Комплекс упражнений для развития моторной сферы у дошкольников с ОНР
статья по логопедии

Комплекс упражнений для развития моторной сферы у дошкольников с ОНР

(методическая статья для логопедов, воспитателей и родителей)

1. Актуальность и научное обоснование

Моторная сфера ребёнка — это совокупность двигательных функций (общая, мелкая, мимическая и артикуляционная моторика), а также навыки координации, регуляции мышечного тонуса, пространственной ориентировки и ритмической организации движений. Для детей дошкольного возраста с речевыми нарушениями развитие моторики рассматривается не как «дополнение», а как важный ресурс коррекционной работы.

В нейропсихологической и психофизиологической традиции движение понимается как многоуровневый акт, включающий ведущие (смысловые) и фоновые (технические) уровни управления. Такой подход позволяет точнее подбирать упражнения под «слабые звенья» моторного контроля у ребёнка и разумно дозировать нагрузку.

Общее недоразвитие речи (ОНР) — это группа сложных речевых расстройств, при которых при нормальном слухе и сохранном интеллекте нарушено формирование всех компонентов речевой системы, относящихся к звуковой и смысловой сторонам речи.
Практика логопедии и исследования в области коррекционной педагогики показывают, что при ОНР нередко наблюдаются трудности в общей координации, праксисе, тонких движениях кисти и пальцев, что отражается на темпе и качестве овладения речью (в том числе на артикуляционных укладах, переключаемости, серийной организации действий). В логопедической методике это обосновано и закреплено в классических пособиях по преодолению ОНР и артикуляционной гимнастике.

2. Цель и задачи комплекса

Цель: системно развивать моторную сферу дошкольников с ОНР как функциональную основу речевого развития и успешности коррекционно-образовательного маршрута.

Задачи:

1. Развивать общую моторику: координацию, равновесие, силу/выносливость в пределах возрастной нормы, навыки саморегуляции.
2. Формировать навыки регуляции мышечного тонуса (напряжение—расслабление) и произвольного контроля.
3. Развивать пространственные представления (право/лево, «зеркальность», ориентировка относительно тела и предметов).
4. Совершенствовать мимическую моторику как основу выразительности и эмоционально-коммуникативной стороны речи.
5. Развивать артикуляционную моторику: точность, объём, переключаемость движений органов артикуляции.
6. Развивать мелкую моторику и зрительно-моторную координацию.
7. Формировать чувство ритма и умение воспроизводить ритмические структуры в движении.

3. Организационно-методические принципы

Чтобы комплекс работал устойчиво и безопасно, рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Регулярность: короткие занятия ежедневно дают больший эффект, чем редкие длительные нагрузки. Для артикуляционной гимнастики в логопедической практике обычно используют кратность 3–4 раза в день малыми подходами.
• Постепенность: от простых движений и поз — к серийным, координационно сложным и требующим переключения.
• Игровая мотивация: дошкольник лучше включается в упражнения при наличии сюжета, ролей, «миссий».
• Принцип «качество важнее количества»: лучше 3 точных повторения, чем 10 формальных.
• Контроль утомления: сигналами перегрузки могут быть раздражительность, «развал» позы, резкое падение точности, отказ от контакта.
• Безопасность и противопоказания: при неврологических диагнозах, эпилептической готовности, выраженной гипермобильности суставов, ортопедических ограничениях и частых обморочных состояниях комплекс согласуется с врачом/реабилитологом.

4. Структура комплекса упражнений

Блок I. Развитие общей моторики

Общая моторика — движения всего тела (ходьба, прыжки, наклоны, повороты, координированные действия руками и ногами), обеспечивающие базовый уровень двигательной активности и телесной организованности ребёнка.

1) Упражнения на повышение уровня активации (мягкий «разогрев»)

Назначение: повысить общий тонус, улучшить телесную чувствительность, включить внимание.

• Самомассаж ушных раковин: мягко размять мочку, затем пройтись по краю уха снизу вверх и обратно (20–30 секунд).
• Самомассаж пальцев: поочерёдно «прокатать» боковые поверхности пальцев от основания к кончику.
• Хлопки “пальцы—пальцы”: ладони встречаются так, чтобы соприкасались прежде всего пальцы; затем хлопки кулаками (тыльной стороной вверх/вниз/внутрь/наружу).
• Поглаживание головы: от области ушей к макушке обеими руками (медленно, 6–8 движений).
• Массаж руки: одной ладонью провести от запястья к локтю и обратно, затем от локтя к плечу и обратно (по 4–6 раз на каждую руку).

Методический комментарий: этот подпункт можно расширять ходьбой босиком по безопасным фактурным дорожкам, элементами точечного массажа, упражнениями на тактильную дифференциацию — при условии, что ребёнок принимает сенсорные стимулы без выраженного дискомфорта.

2) Упражнения на регуляцию мышечного тонуса (напряжение → расслабление)

Назначение: сформировать ощущение «я могу напрячь / я могу отпустить», что важно для произвольности и для артикуляционной точности.

• «Лодочка» на спине: руки вытянуты над головой; по сигналу поднять прямые руки, ноги и голову, удержать 3–5 секунд, затем расслабиться. Повтор 3–5 раз. Затем вариант на животе.
• «Вижу носки»: лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль тела; приподнять голову так, чтобы увидеть носки, удержать 3–5 секунд, расслабиться (3–4 повтора).
• «Сильная спинка»: лёжа на животе, руки за головой, локти в стороны; слегка приподнять верх туловища, удержать 3–4 секунды (3–5 повторов).
• «Снеговик»: ребёнок стоит «как замёрзший» (всё тело напряжено), затем «тает» по частям (голова → плечи → руки → корпус → ноги) либо наоборот (с ног). Это упражнение удобно проводить как мини-этюд на саморегуляцию.

3) Упражнения на крупную моторику и границы тела

Назначение: развивать ощущение положения тела, координацию и серийность движений.

• «Бревнышко»: перекаты на спине вправо/влево (по 3–5 перекатов в каждую сторону).
• «Колобок»: сгруппироваться (колени к груди, обхватить руками), перекаты в стороны.
• «Письмо в воздухе»: лёжа на спине, руки перед грудью; обе руки одновременно «пишут» в воздухе буквы, цифры, простые слова. Сначала педагог может вести руки ребёнка.
• «Двуручное рисование»: на листе/доске одновременно двумя руками проводить линии (вертикальные/горизонтальные/наклонные), затем простые фигуры. Важно отслеживать симметрию и согласованность.

4) Упражнения на пространственные представления

Назначение: закрепить право/лево, развить «зеркальные» преобразования, умение ориентироваться относительно себя и партнёра.

• «Измеряем как в мультфильме»: измерять длину предметов «ладонями», «стопами», «локтями»; затем разложить карточки/буквы так, чтобы дистанция между ними была «в одну ладонь», а до края стола — «в один палец» (варианты: «в стопу», «от локтя до кисти»).
• «Зеркало»: ребёнок повторяет движения ведущего зеркально (ведущий поднимает правую руку — ребёнок поднимает левую). Начать сидя, затем стоя, добавляя корпус.
• «Телевизор»: повтор «в той же стороне» (ведущий правой рукой касается левого уха — ребёнок правой рукой касается левого уха). Это упражнение хорошо выявляет трудности межполушарной координации и переключения.

5) Пассивная гимнастика (элементы массажа кисти)

Режим: 3–5 минут, несколько раз в день короткими подходами.

• Поглаживание (разные направления).
• Растирание (с умеренным давлением, без боли).
• Вибрация (частые лёгкие постукивания подушечками полусогнутых пальцев).
• Массаж мячиком: проводить по ладони спиралью от центра к пальцам; затем по очереди разгибать каждый палец из кулака и «прокатывать» его по ладонной поверхности.

Блок II. Развитие мимической моторики

Мимическая моторика — движения мышц лица, обеспечивающие выражение эмоций и коммуникативную выразительность (помогает формировать интонационно-эмоциональную сторону общения).

Цель: научить ребёнка узнавать и воспроизводить базовые эмоциональные выражения и управлять мимикой по инструкции.

1) Мимическая гимнастика (базовые движения)

Выполняется перед зеркалом, по 4–6 повторов, без спешки:

• улыбка (закрытый рот → открытый рот);
• «сердитые брови» (нахмурить → расслабить);
• «удивление» (поднять брови → расслабить);
• подмигивание по очереди;
• зажмуривание → расслабление;
• щёки: надуть → втянуть → «перекатать» воздух;
• «воздух под губой» (под нижней / под верхней);
• имитация свиста;
• «оскал» (показать зубы);
• «верхняя губа вниз» (контролируемое движение губ).

2) Игровые упражнения с «кубиком эмоций»

Инструмент: куб с изображениями эмоций (радость, удивление, испуг, спокойствие, тревога, хитрость — набор можно адаптировать).

• «Покажи как на кубике»: бросок → ребёнок воспроизводит выражение, взрослый уточняет детали («брови вверх», «уголки губ» и т. п.).
• «Мимика по стихотворению»: после короткой строки ребёнок подбирает мимику, соответствующую смыслу/настроению.
• «Одна фраза — разные лица»: взрослый даёт простое предложение, ребёнок произносит его с мимикой, выпавшей на кубике.

Блок III. Развитие артикуляционной моторики

Артикуляционная моторика — способность выполнять точные, дифференцированные и согласованные движения органов артикуляционного аппарата (губы, язык, нижняя челюсть, мягкое нёбо), необходимые для звукопроизношения и фонетической чёткости.

Цель: сформировать правильные уклады и переключаемость движений; подготовить артикуляционный аппарат к постановке и автоматизации звуков.

Рекомендации по организации занятий

Методические требования к артикуляционной гимнастике включают: ежедневность, малую продолжительность подходов, дозированность повторов, постепенное усложнение, выполнение сидя, обязательный визуальный контроль (зеркало). Эти положения подробно описаны в профильных пособиях по логопедической гимнастике.

Практический режим (ориентир):

• 3–4 раза в день по 3–5 минут;
• динамические упражнения 5–7 повторов;
• статические позы удерживать 10–15 секунд (по возможностям ребёнка);
• из 2–3 упражнений в мини-комплексе новым вводить только одно, остальные — на закрепление.

1) Упражнения для губ

• «Улыбка» (зубы не видны).
• «Трубочка» (вытянуть губы вперёд).
• «Заборчик» (улыбка, зубы сомкнуты и видны).
• «Бублик/рупор» (округлить губы, резцы видны).
• Чередование: «заборчик ↔ бублик», «улыбка ↔ трубочка».

Подвижность губ (дополнительно): мягкое покусывание верхней/нижней губы, «пятачок» (движение трубочкой вправо-влево и по кругу), «рыбки» (хлопки губами).

2) Губы и щёки

• «сытый хомячок» (надуть обе щеки → поочерёдно),
• «голодный хомячок» (втянуть щеки),
• «воздух с шумом» (лёгкие удары кулачком по надутым щекам при закрытом рте — осторожно, без боли).

3) Язык: статические позы

• «птенчики» (рот открыт, язык спокойно лежит),
• «лопаточка»,
• «чашечка»,
• «иголочка»,
• «горка» (кончик к нижним резцам, спинка поднята).

4) Язык: динамика

• «часики» (к уголкам рта),
• «змейка» (вперёд—назад),
• «качели» (к носу—к подбородку/к резцам),
• «футбол» (упор языком в щёки),
• «чистим зубы» (круговые движения между губами и зубами),
• «катушка»,
• «лошадка» (цоканье),
• «гармошка» (язык присосан к нёбу, нижняя челюсть опускается).

5) Нижняя челюсть

• «трусливый птенчик» (ритмично открыть/закрыть рот),
• «акулы» (движения челюстью вправо/влево/вперёд — медленно и аккуратно),
• имитация жевания (с открытым/закрытым ртом),
• «обезьяна» и «сердитый лев» (челюсть вниз, язык к подбородку — без перенапряжения).

6) Мягкое нёбо и глотка

• зевание (тихое/шумное),
• контролируемое покашливание (без надрыва),
• имитация полоскания горла,
• глотки маленькими порциями,
• надувание щёк при зажатом носе (осторожно, коротко).

7) Сюжетные «истории Язычка»

Сказочный формат помогает ребёнку удерживать внимание и выполнять серию движений осмысленно: «домик для язычка» (губы и зубы как двери), «ремонт» (движения языка по нёбу — «маляр», по щекам, «мойка» и т. п.). Такой приём органично сочетается с классическими логопедическими подходами к формированию артикуляционных укладов.

Блок IV. Развитие мелкой моторики

Мелкая моторика — точные координированные движения кистей и пальцев, выполняемые при участии нервной, мышечной, костной и зрительной систем.

Цель: укреплять тонкие движения рук как базу для развития графомоторных навыков, зрительно-пространственной координации, произвольного внимания и речемыслительных операций.

Виды деятельности (как «естественные тренажёры»)

• Лепка (пластилин, глина, тесто; сезонно — снег/песок).
• Рисование и раскрашивание (желательно расширять тематику и способы штриховки).
• Аппликации и работа с ножницами (под контролем взрослого).
• Конструирование (кубики, детали, модули, мозаика).

Пальчиковая гимнастика (вариант недельной ротации)

Чтобы избежать «привыкания» и поддерживать интерес, удобно менять мини-комплексы еженедельно, возвращаясь к ним по кругу.

Примерные комплексы:

• Комплекс А: «флажок», «птички» (соединение большого пальца с остальными), «гнездо», «цветок».
• Комплекс B: «двое разговаривают» (два больших пальца), «стол», «кресло».
• Комплекс C: «ромашка», «тюльпан», сжимание-разжимание кистей в ритме «раз-два».
• Комплекс D: «улитка с усиками», «раковина», «ёжик», «кот» (позиции пальцев).

Блок V. Развитие чувства ритма

Чувство ритма — способность воспринимать и воспроизводить временную структуру (длительности, акценты, паузы) в движении и речи; для детей с ОНР это часто значимый компонент темпа, слоговой организации и общей произвольности.

Упражнение 1. «Хлопаем ладоши»

Цель: научить воспроизводить простой ритмический рисунок.

Вариант А (сидя):

• взрослый отбивает короткий рисунок (например, три быстрых удара), ребёнок слушает → затем повторяет хлопками.

Вариант B (сидя с коленями):

• на первую долю хлопок правой рукой по правому колену,
• на вторую — левой по левому,
• затем хлопок над головой на «длинную» долю.
  Повтор 3–5 циклов.

Упражнение 2. «Поклоны»

Цель: закрепить ритм через последовательность движений.
Дети стоят в шеренге: «раз» — правая рука на пояс, «два» — левая, «три» — поклон, «четыре» — выпрямиться. Затем движение «в обратную сторону» (снять руки по очереди) и снова поклон.

5. Пример практической схемы внедрения (без перегрузки)

Чтобы комплекс был удобен в группе/дома, можно распределить блоки по дням:

• Ежедневно: 3–5 минут артикуляционной гимнастики + 3 минуты пальчиковых упражнений.
• Через день: общая моторика (10–12 минут) с акцентом либо на тонус, либо на пространство.
• 2 раза в неделю: ритм (5–7 минут) + мимика (5 минут).
• Постоянно в режимных моментах: лепка, конструирование, аппликации как «скрытая тренировка».

6. Ожидаемые результаты (в педагогических терминах)

При регулярной реализации комплекса обычно отмечаются:

• повышение устойчивости внимания и качества включения в задание;
• улучшение координации и переключаемости движений;
• более уверенное различение право/лево и снижение «зеркальных» ошибок;
• рост точности артикуляционных поз, облегчение постановки звуков;
• улучшение мимической выразительности и коммуникативной инициативы;
• развитие графомоторной готовности к письму (как перспективный эффект).

7. Использованные и рекомендуемые источники

1. Бернштейн Н. А. Теория уровней построения движений и координации движений (материалы по «О построении движений», а также издания по физиологии движений).
2. Буденная Т. В. Логопедическая гимнастика (методическое пособие).
3. Жукова Н. С., Мастюкова Е. М., Филичева Т. Б. Преодоление общего недоразвития речи у дошкольников (книга для логопеда; сведения о изданиях представлены в библиотечных каталогах/электронных ресурсах).
4. Материалы о трактовке ОНР и уровней речевого развития в традиции Р. Е. Левиной (обзорные и методические публикации).