Комплекс утренней гимнастики без предмета
материал по физкультуре (младшая группа)

Этап занятия

Содержание

Время

Вводная часть

Построение в колонну. Повернулись друг за другом. В обход по группе – шагом марш!

Ходьба обычная, спину держим ровно, работаем руками, друг друга не перегоняем. Бег. Ходьба обычная, ходьба на пальцах, руки в стороны, ходьба на пятках, руки на поясе.

Указания: не обгоняем друг друга.

Перестроение в круг. Останавливаемся, повернулись все в круг, взялись за руки, сделали шаг назад и опустили руки, молодцы!

2 минуты

Основная часть

1. «Птички». Мы как птички крыльями помашем. Вот какие сильные крылышки наши.

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: развести руки в стороны, помахать ими, опустить.

Повтор: 4 раза.

2. «Птички пьют». Покажу я клювик свой, покачаю головой.

И.п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться.

Повтор: 4 раза.

3. Мы покажем хвостик свой, спрятался он за спиной.

И.п.: руки на поясе, ноги слегка расставлены, поворот туловища вправо и влево. Повтор: 4 раза.

4. «Прыг-скок». Я на месте не сижу, как воробушек скачу.

И.п.: произвольное.

Выполнение: подскоки на месте.

Повтор: 6-8 раз (чередуя с ходьбой)

Указания: прыгать легко, высоко.

2 минуты

Заключительная часть

Ходьба в колонне по одному. Повернулись друг за другом, в обход по группе – шагом марш! Не забываем работать руками.

Дыхательное упражнение.

«Улетели воробьи»

Улетели воробьи

Далеко теперь они

Напугал их Васька кот. Ах, и ох!

И.п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п., на выдохе произнести «а-а-ах». Повторить 3—4 раза.

- «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!»

2 минуты