Блокнот для родителей
материал по теме

Что делать, если ребёнок не хочет идти спать.

Для некоторых родителей может стать проблемой укладыва ние ребенка спать. Если ребенок перевозбудился, «перегулял», как говорят взрослые, его действительно трудно уложить в по стель. Внимательные родители замечают первые признаки утом ления ребёнка. Как только они появились — самое время за няться какой-нибудь спокойной игрой. Хорошо, если эта игра станет ритуальной и будет ежедневным предшественником от хода ко сну. Но игра еще обязательно должна быть интересной для ребенка. Иначе он не согласится на ваше предложение.

После подобной игры можно заняться уборкой игрушек. Однако если прикажете ребенку: «Иди убирай игрушки!», он вряд ли придет в восторг и кинется выполнять приказ. Уборку игрушек тоже можно превратить в ритуальную игру. Если роди тели захотят, можно придумать «убиральную» песенку про то, как надо убирать игрушки. Время от времени в песенку жела тельно вставлять имя ребенка.

Например, песенка может быть такой:

                               Спать пора, медведь лохматый.

Спать пора, спать пора.

Помаши нам, Миша, лапкой,

Спи спокойно до утра.

Настя тоже спать ложится.

                             Пусть ей Мишенька приснится.

Когда все игрушки окажутся на своих местах, попросите ре бенка, чтобы он говорил шепотом — чтоб не разбудить игруш ки. Затем переходите к вечернему туалету, во время которого придумайте какую-нибудь спокойную игру с водой. Это помо жет ребенку успокоиться и приготовиться ко сну.

Постарайтесь в процессе приготовления ко сну похвалить ребенка (не слишком эмоционально) за то, что он понимает, что пора спать, собирать игрушки и т. д.

Однако если ребёнок излишне эмоционален и сверхподвижен, вполне вероятно, что все перечисленные приемы не помогут.

Тогда лучше всего ежедневно пользоваться какой-либо одной выбранной простой короткой фразой, например «пора спать». Возможно, произнести ее придется не один, а, может быть, пять или шесть раз (а, может быть, и больше). Постарайтесь только не впадать в ярость от

непослушания ребенка, повторяйте выб ранную фразу нейтральным тоном. Желательно, чтобы эта фра за не звучала как грубый приказ:

Время отхода ко сну — это время эмоциональной близости с ребенком. Постарайтесь сделать его максимально приятным и для себя, и для малыша. Погладьте его, сделайте легкий массаж, по говорите ласково.  Можно почитать книжку (не вызывающую у ребенка отрицательных эмоций). Спойте ему колыбельную, уже известную или придуманную специально для сына или дочки. Даже если песенка окажется чересчур простой и наивной, ребенок, скорее всего, запомнит ее надолго и будет про сить спеть ее даже в школьном возрасте. Вот отрывок из песенки, придуманной для маленького Данилки:

Данечка-Данилка, миленький, поспим-ка.

Данюшка-Данюшка, ляжем на подушку.

Спят в лесу зверята, спать должны ребята,

Данюшка-Данюша, маму надо слушать...

Если родители научатся превращать минуты, предшествую щие сну, в волшебное время установления теплого эмоциональ ного контакта с ребёнком то это будет залогом того, что даже когда ребенок подрастет, у него будет потребность обязательно пообщаться с вами перед сном, рассказать о своих удачах и по ражениях, поделиться мечтами и проблемами.

ИТАК, если ребенок не хочет спать:

   Замечайте первые признаки утомления.

    Переключайте ребенка на спокойные игры.

     Сделайте одну - две игры ритуальными.

     Во время вечернего туалета дайте ребенку возможность поиграть с водой.