Игры и упражнения с кольцами
занимательные факты по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Слайд 1

Слайд 2

. Игра «Светофор» Дети стоят в кольцах, у ведущего за спиной два флажка зеленого и красного цвета. Правила: когда ведущий показывает красный флажок – дети садятся на корточки с прямой спиной, Зеленый – дети прыгают вперед, назад. Два флажка – дети меняются местами. Дорожка Кольца разложены дорожкой. Дети прыгают ноги вместе из кольца в кольцо. 1 Упражнения И.п . стоя перед кольцом, ноги вместе, запрыгнуть на двух ногах в кольцо и выпрыгнуть назад. И.п . стоя в кольце выпрыгиваем вправо на двух ногах, затем обратно в кольцо, выпрыгиваем влево на двух ногах, затем обратно в кольцо. И.п . стоя перед кольцом, на правой (левой) ноге, запрыгнуть в кольцо и выпрыгнуть назад на одной ноге.

Слайд 3

. Игра «Автомобили» Дети используют кольца как руль автомобиля, Автомобили едут в разном направлении, не создавая пробок и ДТП, у ведущего за спиной два флажка зеленого и красного цвета. Правила: ведущий свистит в свисток и показывает красный флажок – дети останавливаются, затем з еленый – можно ехать. Также ведущий может свистнуть в свисток и показать сразу зеленый флажок – это значит можно ехать без остановки. Нарушители правил создавая аварийные ситуации лишаются прав на вождение и выбывают из игры. Дорожка Кольца разложены дорожкой дети прыгают ноги врозь, ноги вместе с продвижением вперед. 2 Упражнения И.п . стоя на правой (левой) ноге в кольце выпрыгиваем вправо на правой (левой) ноге, затем обратно в кольцо, выпрыгиваем влево на правой (левой) ноге, затем обратно в кольцо. И.п . стоя в кольце выпрыгиваем из кольца ноги врозь, запрыгиваем ноги вместе. «Разножка». И.п . правая нога в кольце, левая перед кольцом, смена ног в прыжке, следим за работой рук.

Слайд 4

. Игра«Белочка -домик» У каждого ребенка кольцо. Дети по сигналу «Белочка» обегают кольцо лицом вперед, по сигналу «Домик» - дети запрыгивают в колечко. Дорожка Кольца разложены дорожкой дети прыгают в первое кольцо - ноги вместе, в следующее кольцо на правой ноге, следующее - ноги вместе, следующее на правой ноге и т.д. 3 Упражнения « Резиночка » И.п . руки согнуты в локтях, правая нога в кольце, левая с левой стороны от кольца, в прыжке, левая нога в кольце, правая с правой стороны от кольца. «Перемещение боком с высоким подниманием колена» И.п . кольцо с левой стороны, ноги вместе, руки согнуты в локтях, начинаем движение ВПРАВО с правой ноги, высоко поднимая колено заходим в кольцо, затем также высоко поднимая колено левой ногой заходим в кольцо, выходим правая нога, затем левая. Тоже самое ВЛЕВО , начинаем с левой ноги. «Хоккеист 1» И.п . ноги вместе стоя в кольце, руки согнуты в локтях. Выпрыгиваем из кольца вправо на правую ногу, прыжок в кольцо ноги вместе. Выпрыгиваем из кольца влево на левую ногу, прыжок в кольцо ноги вместе.

Слайд 5

. Игра «Бездомный заяц» Выбирается «охотник» и «бездомный заяц». Остальные «зайцы» стоят в кольцах – «домиках». «Бездомный заяц» убегает, а «охотник» догоняет. «Заяц» может встать в домик, тогда «заяц», стоявший там, должен убегать. Когда «охотник» поймал «зайца», он сам становится им, а «заяц» - «охотником». Дорожка Кольца разложены дорожкой, в дорожке есть 3 кольца желтого цвета. Размещены через три, два, кольца. Дети прыгают в низком приседе из кольца в кольцо, как только они доходят до желтого цвета, они должны выпрыгнуть максимально высоко вверх, выпрямить ноги и сделать мах прямыми руками. 4 Упражнения «Врозь на правую, врозь на левую» И.п . стоя на правой ноге в кольце, руки согнуты в локтях. Ноги врозь, запрыгиваем в кольцо на правую ногу. Ноги врозь, запрыгиваем в кольцо на левую ногу. И чередуем. «Врозь на правую, врозь на левую + руки» И.п . стоя на правой ноге в кольце, руки на плечи. Ноги врозь, правая рука в сторону, запрыгиваем в кольцо на правую ногу, руки на плечи. Ноги врозь, левая рука в сторону, запрыгиваем в кольцо на левую ногу, руки на плечи. И чередуем. «Хоккеист 2» И.п . стоя на правой ноге, кольцо лежит с левой стороны, перепрыгиваем кольцо влево и приземляемся на левую ногу, и обратно приземляемся на правую.

Слайд 6

. Игра «Цветные автомобили» Дети сидят на корточках по всему залу, они автомобили. Каждому дается кольцо какого – либо цвета. Воспитатель стоит лицом к играющим, в центре. В руке – 4 цветных флажка. Поднимает флажок, дети, имеющие руль этого цвета бегут по площадке в любом направлении, на ходу они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются, и садятся на корточки. Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета, но может поднять и 2, и все флажки вместе, тогда все машины выезжают из гаража . Дорожка «Запрыгиваем-выпрыгиваем» И.п . ноги вместе, дети стоят боком к дорожке. Запрыгиваем в кольцо на двух ногах и выпрыгиваем назад, затем запрыгиваем в следующее и т.д. двигаемся боком. 5 Упражнения «Тигр- лев» И.п . ноги вместе, стоя в кольце, руки в стороны. Прыжок ноги врозь, руки вдоль туловища. «Жонглер». И.п . ноги на ширине плеч кольцо впереди в правой руке, подбросить чуть вверх, поймать левой рукой. Усложнить подключить ноги, перемещение на месте. «Забежал-выбежал 1» И.п . стоя, кольцо впереди, руки согнуты в локтях, с правой ноги забежать в кольцо и с правой ноги выбежать.

Слайд 7

. Дорожка И.п . стоя дорожка перед собой. Чередуем прыжки 1. Ноги вместе, 2-на правой, 3-ноги врозь, 4-на левой. 6 Упражнения «Забежал-выбежал 2» И.п . стоя, в кольце ноги вместе, руки согнуты в локтях, правая нога выходит за кольцо вправо, левая нога выходит за кольцо влево забежать в кольцо сначала правой ногой, затем левой. С мячом. Мяч в пол, выпрыгнул запрыгнул, поймал С мячом. Стоя перед кольцом мяч подбрасываем вверх, пока мяч в воздухе забегаем с правой ноги и выбегаем из кольца, ловим мяч. Игра «Краб» Кольца разложены по кругу. Выбирается ведущий краб. Остальные дети «Жемчужинки» дети. Жемчужинки хором говорят: «С крабом мы играем и задание выполняем» Краб дает задания жемчужинкам определенным способом прыгать в колечки, затем после того как Жемчужинки выполнили задание Краб им говорит : «Надоело мне играть, буду я вас догонять» Жемчужинки берутся за руки и приставными шагами передвигаются по кругу, а краб, широко расставляя ноги, передвигается приставными шагами (имитация движений краба) пытается их догнать. Игра продолжается - задания меняются.

Слайд 8

. Дорожка «Забегаем – выбегаем» » И.п . ноги вместе первое кольцо перед собой. Движение вправо начинаем с правой ноги. Забежали в кольцо правой ногой, затем левой, выбежали с начала правой, затем левой. И т.д. в следующее кольцо. 7 Упражнения И.п . ноги вместе, кольцо впереди. Запрыгиваем в кольцо ноги вместе, выпрыгиваем – ноги врозь, запрыгиваем – ноги вместе, Выпрыгиваем назад в и.п . – ноги вместе. И.п . стоя в кольце – выпрыгиваем на правую ногу вперед, назад в кольцо ноги вместе, выпрыгиваем вперед- на левую ногу, запрыгиваем в кольцо – ноги вместе. И.п . стоя в кольце – выпрыгиваем на правую ногу вправо, в кольцо ноги вместе, выпрыгиваем влево- на левую ногу, запрыгиваем в кольцо – ноги вместе. Игра «Мышки в домике» Колец меньше на одного ребенка, и они разложены по всему залу. Музыка играет дети танцуют и свободно передвигаются по залу, как только музыка останавливается, дети должны забежать в кольцо, кому кольца не досталось тот выбывает. Можно убирать с каждым разом по несколько колец.

Слайд 9

. Дорожка Прыгаем по цветам. Синий цвет - на правой, желтый цвет-на левой, зеленый цвет- ноги вместе, красный цвет - ноги врозь. 8 Упражнения И.п . стоя в кольце. Все прыжки ноги вместе. Выпрыгиваем вперед , назад в кольцо, выпрыгиваем вправо , назад в кольцо. Выпрыгиваем назад , запрыгиваем в кольцо, выпрыгиваем влево , возвращаемся в кольцо. По сигналу вперед назад на двух ногах, в право на правой, влево на левой ноге « Резиночка +» И.п . ноги вместе стоя в кольце, руки на плечах. Прыжок. Правая нога в кольце, левая с левой стороны за кольцом, левая рука в сторону. В прыжке, в и.п . Прыжок левая нога в кольце, правая с правой стороны от кольца, правая рука в сторону в прыжке возвращаемся в и.п . Игра «Цветной домик» Кольца разложены по всему залу. Музыка играет дети танцуют и свободно передвигаются по залу, как только музыка останавливается, дети должны забежать в кольцо того цвета какой флажок поднял ведущий, можно забегать в кольцо сразу нескольким ребятам, главное, чтобы обе ноги стояли в кольце, кому не хватило место, выбывает.

Слайд 10

ЭСТАФЕТЫ У каждой команды на пути лежат колечки по 4-5 шт. по сигналу бегут по одному участнику, которым нужно запрыгнуть в кольца определенным способом. Н-р ноги вместе или на правой (левой) ноге. Затем обежать ориентир и встать вернуться передать эстафету и встать в конец колонны. У каждой команды на пути лежат колечки по 4-5 шт., с каждой стороны от кольца стоят фишки, на которых с правой стороны лежат мячики (шарики для сух. бассейна), нужно запрыгнуть в каждое кольцо присесть и правой рукой взять шарик и переложить на фишку с левой стороны. Затем обежать ориентир, вернутся бегом и передать эстафету следующему. Перемещение И.п . ребенок стоит в кольце, по сигналу, он берет второе кольцо, кладет его перед собой, запрыгивает в него, и двигает вперед первое кольцо, запрыгивает в него, тем самым продвигаясь вперед до определенного ориентира. Обратно бегом, кольца в руках 9

Слайд 11

ЭСТАФЕТЫ Перемещение И.п . ребенок стоит в кольце, гимнастическая палка в руках, впереди еще одно лежит кольцо. По сигналу, перепрыгивает впереди лежащее кольцо, а гимнастической палкой передвигает кольцо вперед настолько вперед, чтобы смочь запрыгнуть в него. Продвигаясь вперед до определенного ориентира. Обратно бегом, кольца в руках. «Командное передвижение» И.п . Участники стоят колонной, в руках у каждого кольцо и одно лежит на полу, по сигналу первый заходит в кольцо и кладет свое вперед, затем перешагивает в свое кольцо, а следующий участник, встает в пустое кольцо и передает свое в перед. Эстафета продолжается пока последний участник не зайдет за определенный ориентир. 10