Занятие в бассейне
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект занятия по плаванию для детей с нарушением зрения (старший дошкольный возраст)

Цель: создать условия для освоения водной среды и развития двигательных навыков у детей с нарушением зрения.

Задачи:

• обучить базовым навыкам ориентировки в воде;
• развить дыхательные навыки (выдохи в воду);
• закрепить навыки удержания на воде и скольжения;
• способствовать коррекции осанки и профилактике плоскостопия;
• снять зрительное напряжение и эмоциональное напряжение;
• воспитать смелость, уверенность в своих силах, взаимопомощь.

Продолжительность: 30 минут.

Оборудование:

• доски для плавания (по количеству детей);
• тонущие игрушки;
• обручи (2 шт.);
• звуковые ориентиры (свисток, погремушка, бубен);
• дорожка здоровья (для разминки на суше).

Участники: инструктор по плаванию, медсестра бассейна, дети старшей группы с нарушением зрения.

Ход занятия

1. Подготовительная часть (10 минут)

• Разминка на суше:

• ходьба по дорожке здоровья (массаж стоп);
• самомассаж: растирание рук, ног, лица;
• упражнения на дыхание: глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот (3–4 раза);
• наклоны, повороты головы, круговые движения плечами.

• Ориентировка в пространстве:

• знакомство с помещением бассейна: тактильное изучение бортиков, поручней, лестницы;
• обучение ориентировке по звуковым сигналам (свисток — остановиться, хлопки — идти вперёд, звук погремушки — повернуть направо/налево).

2. Основная часть (25 минут)

• Вход в воду и адаптация:

• постепенное погружение в воду по команде инструктора;
• ходьба вдоль бортика, держась за него (1 круг);
• ходьба на носках, высоко поднимая колени (1 круг).

• Дыхательные упражнения:

• выдохи в воду (5–6 раз), сопровождаемые словами: «К нам на длинной мокрой ножке дождик скачет по дорожке…»;

• Упражнения на удержание на воде:

• «Морская звезда» на груди (4–5 раз): лёжа на воде, раскинуть руки и ноги в стороны;
• «Поплавок» (3–4 раза): группировка в воде с всплытием на поверхность.

• Скольжение и работа ног:

• скольжение на груди с доской (3–4 раза), отталкиваясь от бортика;
• работа ног кролем, держась за доску (4–5 раз).

• Игры в воде:

• «Поезд в туннель»: скольжение через обруч, лежащий на воде (3–4 раза);
• «Водолазы»: ныряние и доставание игрушек со дна (2–3 раза);
• «Пятнашки с цаплей»: водящий догоняет детей, которые убегают (2–3 раза).

• Свободное плавание:

• самостоятельное плавание с надувными кругами (2 минуты).

3. Заключительная часть (10 минут)

• Релаксация «Сон на море»:

• дети ложатся на спину, слушают шум моря (звуковая запись) и выполняют дыхательные упражнения: вдох — задержка — выдох (3–4 цикла);
• инструктор читает расслабляющий текст: «Вы лежите на волнах, они мягко покачивают вас… Дышите ровно и спокойно…».

• Выход из воды:

• организованный выход из бассейна;
• обсуждение занятия:

• «Что вам понравилось на занятии?»;
• «Какие упражнения запомнились?»;
• «Что было трудно?»;
• «Чему мы научились сегодня?».

Методические рекомендации:

• речь инструктора должна быть чёткой, выразительной и лаконичной;
• использовать звуковые, тактильные и обонятельные ориентиры для ориентации в пространстве;
• уделять больше времени объяснению и показу упражнений, многократному повторению элементов;
• контролировать нагрузку: чередовать активные и спокойные упражнения;
• обеспечить страховку детей во время выполнения упражнений;
• создать доброжелательную атмосферу, поощрять успехи каждого ребёнка.

Ожидаемые результаты:

• дети освоят базовые навыки ориентировки в водной среде;
• улучшится координация движений и дыхательные навыки;
• повысится уверенность в своих силах и эмоциональная устойчивость;
• укрепятся мышцы спины и ног, улучшится осанка.