Конспект: упражнения в парах с гимнастической палкой.
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект: упражнения в парах с гимнастической палкой.
 

Цель:

• создание условий для двигательной активности детей старшего дошкольного возраста с использованием спортивного инвентаря, а также укрепление и сохранение здоровья.

Задачи:

Оздоровительные задачи:

• укреплять здоровье ребёнка, формировать правильную осанку, укреплять опорно-двигательный аппарат, повышать иммунитет средствами физического воспитания;
• обогащать двигательный опыт, создавать условия для оптимальной двигательной деятельности, развивая умения осознанно, технично, точно, активно выполнять упражнения основной гимнастики, осваивать спортивные упражнения;
• продолжать развивать интерес к физической культуре, формировать представления о разных видах спорта;
• воспитывать бережное и заботливое отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, осознанно соблюдать правила здорового образа жизни и безопасности в двигательной деятельности;
• воспитывать патриотические чувства и нравственно-волевые качества в подвижных и спортивных играх, формах активного отдыха.

Развивающие:

• формировать правильную осанку;
• развивать координацию движений;
• эффективнее осваивать парные упражнения.

Воспитательные:

• воспитывать у детей культуру общения со сверстниками;
• развивать способность контролировать свои движения;
• замечать ошибки и сознательно исправлять их;
• повышать интерес к физкультуре, через парные упражнения.

Вводная часть:

     Построение в колонну по одному. Ходьба по кругу, ходьба на носках руки вверх; обычная ходьба, ходьба на пятках руки за спину; обычная ходьба, руки на поясе поднимаем согнутую ногу в колене выполнять скрестный шаг «вьем веревочку»; обычная ходьба, руки на поясе боковой галоп правым (левым) боком. Легкий бег по кругу, по сигналу поворот на 180 градусов. Ходьба по кругу. Ходьба на месте перестроение в две колонны.

Перестроение парами в две колонны с гимнастическими палками.

Основная часть ОРУ:

1.  И.п., о.с. ноги на узкой дорожке. Палка в опущенных руках внизу.

1 –поднять одновременно палку в вытянутых руках вперед, 2- вверх, 3-опустить вперед, 4- и.п.

2.  И.п., о.с. ноги на узкой дорожке. Палка в опущенных руках внизу.

1 –поднять одновременно руки верх с палкой палку согнутую ногу в колене вверх, 2- и.п. и т.д.

3. И.п., о.с. ноги на широкой дорожке. Палка в опущенных руках внизу. 1- наклон вперед –вниз, положить палку на пол, 2- и.п. руки на пояс, 3 – наклон вперед-вниз взять палку, 4- и.п. и т.д.

4. И.п. – стоя на коленях, сидя на пятках палка в опущенных руках внизу. 1 – встать на колени, одновременно поднять палку вверх, прогнуться, 2- и.п. и т.д.

5.  И.п. лёжа на животе, ноги вместе прямые, руки с палкой вытянуты вперед, 1-поднять одновременно прямые руки и ноги задержатся в этом положении (лодочка) 2-и.п.

6. И.п., о.с. пятки вместе носки врозь, руки с палкой внизу. 1- присесть, руки с палкой вытянуть вперёд 2-и.п.

7.  И.п. о.с. палка лежит на полу. Ноги вместе, подняться на носки, руки на поясе, поворот на лево прыжки друг за другом вокруг палки, по сигналу поворот в право.

Заключительная часть:

• упражнение на дыхание:

1-поднятся на носки сделать глубокий вдох через нос; 2- опустится медленный выдох ртом;

• речёвка.

Взять палку, поворот направо сомкнуть колонны, на месте шагом марш, в обход по залу. Сдать гимнастические палки и выход из зала.