт предпосылки для развития эстетического восприятия совместной деятельности.

      После занятий в спортивном зале, дети возвращаются в группу и переодеваются, снимая с себя спортивную форму, и одевают чистую, сухую одежду, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний в холодную, ветреную погоду. А детям это действие позволяет почувствовать себя взрослым и самостоятельным.

      Таким образом, такой несущественный, с точки зрения некоторых родителей момент, как спортивная форма помогает ребенку сохранить здоровье, а также гармонично развиваться в художественно-эстетической области, в познавательной области, в социально-коммуникативной области, и конечно же, совершенствоваться в физическом развитии. 

Здоровые дети - здоровая нация!