Упражнения для глаз.
методическая разработка по коррекционной педагогике
Упражнения для глаз. ( по С.В.Коноваленко)
Большое значение необходимо придавать профилактике нарушений зрения на любых этапах развития ребенка, начиная со старшего дошкольного возраста.
Упражнения для глаз могут быть включены в физкультминутки, мини-паузы и перерывы во время занятий с детьми любого возраста. Упражнения могут выполняться как по подражанию, по инструкции в виде картинок-пиктограмм, так и по словесной инструкции без зрительной опоры.
Массаж точек под лобной костью с внутренней стороны бровей.
Массаж переносицы.
Массаж скул на расстоянии приблизительно в толщину одного пальца от носа.
Легкий круговой массаж участков вокруг глаз (начинать с точек под бровями, двигаться к их краям, затем под глазами).
Потереть ладони, согревая их. Затем положить ладони на закрытые глаза, не касаясь век. Поморгать (15-20с), не убирая ладони.
Прикрыть глаза предварительно согретыми ладонями. Ладони не касаются опущенных век. Поводить глазами вправо-влево, по и против часовой стрелки, не отнимая ладоней от век и не открывая глаз (15-20 с).
Двигать глазами вправо-влево (10-15 с), вверх-вниз (10-15 с), голова неподвижна. Младшие дошкольники и дети с низким уровнем самоконтроля при выполнении этого упражнения фиксируют подбородок руками с целью обеспечения неподвижности головы.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 uprazhneniya_dlya_glaz.docx | 11.64 КБ |
Предварительный просмотр:
Упражнения для глаз. ( по С.В.Коноваленко)
Большое значение необходимо придавать профилактике нарушений зрения на любых этапах развития ребенка, начиная со старшего дошкольного возраста.
Упражнения для глаз могут быть включены в физкультминутки, мини-паузы и перерывы во время занятий с детьми любого возраста. Упражнения могут выполняться как по подражанию, по инструкции в виде картинок-пиктограмм, так и по словесной инструкции без зрительной опоры.
Массаж точек под лобной костью с внутренней стороны бровей.
Массаж переносицы.
Массаж скул на расстоянии приблизительно в толщину одного пальца от носа.
Легкий круговой массаж участков вокруг глаз (начинать с точек под бровями, двигаться к их краям, затем под глазами).
Потереть ладони, согревая их. Затем положить ладони на закрытые глаза, не касаясь век. Поморгать (15-20с), не убирая ладони.
Прикрыть глаза предварительно согретыми ладонями. Ладони не касаются опущенных век. Поводить глазами вправо-влево, по и против часовой стрелки, не отнимая ладоней от век и не открывая глаз (15-20 с).
Двигать глазами вправо-влево (10-15 с), вверх-вниз (10-15 с), голова неподвижна. Младшие дошкольники и дети с низким уровнем самоконтроля при выполнении этого упражнения фиксируют подбородок руками с целью обеспечения неподвижности головы.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Упражнения для глаз для дошкольников
Подборка упражнений для глаз. Эти упражнения помогут снять усталость с глаз во время занятий....
Примерные упражнения для глаз для детей дошкольного возраста.
Примерные упражнения для глаз для детей дошкольного возраста, которые можно использовать, например, в заключительной части занятия....
Упражнения для глаз. Примерное планирование разучивания упражнений для глаз для детей старшего дошкольного возраста.
Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная. Это и телевидение с его круглосуточными детскими каналами, и компьютер, и сотовый телефон, и другие занимательные те...
Примерный комплекс упражнений для глаз.
Комплексы гимнастики для глаз, рекомендованные методическими разработками НИИ дошкольного воспитания АПН СССР, доступны детям. Однако для повышения интереса к упражнениям и качественного выполнения их...
Картотека 1Физминуток ( двигательно – речевые) 2 Упражнений для глаз. 3 Игр-упражнений для гиперподвижных детей
Двигательно-речевые физминутки дают отдых различным группам мышц, активизируют деятельность мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов. Кроме того, он...