Конспект занятия по физкультуре в старшей группе "Мяч-мой лучший друг"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект занятия по физкультуре в старшей группе «Мяч — мой лучший друг»

Цель: развитие стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями, с целью формирования основ здорового образа жизни в процессе действий с мячом.

Задачи:

Оздоровительные: укреплять здоровье, формировать правильную осанку, развивать мышцы стопы для профилактики плоскостопия, моторику рук и тела.

Образовательные: упражнять в выполнении различных видов ходьбы, бега, общеразвивающих упражнений с использованием мячей. Формировать умение перестраиваться в тройки, колонны.

Развивающие: развивать точность и координацию движений, пространственную ориентацию, психофизические качества: быстроту реакции, ловкость.

Воспитательные: воспитывать интерес к упражнениям с различными атрибутами, стремление участвовать в играх-эстафетах с элементами соревнований, положительные нравственно-волевые черты детей, соблюдать правила игры и поведения; дружелюбие, смелость, взаимовыручку, умение действовать коллективно.

Оборудование: мячи (по количеству детей),  обручи 6 шт., нетрадиционное оборудование для ходьбы, набор массажных ковриков, кегли.

Ход занятия:

Дети заходят в зал, становятся в шеренгу.

инструктор:

 Здравствуйте, ребята!

Сегодня к нам на занятие пришел веселый…

Да вы и сами догадаетесь кто, отгадав загадку:

«Разноцветный колобок

Он тебе подставит бок,

Он и боли не боится,

Любит прыгать и катиться.

Кто же весело так скачет!

Ну конечно, это ...(мячик)»

инструктор:

 Правильно, а зовут его Прыг-Скок. Он предлагает нам провести веселую тренировку, поупражняться в ловкости, быстроте.

инструктор:

 Прыг-Скок привел к нам целую команду своих друзей-мячиков. Вы согласны с ними поиграть?

Дети: Да.

инструктор:

  Начнем нашу веселую тренировку. Прыг-Скок посмотрит, как ребята будут выполнять упражнения.

Инструктор раздает из корзины по одному мячу.

- Шагом марш!

1. Вводная часть:

- Ходьба в колонне по одному мяч в правой руке/7-8 сек/

- Ходьба на носках, мяч вверху /7-8 сек/

-Ходьба на пятках, мяч за головой /7-8 сек/

- Ходьба с высоким подниманием колен, мяч в вытянутых руках впереди. /7-8 сек/

-Ходьба вприсядку -мяч у груди.

- Боковой галоп – одна нога догоняет другую мяч в двух руках у груди/7-8сек/.

-Бег змейкой.

- Ходьба по залу в колонне друг за другом.

инструктор:

 Шагом марш! Мяч с правой стороны. Восстанавливаем дыхание. Носом – вдох, выдох через рот.

Инструктор:

Строимся в 3 колонны (инструктор назначает ведущих) Шагом марш!

 2. Общеразвивающие упражнения с мячом.

Если хочешь стать умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Никогда не унывай,

И с мячом весь день играй

1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке.

1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку/8-10 раз/

3—4 - вернуться в исходное положение

То же левой рукой /8-10 раз/

 2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.

1— руки вперед;

2— поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо;

3— руки вперед, переложить мяч в левую руку;

4— вернуться в исходное положение /8-10 раз/

3. И. п.: ноги широко расставлены, руки в стороны мяч в правой руке.

1—2 - наклон, завести правую руку с мячом под левую ногу, переложить мяч в другую руку;

3—4 - вернуться в исходное положение/8-10 раз/

Повторить то же самое другой рукой/ 8-10 раз/

4.И.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед с мячом.

1-присели,

2-бросили мяч об пол,

3.поймали двумя руками,

4-встали в исходное положение. /8-10 раз/

5. И. п.: сидя на ковре на пятках, мяч в правой руке.

1—4— прокатить мяч вправо вокруг себя, поворачиваясь и следя за ним;

5—8— то же влево/8-10 раз/

6. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.

1—2— поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги;

3—4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге/8-10раз/

7. И. п.: мяч зажат между ногами, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах с поворотами по команде/8раз в каждую сторону/.

8. Ходьба на месте.

Дыхательное упражнение «Надуй мяч».

1—2 — глубокий вдох;

3—4 — резкий выдох, как будто надуваем мяч.

3.Основные виды движений.

Полоса препятствий: (по кругу)

1.Ходьба по ортопедической дорожке/на пятках, носках, на полной ступне по следам.

2.Прыжки в обручи, расположенные змейкой.

3.Ходьба по шнуру с подбрасыванием и ловлей мяча (с хлопком руками).

4.Ходьба по массажным коврикам.

Дети перестраиваются в одну колонну, по кругу обходят зал, складывая мячи в корзину, делятся на 2 команды: «Мячики» и «Шарики»

 Эстафета «Кто быстрее».

Дети делятся на две колонны и ложатся лицом вниз с опорой на локти, делая «воротики», стоящий последним ребенок, прокатывает мяч и ложится, первый ребенок ловит мяч, бежит в конец колонны и снова прокатывает первому и т. д.

Игра малой подвижности «У кого мяч».

Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу. Инструктор дает кому-либо мяч (диаметр 6—8 см), и дети передают его по кругу. Водящий говорит: «Руки!»— и тот, к кому обращаются, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет, тот у кого мяч становится в круг. Игра повторяется 2—З раза.

Релаксация «Берег моря».

Под спокойную музыку дети ложатся на ковёр, восстанавливают дыхание, отдыхают.

инструктор: Представьте, что вы лежите на берегу моря. Вам хорошо на солнышке. Легкие волны набегают на берег и откатываются в море. Чей-то мячик плавно покачивается на волнах , плывет по морю.

«Хорошо нам отдыхать,

Но уже пора вставать.

Потянуться, улыбнуться,

Всем открыть глаза и встать».

(Дети открывают глаза, встают, а на ковре лежит Прыг-Скок).

инструктор: Ребята, так это же наш гость Прыг-Скок! Он хочет что- то сказать!

/Прыг-Скок хвалит детей за умение заниматься и играть с мячами, выделяет отличившихся детей и команды/. Обещает скоро опять прийти к детям, прощается, уходит.

Рефлексия

- Что было самое интересное?

- Что было самое смешное?

- Какие были трудности?

- Как справлялись?

- Где нам это пригодится?

Дети строятся  в колонну по одному, выходят из зала.