Комплекс утренней гимнастики с мешочками с песком
материал по физкультуре (средняя группа)

Комплекс утренней гимнастики с мешочками с песком

Цель мероприятия: Приобщение к здоровому образу жизни через занятия физическими упражнения   

Задачи:

Оздоровительные: Укреплять здоровье детей, развивать все системы организма.

Воспитательные: Воспитывать у детей потребность в каждодневных занятиях физическими упражнениями.

Развивающие: Формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки), развивать физические качества (быстроту, ловкость).

Дополнительные задачи: -

Описание хода занятия:

1. Вводная часть

1.    Построение в шеренгу, проверка осанки.

2.    Ходьба с мешочком на голове.

3.    Бег с ускорением.

2. ОРУ

1.    И.п. — основная стойка, руки на поясе, на голове мешочек.

1 – поворот вправо (стараться не уронить мешочек);

2 – и.п.;

3 – поворот влево;

4 – и.п.

2.    И.п. — основная стойка, руки на поясе, на голове мешочек.

1 – присесть, руки вытянуть вперед (не уронить мешочек);

2 – и.п.;

3 – 4 – аналогично.

3.    И.п. — сесть на ковер, ноги прямые, мешочек держать в руках.

1 – потянуться вперед, положить мешочек у носков ног;

2 – выпрямиться;

3 – потянуться вперед, взять мешочек в руки;

4 – и.п.

4.    И.п. — лечь на спину, ноги прямые, мешочек держать руками у груди.

1 – попытаться сесть, не выпуская мешочек из рук;

2 – и.п.;

3 – 4 – аналогично.

3. Заключительная часть:

1.    Ходьба с мешочком на голове.

2.    Бег приставным шагом.

3.    Дыхательное упражнение «Дроворуб».