Зарядка для малышей
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

Ход занятия

Ходьба в обход

Бег по залу

Упражнения для рук: Руки вверх-вниз

 Поочерёдное поднимание коленей, маршировка на месте.

Основной этап (Комплекс упражнений):

1. Упражнение "Солнышко"

Дети встают прямо, руки поднимают вверх, ладони смотрят друг на друга ("солнечные лучи"). На вдохе вытягиваются, медленно опускают руки, расслабляются. Повторяют упражнение 3 раза.

2. Упражнение "Ёлочка"

Стоя ноги врозь, руки подняты вверх, слегка разведены в стороны. Медленно наклоняться вправо-влево, сохраняя ровное положение спины. Выполняют 4 наклона.

3. Упражнение "Цветочек раскрывается"

Из положения стоя присесть на корточки, руки согнуты в локтях, ладони прижаты к груди. Постепенно выпрямляться, поднимаясь на носки, разводя руки в стороны. Повторять 3 раза.

4. Упражнение "Паровозик"

Ходьба по кругу маленькими шагами, имитируя движение паровоза. Через каждые два шага громко произносить звук "Чух-чух!". Длительность игры около минуты.

5. Упражнение "Собираемся на прогулку"

Имитируют надевание шапки, шарфа, варежек, обуви. Потрясти руками и ногами, будто застёгивая пуговицы и завязывая шнурки.

(Расслабление)

Спокойная ходьба на месте, спокойное дыхание. Можно включить тихую приятную музыку.

Завершается занятие похвалой каждому ребёнку, поздравлениями с хорошей работой и пожеланием крепкого здоровья.

Таким образом, комплекс зарядки включает элементы игровых элементов, позволяющие малышам получать удовольствие от процесса и формировать положительное отношение к физическим нагрузка