Советы от дефектолога "Как повысить концентрацию внимания?"
статья по коррекционной педагогике

СОВЕТЫ ОТ ДЕФЕКТОЛОГА                     УЧИТЕЛЬ-ДЕФЕКТОЛОГ ЛАХТИНА О.В.

Как повысить концентрацию внимания?

             Внимание-внимание! Как много вокруг него суеты. Как же часто взрослые говорят детям: «Будь внимательнее!», «Обрати внимание на меня», «Сосредоточь внимание на том, что делаешь» и т.д.

Казалось бы, что такого сложного и особенного в этом процессе? Ведь даже взрослые не всегда могут сосредоточиться на одном деле, мысли куда-то уплывают, и даже тело порой не слушается.
Внимание - очень сложный психический процесс. Оно предполагает повышение уровня сенсорной, интеллектуальной или двигательной активности. А порой одновременного включения всех этих систем.

Почему важна концентрация внимания

Концентрация внимания — это свойство внимания, которое представляет собой удержание информации о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Человека с нарушением этой функции называют рассеянным. Концентрация важна для успешного выполнения задач, особенно, если речь идет о новой деятельности.

Если внимание или концентрация нарушены, то могут возникнуть следующие проблемы: 

• сложно запоминать информацию (в тот момент, когда внимание отвлекается, мозг «не подгружает» новые сведения);
• трудно удерживать внимание при чтении (человек сразу забывает прочитанное); сложно выполнять знакомые задачи (человек забывает, сколько ложек сахара он уже положил в чай);
• невозможно сосредоточиться, если не созданы идеальные условия (люди вокруг говорят или смотрят телевизор);
• невозможно довести начатое дело до конца (человек начинает мыть посуду, но отвлекается на звонок и забывает, что делал до этого).

Напротив, при хорошей концентрации: 

• человек выполняет задачи быстрее и более творчески, повышая общую производительность;
• работает качественнее и с меньшим количеством ошибок;
• становится более стрессоустойчив.

Поэтому простая фраза: «Сосредоточься» для ребёнка зачастую бывает недостаточной. Внимание необходимо развивать. И не просто развивать, а охватывать при этом все его свойства. Тогда ребёнок сможет включаться в работу быстрее, станет усидчивее, станет легче контролировать себя и свои действия.

Как и через какие свойства развивать внимание?

Объем внимания: 

-Запоминание 10 слов
-Запоминание предложения или короткого рассказа
-Запоминание несуществующих слов, не несущих смысловой нагрузки. Например, «друнглшмуг»
-Таблицы Шульте
-Запоминание ряда чисел
-Выполнение ряда действий
Распределение внимания:
-Поиск слов или определенных букв в потоке буквенных сочетаний
-Корректурные пробы
-Поиск одинаковых предметов среды множества
-Одновременное выполнение нескольких действий. Например, слушать текст, при этом считая количество ударов карандаша об стол. Затем назвать количество ударов и попробовать пересказать текст
Концентрация и устойчивость внимания:
-Различные лабиринты.
-«Распутывание» линий, поиск начала и конца среди запутанных дорожек или линий.

-Срисовывание последовательности фигур, буквенных сочетаний, узоров по образцу.

-Поиск отличий.
-Корректурные пробы.
-Таблицы Шульте.
-Поиск ошибок в рисунках.
Переключение внимания:
-Различные моторные дорожки, где нужно чередовать действия.
-Ритмические и логические ряды.
-Игры «Летает-не летает», «Живое-не живое», «Съедобное-несъедобное» и т.д.

Каждое из этих свойств очень важно для полноценного умения сосредоточиться. Включайте в занятия или даже повседневную деятельность эти упражнения и результат не заставит себя долго ждать.