План конспект занятия по физической культуре в ДОУ
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Составил:

Скрыпченко Н.Д.

Дата:

Тема:

«Ловкие и умелые»

Группа:

Старшая (5–6 лет).

Место проведения:

Спортивный зал.

Цель:

Укрепление здоровья детей, развитие физических качеств (ловкости, быстроты, координации), формирование интереса к занятиям физической культурой.

Задачи:

1. Оздоровительные: активизировать дыхание, кровообращение и обменные процессы; укреплять мышцы ног и туловища;
2. Образовательные: совершенствовать навыки бега, прыжков, равновесия; закреплять умение действовать по сигналу;
3. Воспитательные: воспитывать чувство товарищества, взаимопомощи, дисциплинированность; развивать умение играть в команде.

Оборудование:

• Гимнастические скамейки (2 шт.);
• Обручи (6–8 шт.);
• Мячи среднего размера (по количеству детей);
• Кегли (10–12 шт.);

Продолжительность:

25 минут.

Содержание

Дозировка

Организационно – методические указания

Часть 1: Вводная часть (6 мин)

Построение в шеренгу, приветствие

Построение в одну в одну шеренгу.

Приветствие.

Сообщение темы и задач занятия.

Напра – во! В обход налево шагом марш!

3 мин.

Вход в спортивный зал в соответствующей форме и обуви. О/в на быстрое построение.

Здравствуйте дети! Меня зовут Николай.

Быстро и чётко сообщить тему и задачи занятия. Соблюдать дистанцию.

Разминка:

1. Ходьба в колонне по одному:

• обычная ходьба;
• на носках, руки вверх;
• на пятках, руки за спину;
• на внешней стороне стопы;
• на внутренней стороне стопы;

2. Бег в медленном темпе (1

круг), затем бег с изменением направления (змейкой между кеглями).

3. Переход на ходьбу

4. Перестроение в колонну по

три.

1 мин.

30 сек.

1 мин.

1 мин.

Соблюдать дистанцию.

Тянуться руками вверх.

Спина прямая.

Ноги прямые.

Не ускоряться и не обгонять.

Дыхательные упражнения:

вдох через нос, руки вверх; выдох через рот, руки вниз (3–4 раза).

Расчёт на первый, второй, третий.

Часть 2: Основная часть (17 мин)

ОРУ на месте:

1. И.п.: основная стойка, руки на пояс,

На 1 поворот головы вправо,

На 2 наклон головы вперед,

На 3 поворот головы влево,

На 4 и.п.

2. И.п.: стойка ноги на ширине плеч, руки прямые в стороны,

На 1-4 круговые движения в плечах вперед,

На 5-6 тоже назад.

3. И.п.: стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс,

На 1-4 круговые движения тазом вправо,

На 5-6 тоже в лево.

4. И.п.: стойка ноги шире,

На 1 наклон к правой,

На 2 и.п.

На 3-4 тоже к левой.

5. И.п.: стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс,

На 1 выполнить приседания, руки вперед,

На 2 и.п.

3-4 тоже.

6. И.п.: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища,

На 1-3 прыжки на месте,

На 4 прыжок колени к груди.

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

2-3 раза

Не запрокидывать голову назад.

Больше амплитуду.

Больше амплитуда.

Ноги прямые, коснуться носка.

Таз назад, спина прямая.

Опора при приземлении - на носки.

1. Прыжки в обручи

2 раза по 6–8 прыжков

Дети прыгают из обруча в обруч, стараясь не задеть края.

2. Ходьба по гимнастической скамейке

2 раза

Руки в стороны, спина прямая;

Для усложнения — положить на голову мешочек с песком.

3. Бросание и ловля мяча в парах

3-4 минуты

Стоя на расстоянии 1,5–2 м, бросать мяч двумя руками от груди.

Подвижная игра «Быстро возьми, быстро положи»

3–4 раза

Дети образуют круг, в центре которого разложены кегли (на 2–3 меньше, чем участников).

Под музыку дети ходят по кругу.

По сигналу свистка нужно быстро взять кеглю.

Кто остался без кегли — выполняет 3 приседания.

Часть 3: Заключительная часть (2 мин)

Ходьба в колонне по одному с дыхательными упражнениями.

1 мин.

Дыхательные упражнения:

вдох через нос, руки вверх; выдох через рот, руки вниз (3–4 раза).

Построение в шеренгу и подведение итогов.

1 мин.

Что понравилось на занятии?

Какие упражнения были самыми трудными?