Практикум по совершенствованию двигательных умений и навыков
картотека по физкультуре (младшая группа)

Упражнение

Кол-во повтор-й

Темп

Этап обучения

Методические указания физ. инструктора

1. Поднятие головы

И.п. стойка как на ширине ступни, флажки внизу.

1- поднять флажки вперед, вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в и.п.

5-6

Средний

Инструктор выполняет вместе с детьми.

-Подровнялись! Упражнение начинай!

-Закончили

2. Коснись пола

И.п. стойка ноги на ширине плеч, флажки у плеч.

1- присесть, коснуться палочками флажков пола, встать, вернуться в и.п.

5-6

Средний

Инструктор выполняет вместе с детьми.

-Следующее упражнение начинай!

-Закончили упражнение!

3. Покажи

И.п. стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.

1- поворот вправо(влево), флажки в стороны

2- вернуться в и.п.

5-6

Средний

Инструктор выполняет вместе с детьми.

-Ребята, давайте покажем свои флажки соседям.

-Упражнение начинай!

-Закончили!

4. Коснись

И.п. сидя, ноги врозь, флажки у груди.

1- наклон вперед, коснуться ног

2- вернуться в и.п.

5-6

Средний

Инструктор выполняет вместе с детьми.

-Садимся на коврик, ноги врозь. Мы должны нагнуться коснуться пола.

5. И.п. ноги слегка расставлены, флажки в руках.

1-8 прыжки на двух ногах на месте.

5

Средний

Инструктор выполняет вместе с детьми.

-А сейчас попрыгаем как мячики.

-А теперь походим.

-Теперь попрыгаем как зайчики

-А теперь снова походим.