Журнал уроки здоровья
материал (старшая группа) по теме

Журнал для родителей

                                                                     Выпуск №1

«Есть три пути, чтобы разумно поступить:

первый     самый   благородный,- размышление,

второй, самый   легкий, - подражание,

третий, самый горький, -  опыт»

                                                                                 Конфуций                                                                      

Здоровье в твоих руках

Общеизвестно, что картина состояния здоровья подрастающего поколения катастрофична.  

     Рост заболеваемости по некоторым показателям настолько высок, что это вызывает тревогу за судьбу и здоровье нации. Физическое и психическое здоровье человека является непреходящей ценностью, оно - «эквивалент и выражение свободы деятельности человека».

Угроза жизни и здоровью исходит из разных источников. Одним из них является недооценка здоровья, как жизненной цели и громадной ценности

для человека.

Здоровый образ жизни – один из важнейших факторов сохранения здоровья и благополучия, он определяет качество жизни, способствует лучшей адаптации организма к социальным требованиям, к меняющимся жизненным и бытовым условиям Здоровый образ жизни определяется комплексом, медико-гигиенических, социально – экономических, экологических условий.                                                          

       Реализация основ здорового образа жизни, помимо выполнения рационального жизненного распорядка и усвоение детьми правил гигиены, включает полноценное питание, достаточную двигательную активность, необходимый объем гигиенической грамотности в целом.

          Потому как человек относится к своему здоровью и здоровью окружающих, можно судить о его гигиенической и общей культуре, ценностях и привычках. Развитие навыков здорового образа жизни ребенка происходит, как правило, не самопроизвольно, а в процессе систематического, целенаправленного воспитания и образования.

Как и многие привычки, навыки здорового образа жизни формируются при соответствующих условиях в раннем дошкольном детстве.

 По мере роста и развития ребенка они постепенно совершенствуются, их круг расширяется. Усваивая элементы здорового образа жизни, ребенок лучше понимает правила поведения, ему легче выбрать игру, он узнает о пользе здоровой пищи, дневного сна, режима дня.

Важным компонентом здорового образа жизни можно считать и умение ребенка общаться со сверстниками  и взрослыми, быть доброжелательными. формирование  здорового образа жизни – это воспитание комплекса разнообразных навыков, правил, умений и знаний, которые дети могут применять на практике. Такой образ жизни создает у них мотивацию и стремление быть здоровыми, ценить хорошее самочувствие, уметь защитить себя от вредных влияний среды и нежелательных контактов.

Сформированные в детстве навыки здорового образа жизни сохраняются на всю жизнь. Ребенок взрослея, будет всегда защищен от разнообразных

 вредных воздействий, с которыми ему неизбежно придется сталкиваться.

Дети активны и любознательны, они удивительные философы, открыватели нового, самая благодарная   аудитория для обсуждения проблем здоровья. Им нравится учиться у взрослых запоминать и , главное, принимать их советы, рекомендации и правила.

Психологи называют детей, находящихся в возрасте 5-7 лет «моральными реалистами», а это значит, что именно в этот период  жизни они совершенно искренне, не подвергая ничто сомнению и не критикуя, усваивают многие истины и учатся, учатся, учатся. Но учить нужно все-таки очень осторожно, учитывая особенности ребенка, его вкусы, привычки, потребности. Нужно постараться преодолеть санитарный подход к проблеме здоровья человека, основанный на жестких требованиях и пугающий того, кто их не выполняет,

не добиваться от ребенка всегда и везде быть «правильным», а нужно научить ребенка, опираясь на знания, которые вы ему дадите, самому

 принимать те или иные решения и учиться нести ответственность.

Чем раньше, тем лучше, нужно научить ребенка рассуждать по поводу своих действий. Без взрослого решить эту задачу ребенок не сможет, причем взрослый должен быть внимательный и заинтересованный.

Известно, что дети всегда с гордостью сообщают о знаниях полученных в семье.

«Мой папа сказал, что он такой сильный, что болезни его боятся», «Моя мама говорит, что у нее  так много полезных дел, что ей некогда болеть» - вот типичные высказывания детей.

Ведь дети склонны сочувствовать больным, здоровье понимают исключительно широко, как красоту и счастье. Нужно только научить их понимать, что их здоровье зависит, во многом, от них же самих.

1. Помните о собственном примере
2. Используйте доступный информативный материал, тексты, красочные иллюстрации, фотографии,

   забавные задания и веселые эксперименты

3. Старайтесь превращать ваши уроки в увлекательную игру
4. Читайте. Дети любят, когда им читают, знакомьте малыша с каждой подписью под картинкой. Не ожидайте, что он усвоит все сразу. Прочитайте одну тему и дайте несколько дней на усвоение информации. 
5. Обсуждайте с ребенком прочитанное. Каждый день предлагайте ему новые исследования. Во время обеда лучше всего поговорить о зубах  и о здоровой пище, а прогулка лучший момент для физических упражнений, закаливания.
6. Спрашивайте. Задавайте ребенку больше вопросов и добивайтесь ответа. Не беспокойтесь,  если ответы не всегда правильные; ведь ошибка – часть процесса обучения. Важно, чтобы ребенок пытался найти верный ответ. Хвалите его за каждую попытку.
7. Проверяйте. Проверяйте все ли правильно понимает ваш ребенок. Задавайте вопросы типа: «Почему мы устаем?», «Зачем заниматься гимнастикой?».

          Желаем успехов и радости от общения !!!

Урок №1

1. Расскажите ребенку о том, как умываются и чистят свое тело

 различные животные и птицы

2. Рассмотрите рисунки, где умывается кошка, чистит свои перышки птичка, поливает себя из хобота слон и т.д.
3. Задайте вопросы:

1. Зачем нужно мыть руки, умываться, принимать душ?

2. Как часто нужно это делать?
3. Что может случиться, если этого не делать?

1. Прочитайте  К.Чуковский «Мойдодыр»,

                     А.Барто «Девочка чумазая» 

2. Побеседуйте по содержанию
3. Разработайте «Правила чистюли» и  поместите

      на видном месте.

4. Выучите  «Чистота - залог  здоровья»
5. Поиграйте пальчиками