Памятки для родителей
материал на тему
"Нам мороз не страшен" - Следуйте советам, выходя на прогулку.
"Внимание - гипокинезия" - что такое гипокинезия и как с ней бороться.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 179 КБ |
Предварительный просмотр:
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Каждая минута чудесного зимнего дня, проведенного детьми на воздухе, прибавит им бодрости и здоровья. Для этого нужно побольше двигаться, играть, кататься на коньках, лыжах, санках.
Важно только, чтобы во время зимних забав ваш ребенок не переохладился.
Следуйте нашим советам, выходя на прогулку:
- Для профилактики переохлаждения или обморожения зимой очень важно правильно одеваться. Если носки, перчатки и обувь стали очень влажными или мокрыми, надо их быстро заменить.
- Чтобы не получить обморожения, нельзя кататься на лыжах, санках и коньках при температуре – 15 градусов и ниже.
- Предупредить обморожения открытых участков кожи можно с помощью жирных кремов, гусиного или другого жира.
- Если ваш ребенок обморозил какой-либо участок тела, положите
на него сухую, теплую ладонь и держите до тех пор, пока кожа
не примет обычный цвет. Ни в коем случае не трите кожу снегом
или грубой тканью.
- При сильном обморожении необходимо зайти в теплое помещение,
согреться, выпить сладкого чая, после чего обратиться к врачу.
РОДИТЕЛИ ВНИМАНИЕ!
Гипокинезия хочет одолеть Вас и ваших детей! Будьте бдительны!
Гипокинезия – пониженная двигательная активность. Это еще не болезнь, но серьезный удар по здоровью, особенно детскому. В первую очередь из-за недостатка движений страдает мышечная система, снижается эмоциональный тонус, выносливость. Гипокинезия – угроза для нервной и эндокринной систем. Как же укрепить здоровье ребенка?
Играть!
Игра – естественное состояние ребенка! Она способна полностью удовлетворить его потребность в жизнерадостных движениях. Игра – всегда инициатива, фантазия, творчество, эмоции. В ней много веселых неожиданностей, обыденное становится необычным. Исподволь игры развивают навыки движений, ловкость память, мышление. Укрепляют все без исключения системы организма ребенка.
Учтите, внимание детей, особенно 3-5 летних малышей, неустойчиво. Да и силенок не много. Поэтому не играйте с ним в одну игру больше 3-5минут. Продолжительность всего занятия с ребенком 5-15минут, включая упражнения на расслабления, паузы для отдыха.
С 5-7-летними ребятишками можете поиграть подольше, от 15минут до получаса, повторяя каждую игру 2-5раз. Основным ориентиром для вас должны стать настроение ребенка, его увлеченность игрой.
Однако есть и признаки переутомления – напряженное выражение лица, сильное возбуждение, излишняя суетливость, или, наоборот, вялость; неуверенные движения. Заметив у ребенка хотя бы один из перечисленных признаков, предложите ему поиграть сидя или лежа, выполнить упражнения на расслабления или прекратить занятие. Если есть возможность, занимайтесь несколько раз в день.
ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ ЗА ОСАНКОЙ РЕБЕНКА, ПРАВИЛЬНЫМ ДЫХАНИЕМ
(БЕЗ ЗАДЕРЖЕК, ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НОС)!
Ваш тон должен быть бодрым и ласковым, спокойным, вселять в ребенка уверенность.
Подбадривайте его, поощряйте, хвалите, особенно, когда он выполнит задание четче,
выразительнее, красивее, чем в прошлый раз, выйдет победителем в игре. Вы можете играть
только со своим ребенком. Но лучше распахните двери для его друзей и пригласите их к игре.
Главное, будьте всегда рядом с детьми. Играйте вместе!
Предлагаем вам несколько игр для детей.
КТО КАК ПЕРЕДВИГАЕТСЯ? Называйте животных, птиц, насекомых. Ребенок движениями, ползая, прыгая, изображает, как они передвигаются. Он может жестами и движениями, показав какое-нибудь животное, попросить вас и других участников игры отгадать, кого именно он представил. ЖУРАВЛИ И ЛЯГУШКИ Разделите ребят две группы: одни - "журавли" стоят то на одной, то на другой ноге, другие - "лягушки" – прыгают на четвереньках И, конечно, громко квакают. По сигналу, прыгая на одной ноге, "журавли" начинают ловить "лягушек", которые "удирают" в болото, например угол комнаты, где они могут спастись. Через какое-то время поменяйте детей ролями и пусть они снова пои грают в эту игру. | ЗАЙКА СЕРЫЙ УМЫВАЕТСЯ На время игры ребенок становится "зайкой". Разучите с ним этот стишок. Зайка ходит в гости к людям. Вместе декламируйте стихотворение, а "зайка" к тому же пусть проделывает все движения, которые в нем упоминаются. ЕЖИК ВЫТЯНУЛСЯ - СВЕРНУЛСЯ Лежа на спине, руки вверх, ребенок изо всех сил вытягивается. Потом поднимает туловище вверх, наклоняется к коленям, обхватывает согнутые ноги под коленями руками, то есть группируется ("еж свернулся"). Отдыхая между повторениями, ребенок может сделать упражнение 2-6 раз. | ШАРИК Предложите ребенку "надуть шарик". Пусть он, широко разведя руки в стороны, глубоко вдохнет и вдувает воздух в воображаемый шарик, медленно соединяя ладони над уровнем губ и произнося "ф-ф-ф". Когда шарик лопнет, хлопнет в ладоши, затем губы сложит хоботком· и громко скажет "ш-ш-ш", складывая руки при этом на коленях. Упражнение хорошо повторить 2-3 раза. Оно помогает при заболеваниях органов дыхания, хроническом бронхите, бронхиальной астме, хронической пневмонии. Следующая игра важна для снятия психического и физического напряжения. Она полезна детям с повышенным мышечным тонусом. ТРЯПИЧНАЯ КУКЛА Покажите ребенку куклу, у которой тряпичные ручки и ножки. Уложите ее на пол, ребенок ложится рядом на спину, закрывает глаза, расслабляется. Убедитесь, хорошо ли он это сделал: потрясите его за руки, за ноги. Вы не должны почувствовать ни малейшего сопротивления. Так же ему следует расслабить плечевой пояс, шею. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/22/picture-60295-1637585236.jpg)
Памятка для родителей Памятка по обучению детей правилам дорожного движения
Уважаемые родители хочется напомнить Вам еще раз правила безопасного поведения на улицах нашего города. 1. Переходите дорогу размеренным шагом. Выходя на проезжую часть дороги прекратите разговариват...
Памятка для родителей «Памятка родителям от детей»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШЕОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМПЕНСИРУЮЩЕГО ВИДА № 6 «ЗОЛОТОЙ КЛЮЧИК» МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТИМАШЕВСКОГО РАЙОНА Памятка для родителей «Памятка род...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/28/picture-850091-1480351356.jpg)
Памятка для родителей по профилактике вредных привычек у детей и подростков Памятка для родителей по профилактике вредных привычек у детей и подростков
Памяткадля родителейпо профилактикевредных привычеку детей и подростков...
Памятка для родителей опасность открытого окна. Памятка для родителей водителей. Безопасность ребенока дома.
Консультации для родителей. ...
консультация для родителей "Безопасные окна" памятки "Как предотвратить выпадение ребёнка из окна" памятка для родителей "Безопасность при движении зависит и от вас" листовка "Тонкий лёд" памятка для родителей "Безопасный интернет"
фликерыСоветы безопасного поведения на дороге3Д-ручка для ребёнка-интересная информация.безопасность на льдуКонсультация для родителей "Безопасные окна"памятки "Как предотвратить ...
![](/sites/default/files/pictures/2023/12/10/picture-199770-1702223074.jpg)
Памятка родителям "Развития речи ребенка 5 – 6 лет" (Памятка для родителей)
Памятка для родителей содержит материал по характеристике речи детей 5-6 летнего возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2023/03/22/picture-640289-1679504660.jpg)
Памятка для родителей "Как играть с детьми раннего возраста". Плакат - Развитие речи детей раннего возраста. Памятка для родителей "Речевое развитие детей раннего возраста (2 – го года жизни)"
Выбирая игру для ребёнка, надо следовать главному принципу: игра должна соответствовать возможностям ребёнка, быть для него привлекательной, способствовать познавательному и речевому развитию....