Зимние эстафеты
картотека по физкультуре

Зимние игры - эстафеты:

❄На помеле 

 Метла в каждой команде – словно эстафета – они передают ее друг другу. Пробежать верхом на помеле и не сбить кегли (кубики, мячи и др.). Если сбивает – ему нужно вернуться и поставить на место предмет, после этого продолжать задание. 

 ❄Воротца 

 Команды выстраиваются в колонну, лицом к финишу. На дистанции 20–30 м установлены «воротца» (лыжные палки, связанные вверху). 

По сигналу первый участник должен пробежать в «воротца», добежать до конечной остановки и вернуться обратно в команду. 

 ❄Лыжный городок 

 Команды стоят в колонне лицом к финишу. По команде первый участник стартует на одной лыже до конечной остановки и таким же образом возвращается обратно. 

 ❄Гонка с шайбой 

 Участники игры стоят в таком порядке: мальчики против девочек. 

Каждая команда получает шайбу и клюшку. 

По сигналу первый ученик – мальчик – обводит поставленные предметы, стараясь не сбить, доводит шайбу до девочек, передает ей шайбу и клюшку; остается в этой команде, а девочка бежит с шайбой и клюшкой до команды мальчиков, передает шайбу и клюшку мальчикам, а сама уходит в конец колонны. Игра продолжается. 

 ❄Санный городок 

 1. В команде участники делятся на две группы и строятся друг напротив друга (мальчики – девочки). Санки у мальчиков – поставить правое колено на санки и, отталкиваясь левой ногой, доехать до девочек, передать им санки. Задание повторяется. Прибывший игрок уходит в конец колонны. 

 2. Команды строятся колоннами лицом к финишу на расстоянии 15–20 м от него. В центре проводится линия. Напротив каждой команды находится по 2 кубика. Первый участник садится на санки, а второй участник везет его. Доехав до кубиков, участник на санках берет их в обе руки, едут до конечной остановки, где участники меняются. Когда участники возвращаются, кладут кубики обратно и т. д. 

 ❄Черепашки 

 Участники игры строятся попарно. 

По команде участники садятся на санки спиной друг к другу. Передвигаясь ногами, надо докатиться до конечной остановки (18–20 м), а обратно вернуться к команде бегом, катя санки. 

 ❄Синие и желтые палочки 

 На снежном холмике лежат синие и желтые палочки по числу игроков. По команде «Марш!» все выбегают из-за общей черты. Каждый старается взять палочку цвета своей команды и вернуться обратно. Побеждает команда, игроки которой прибегут с палочками за черту дальше. 

 ❄ «Котел» или «Мяч из круга»

 На утрамбованной площадке чертится большой круг диаметром 5–10 м. В центре круга – еще один диаметром 1 м. Этот маленький круг называется «Котел». 

Чертятся 2–3 круга по количеству команд. 

В центре круга – игрок противоположной команды. За кругом игроки одной команды. Все с клюшками. 

Задача: команда забивает мяч в «котел». 

Водящий: старается не пропустить мяч в «котел». 

Игра идет на время. 

Выигрывает та команда, которая забьет больше голов. 

 ❄Конкурсы 

 1. Кто быстрее повернется на лыжах на 180°, 360°. 

2. «Попрыгунчики» – повороты на лыжах прыжком. 

3. «Проскользи дальше» – на одной лыже после разгона или отталкиваясь палками, на санках, лежа на животе. 

4. «Перетягушки» – на снегу обозначается круг диаметром 2 м. Соперники садятся в санки, связанные веревкой, длиной 4 метра. 

Задание: упираясь ногами в снег, затянуть соперника в круг. 

5. «Гонка за флажками» – игроки выстраиваются в одну линию. Флажки располагаются на расстоянии 10–15 метров. На первой линии выставляются флажки по количеству игроков (на 2 меньше). На второй линии выставляются флажки по количеству (на 2 меньше), чем на первой линии и т. д., пока не останется 1 флажок. Участники бегут до 1-й линии, берут флажки (по 1), кому достался флажок, продолжает соревнование; те участники, которым не достались флажки, возвращаются на линию старта. Игра продолжается. Выигрывает тот, кто возьмет последний флажок. 

❄Эстафета с санками. 

 Команды строятся колоннами лицом к финишу, находящемуся на расстоянии 40–50 см. По сигналу 3 игрока от каждой команды: один в санках, другой – в упряжке, третий – подталкивает сани сзади, бегут до финиша и обратно. Затем тот, кто вез сани становится в конец колонны. Его сменяет тот, кто подталкивал сани, кто сидел в санях – подталкивает сани сзади. В сани садится следующий игрок из команды. Вариант: можно занять сани двум игрокам: один везет, другой в санях. На повороте участники меняются местами. 

 ❄Сани-тачки 

 Один игрок лежит на санках на животе, свесив ноги. Другой,  взявшись за его ноги, толкает санки вперед. На повороте участники меняются местами. 

 ❄На одной лыже 

 Команды выстраиваются во встречные шеренги. По сигналу игроки движутся вперед на одной лыже, отталкиваясь ногой. Выигрывает команда, которая быстрее поменялась местами. 

 ❄Лыжная упряжка 

 Построение команд во встречные колонны по 3. Один участник едет на лыжах, два других тянут его в упряжке за веревку до флажка и обратно. 

 ❄Встречная эстафета с лыжной палкой «Кто быстрее». 

 Участники строятся так же, как и во 2-й эстафете – попарно. Один участник садится на санки, второй – берет в руки один конец лыжной палки, а другой конец палки держит участник на санках. По сигналу судьи пары начинают движение. Второй играющий везёт партнера за лыжную палку. Закончив задание, передают санки и лыжную палку другой паре играющих. Эстафета заканчивается, когда команда вернется на то место, откуда начинала старт.