Соревнования среди ДОУ "Прыжок в длину с места"
статья по физкультуре

Статья о проведении соревнований среди дошкольных учреждений города по нормативу ГТО – «ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА»

Дата проведения: 18 ноября 2025 г.

Организаторы: МБДОУ «Детский сад №38», МБДОУ «Детский сад №5» - инструкторы по физической культуре: Рейз В. А., Парамонова Т. С.

Цель: создать условия для формирования у детей  физических умений и качеств  в овладении  техникой прыжка с места, обучение элементам ациклического типа.

Задачи: дать детям доступное их пониманию представление техники;
продолжать расширять физические умения;

развивать силу ног, ловкость, быстроту реакции, выносливость, скоростно - силовые качества; 

воспитывать чувство уверенности в своих силах, волю к победе, умение мобилизировать свои моральные качества.

Описание.  В рамках реализации годового плана работы ГМО прошли соревнования муниципального уровня по выявлению сильных ребят по прыжкам в длину с места. Согласно нормативной сетки ГТО первой ступени. В данном соревновании  приняли участие 18 воспитанников (один от учреждения) 6-7 лет.

Прыжок — движение ациклического типа. В нем отсутствует повторение циклов, и весь процесс выполнения прыжка представляет одно законченное движение.

В прыжке есть определенная последовательность двигательных элементов и ритм.

Прыжок состоит из четырех фаз: 

1) подготовительной — принятие исходного положения или разбег;

2) основной — отталкивание;

3) полет, 

4) заключительной — приземление.

Упражнения в прыжках положительно влияют на организм ребенка: укрепляют мышцы и связки нижних конечностей, совершенствуют координацию движений, развивают ловкость и смелость. Однако следует помнить, что при неумелом использовании прыжков (неподготовленность места приземления, несоблюдение рекомендуемых требований в отношении высоты прыжка и т. д.), у дошкольников могут возникнуть травмы и плоскостопие.

Прыжок требует согласованной работы многих мышц, сложной координации движений, что возможно лишь при соответствующем уровне развития двигательного анализатора и подготовленности опорно-двигательного аппарата ребенка.

Поэтому детей обучают определенному виду прыжков, исходя из их анатомо-физиологических возможностей и возрастных особенностей.

Прыжки в длину с места у дошкольников разных возрастных групп имеют значительное сходство.

Исходное положение перед прыжком — «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад — в стороны). Отталкиваются обеими ногами с одновременным взмахом рук вперед— вверх. В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед. Во время приземления ребенок приседает и выносит руки вперед—в стороны, обеспечивая, таким образом, мягкое и устойчивое приземление

Умением прыгать в длину с места дети самостоятельно овладеть не могут. При специальном же обучении этому движению дети довольно быстро усваивают его. В возрасте 2,5 лет дети прыгают в длину с места на расстояние от 10 до 25 см, к 3 годам — на расстояние 25—40 см. За этот период происходят и значительные качественные изменения: появляется энергичный толчок, приседание перед прыжком, приземление на две ноги.

В последующие годы у ребенка быстро совершенствуется навык прыжка, его качественные и количественные показатели. В связи с этим нашему учреждению удалось завоевать 2 место с результатом 132 см. Невин Макар – молодец!