Двигательная активность для детей с ОВЗ
консультация по коррекционной педагогике

Двигательная активность для детей с ОВЗ

(Консультация-памятка для родителей)

      Если ребенок  НЕ ВНИМАТЕЛЬНЫЙ, добавьте игры на меткость. меткость – это способность посылать предмет в намеченную цель или даль. Упражнения  на разные виды метания развивают у ребенка внимание и сосредоточенность.

     Дома и на улице: дартс, баскетбольное кольцо, игры с мячом и колцебросом.

     Досуг: тир, боулинг, гольф, крокет ( спортивная игра, участники которой ударами специальных молотков на длинной ручке проводят шары через воротца, расставленные на площадке в определенном порядке).

     Спортивные секции и кружки: футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон, теннис.

     Если ребенок  ПЛОХО ЧУВСТВУЕТ СВОЕ ТЕЛО, неуклюжий, добавляем игры на развитие чувства равновесия и баланса.

     Дома или на улице: игры на балансирах и балансбордах,  стояние и  прыжки на одной ноге, ролики ( при отсутствии противопоказаний, велосипеды и беговелы.

     Досуг: веревочные парки, скалодром, велопрогулки, босоногие прогулки.

     Спортивные секции: лыжи, секции на коньках ( при отсутствии противопоказаний), но практически  любой спорт закрывает эту потребность.

     Если ребенок ВЯЛЫЙ и АПАТИЧНЫЙ, добавьте активности, связанные со скоростью и ловкостью. Скорость – способность быстро перестраивать двигательную деятельность за минимальный срок. Ловкость – способность быстро перестраивать двигательную деятельность под меняющиеся обстановку и развивает в мозге ребенка способность быстро обучаться.

     Дома и на улице – это игры  по типу « Кто быстрее?», бежать, пока не кончится музыка, полосы препятствий, эстафеты, догонялки, классики, резиночки, скакалка.

     Досуг: активные развлекательные центры, трюковые площадки.

     Спортивные секции: жонглирование, боевые искусства, спортивная гимнастика.

     Если ребенок БЫСТРО УСТАЁТ, не выдерживает нагрузки, добавляем игры на развитие выносливости. Выносливость – способность противостоять утомлению в какой-нибудь деятельности. Создает  эмоциональный настрой, мобилизует защитные силы в экстренных ситуациях, и что не маловажно, при умственной и психической нагрузке.

     Дома и на улице: пеший ход, ходьба по пересеченной местности, езда на велосипеде, скалолазание, плавание,  лестницы.

     Досуг: велопрогулки,  плавание, походы.

     Спортивные секции: любой спорт (при отсутствии противопоказаний) развивает выносливость.

      Для ТРЕВОЖНЫХ И КАПРИЗНЫХ ДЕТЕЙ, которым тяжело менять деятельность, можно подключить занятия на гибкость и сенсорику. Гибкость – свойство двигательного аппарата, определяющее степень подвижности его звеньев, эластичность мышц, суставов и связок. Равномерное развитие гибкости связано с мышечным тонусом, со снятия напряжения. Все упражнения на развитие гибкости насыщают тело и мозг кислородом сенсорика  часто связано с тактильными ощущениями от взаимодействия с животными, с природой, чтобы это было не только спорт, но и насыщение тела тактильными ощущениями.

     Дома и на улице: потягушки, стрейчинг, йога,, вис на турнике, качание в коконе, игры с природным материалом.

     Досуг: посещение спа-центров, массажных кабинетов, босоногие тропы, взаимодействие с животными.

     Спорт: любой, где есть мягкая растяжка.