Комплекс упражнений для утренней гимнастики без предметов
методическая разработка (подготовительная группа)
Комплекс упражнений для утренней гимнастики без предметов для детей подготовительной группы с описанием выполнения и дозировкой
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 23.09 КБ |
Предварительный просмотр:
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
КОМПЛЕКС ДЛЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ
УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ
Д:- дозировка
И.п.- исходное положение
В:- выполнение
- Ходьба по кругу обычная(1 круг),
- Ходьба на носках( 1 круг),
- Ходьба на пятках ( 1 круг),
- «Рывки руками»
И.п: ноги на ширине стопы, правая рука вверху, левая внизу, пальцы сжаты в кулаки.
В: 1- поменяли руки местами.
- -вернулись в и.п.
Д: 8-10 раз
2.«Ножницы»
И.п: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед на уровне груди.
В: 1-2 : перекрестные движения прямых рук прямо перед собой. Правая рукав верху, левая внизу.
3-4: поменяли руки местами: левая вверху, правая внизу .Перекрестные движения рук прямо перед собой.
Вернулись в и.п.
Д: 8-10 раз
3.«Наклоны вперед»
И.п: ноги на ширине плеч, руки сзади, пальцы переплетены
В: 1-2-3 наклон вперед, одновременный мах прямыми руками сзади
4- вернуться в и.п.
Д: 8-10 раз
4.«Наклоны в стороны»
И.п: ноги на ширине плеч, руки за головой
В: 1.-наклон вправо
2- вернуться в и.п.
3- наклон влево
4-вернуться в и.п.
Д: 8-10 раз
5. «ВЫПАДЫ ВПЕРЕД»
И.п.: Стоя ноги вместе, руки на поясе
В: 1- выпад вперед правой ногой, с одновременным выбрасыванием рук вперед,
2- вернуться в и.п.
3. – выпад вперед левой ногой, с одновременным выбрасыванием рук вперед,
4. – вернуться в и.п.
Д : 8-10 раз
6. « Прыжки с хлопком над головой»
И.п.: основная стойка
В: 1-прыжок , расставить ноги на ширину плеч, с одновременным хлопком над головой.
2- вернуться в и. п.
Д: 30Х2 в чередовании с дыхательными упражнениями
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2022/04/07/picture-336892-1649337371.jpg)
Приложение 3 Комплекс упражнений для утренней гимнастики «Солнышко лучистое»
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики) «ЛУЧИСТОЕ СОЛНЫШКО»...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/20/picture-726032-1508524805.jpg)
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики) "Лучистое солнышко".
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики)«Лучистое Солнышко» (Приложение к работе—Проектная деятельность в младшей группе "Солнечный Лучик")...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/16/picture-878647-1484590643.jpg)
Комплекс упражнений для утренней гимнастики
Комплекс упражнений предназначен для утренней гимнастики в групповом помещении....
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/22/picture-919055-1492875882.jpg)
Комплекс упражнений для утренней гимнастики (вторая младшая группа) "Здоровячек"
МАДОУ «Центр развития ребенка - детский сад № 14» Комплексы упражнений утренней гимнастки для детей 2 младшей группы«Здоровячек»...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/15/picture-328557-1394876129.jpg)
Методическая разработка воспитателя Лебедевой Т.С. "Комплекс упражнений для утренней гимнастики"
Комплекс упражнений утренней гимнастики ,для детей средней группы детского сада....