"Комплекс дыхательных упражнений, как средство предупреждения дисфнии»
консультация по логопедии (старшая группа)

Комплекс дыхательных упражнений, как средство

 предупреждения дисфонии

Статические дыхательные упражнения

Предлагаемый комплекс используется как подготовитель­ный в работе с детьми, как средство предупреждения дисфонии, при нарушениях голоса независимо от характера заболе­вания.

На первом этапе основное внимание следует уделять трени­ровке нижнереберного типа дыхания с активным участием ди­афрагмы, координации ритмичного вдоха и выдоха, особое внимание — организации правильного вдоха. Для этого ис­пользуем прибор «TRIFLO-II».

При вдохе нижняя часть грудной клетки расширяется, при этом передняя стенка живота слегка выдвигается вверх и впе­ред. Большое значение придается тренировке носового вдоха. Отрабатывается короткий бесшумный вдох, что позволяет из­бежать сухости в ротовой полости, усиливающей неприятные субъективные ощущения: навязчивое откашливание, чувство инородного тела, «комка» в гортани.

Основная задача логопеда при проведении тренировок — объяснить обучающимся, «как выполнить» и «что почувство­вать». Для правильного звучания голоса необходим длитель­ный выдох с сохранением определенного уровня подскладкового и ротового давления и так называемая «опора дыхания». Под «опорой дыхания» понимается сознательное сохранение выдыхательной установки,  которая достигается  правильной

осанкой, напряженностью мышц брюшного пресса, ощущени­ем свободы в области ротоглоточной полости и грудной клет­ки, что обеспечивает оптимальное резонирование и звучание.

Для сокращения сроков обучения, лучшего усвоения уп­ражнений рекомендуется схематичное изображение предлагае­мых упражнений с помощью специальных знаков и рисун­ков-пиктограмм.

После установления ровного ритмичного дыхания через 5—7 дней занятий следует переходить к формированию навы­ков дыхания во время двигательной активности.

Динамические дыхательные упражнения

Динамическая дыхательная гимнастика физически укреп­ляет организм, развивает фонационное дыхание, подготавли­вает обучающихся к интенсивным голосовым нагрузкам. Вы­бор комплекса динамических упражнений зависит не только от физических возможностей пациентов, но и учитывает выяв­ленные при обследовании недостатки голоса. Так, при гипотонусной дисфонии, мутационных нарушениях голоса рекомен­дуются комплексы, активизирующие мышечную мускулатуру; при узелках голосовых складок, воспалительных заболеваниях глотки и гортани — упражнения, способствующие снятию из­лишней напряженности; в некоторых случаях сочетают акти­визирующие и релаксационные упражнения.

Динамические дыхательные упражнения проводят в сочета­нии с движениями туловища, рук, шеи. Основная цель трени­ровки достигается за счет изменения темпа, частоты, характера выполнения упражнений. Для снятия напряжения следует вы­полнять медленные и плавные движения.

В комплекс тренировочных упражнений для воспитания правильного дыхания включают активизирующие и релаксаци­онные упражнения, что позволяет достичь эластичности, упру­гости мышц, предупреждает их утомление и излишнюю напря­женность.

Для автоматизации и закрепления правильных механизмов дыхания подбираются упражнения, приближенные к естест­венным условиям жизни человека: (ходьба, подъем по лестни­це, выполнение физических нагрузок). Так как дыхание под­чинено одновременно и произвольному, и непроизвольному воздействию, то выполнение динамических упражнений со­вершенствует произвольный компонент регуляции дыхания

Многократно повторяемые упражнения становятся стереотип­ными и автоматизированными, в результате чего изменяется характер и ритм дыхания. Взамен поверхностного и частого дыхания формируется более спокойное и глубокое, которое обеспечивает оптимальное звучание.