Система работы по сохранению и укреплению Система работы по сохранению и укреплению здоровья детей в детском саду "Кирпичики"
статья по теме

Современное  состояние  общества,  высочайшие  темпы  его  развития    представляют  всё  новые,   более  высокие  требования   к  человеку  и  его  здоровью.

     Актуальность  темы  здорового  образа  жизни  подтверждают  статистические  показатели:

1.  Физически   зрелыми  рождаются  не  более  14%  детей.

2.  25 - 35%   детей,  пришедших  в  1  класс  школы,  имеют  физические  недостатки  или                    хронические  заболевания.

3.  90 – 92 %  выпускников  средних  школ  находятся  в  «третьем  состоянии»  т.е.  они  ещё  не  знают,  что  больны.

4.  Только  8 – 10 %  выпускников  школ  можно  считать  действительно  здоровыми.

5.  5 %  взрослого  населения  страны  хронически  больны,  а  95 %  -  находятся  в  «третьем  состоянии».

     Актуальность  создания  внутрисадовской  программы  «Здоровье»  заключается  прежде  всего  в  том,  что  она  ориентирована  на  решение  таких  значимых  проблем,  устранение  которых  в  сумме  может  дать  максимально  возможный    полезный  эффект  оздоровления  как  детей,  так  и  педагогов  детского  сада,  родителей.

     Основы  здорового  образа  жизни  человека  закладываются  в  дошкольном  возрасте.  Ни  в  какой   другой  период  жизни  физическое  воспитание  не  связано  так  тесно  с  общим  воспитанием,  как  в  первые   шесть  лет.  В  период  дошкольного  детства  у  ребенка  закладываются  основы  здоровья,  долголетия,  всесторонней  двигательной  подготовленности  и  гармонического  физического  развития.

     Болезненный,  отстающий  в  физическом  развитии  ребенок  быстрее  утомляется,  у  него  неустойчивое  внимание,  память.  Это  общая  слабость  вызывает  и  самые  различные  расстройства  в  деятельности  организма,  ведет  не  только  к  понижению  способностей,  но  и  рассматривает  волю  ребенка.   Недаром  выдающийся  педагог  В.А.Сухомлинский  подчеркивал,  что  от  здоровья,  жизнерадостности  детей   зависит  их  духовная  жизнь,  мировоззрение,  умственное   развитие,   прочность  знаний,  вера  в  свои  силы.

     В  этой  связи  концепция  программы  здоровья содержит  следующие  положения:

·        Формирование  первоначальных  основ  здорового  образа  жизни  -  «формирование   привычки  к  здоровому  образу  жизни».

·        Осуществление   работы  по  физическому  воспитанию  дошкольников  с  учетом  принципов  развивающей  педагогики  оздоровления,  рекомендованных  доктором  психологических   наук  В.Т.Кудрявцевым.

·        Обеспечение  эмоционально-психологического  комфорта,  в  соответствии  с  которым  все  виды  и  формы  физкультурно-оздоровительной  деятельности  должны  обеспечивать  не  только  выполнение  норм  двигательной  активности  детей,  но  и  создавать  каждому  ребенку  чувство  уверенности  в  своих  физических  возможностях,  приносить   опыт  успеха,  признания  со  стороны  окружающих  близких  людей.

Основные   средства  укрепления  физического  здоровья  детей  используемые  в  нашем  детском  саду:

1.    Полноценное  питание  включает:

·        Учет  калорийности  питания

·        Обследование  норм  потребления  продуктов  питания

·        Индивидуальный  подход  к  детям.

2.    Нетрадиционные  методики  оздоровления:

·        Сомда

·        Су-Джок   терапия

·        Люстра  Чижевского «Супер – плюс»

·        Массаж  с  помощью  камней-самоцветов,  массажных   шариков. 

3.    Развитие  движений:

·        Физкультурные  занятия

·        Дозированная  ходьба

·        Физминутки

·        Спортивные  игры

·        Утренняя  гимнастика

·        Физкультурные  праздники

·        Дни  Здоровья.

4.    Гигиена  режима:

·        Рациональное  построение  режима  дня

·        Охрана  жизни

·        Выполнение  санитарных  норм  и  требований

5.    Профилактическая  работа:

·        Санпросветработа   с  сотрудниками,  родителями

·        Выработка  у  детей  осознанного  отношения  к  своему  здоровью,  умение   определить  свои   ощущения  и  состояния.

·        Врачебные  осмотры  с  комплексной  оценкой  здоровья

·        Изучение  и  применение  новых  методик  оздоровления.

6.    Закаливание:

·     Соблюдение  температурного  режима

·     Облегченная  одежда  детей  в  группах

·     Дыхательная  гимнастика  после  сна

·     Соответствие  сезонной  одежды  на  прогулке  индивидуальному  состоянию  здоровья       ребенка

·     Полоскание  рта  соляным  раствором

·     Соляные  дорожки

·     Правильная  организация   прогулки

·     Использование  профилактических  мер:  УФО,  массаж,  фито  и  витаминотерапия,  травный  чай,  коктейли, коррекция  осанки  и  другие  традиционные   методы.

         Систематическое  закаливание  способствует  формированию  у  детского  организма  умения  безболезненно  переносить  изменения  окружающей  среды.  Закаливание  приводит  к  усилению  обмена  веществ,  повышает  сопротивляемость  организма  инфекционным  заболеваниям,  оказывает  благотворительное   влияние  на  общее  психосоматическое  состояние  и  поведение  ребенка.

     При  закаливании  следует  неукоснительно  придерживаться  определенных  правил,  первое  из  которых  -  постепенность.  Необходимо  также  учитывать  состояние  здоровья  и  индивидуальные  особенности  ребенка.

     Нельзя  проводить  закаливающие  процедуры,  которые  не  нравятся  малышу.  Они  должны  доставлять  ему  радость.

     Закаливающие  процедуры  не  отменяем  даже  в  случае  легких  заболеваний  детей,  не  сопровождающихся  значительным  ухудшением  общего  состояния.    А  заменяем    слабо  действующей  процедурой,  меньшей  силы  раздражителем:  обливание  заменяем обтиранием,  вместо  общей  процедуры  проводим  местную,  используем  воду  на  два – три  градуса  теплее  той,  которой  обливали,  когда  малыш  был  здоров.  После  выздоровления  ребенка  температуру  воды  вновь  снижаем  до  нужной.

     В  качестве  средств  закаливания  широко  используются  естественные  факторы:  вода,  воздух  и  солнечные  лучи.  Закаливание    будет  положительным  только  в  том  случае,  если   оно  отвечает  определенным  гигиеническим  требованиям.  Воздух  и  вода  должны  быть  чистыми  и  иметь  определенную  температуру.

     Использовать  воздух  в  качестве  закаливающего  средства  необходимо  постоянно,  во  все  времена  года.  Действие  воздуха  должно  оказывать  благотворительное  влияние,  стимулирующее  правильный  рост  и  развитие  ребенка.

     Вода  по  сравнению  с  воздухом  является  более  сильным  средством  закаливания,  так  как  обладает  большей  теплопроводностью  и  теплоемкостью.  Водные  процедуры   короче  по  времени.  В  качестве  закаливающих  процедур   используем  умывание,  растирание  до  пояса,  мытье  рук,  обливание  их  водой,  игра  с  водой,  влажное  обтирание  всего  тела,  обливание  водой  под  душем.

     При  закаливании  солнечными  лучами  необходимо  помнить,  что  солнце  действует  на  организм  гораздо  сильнее,  чем  вода  и  воздух.    Закаливание  солнцем    проходит  на  прогулках  в  весеннее-летнее  время  при  обычной  деятельности  детей.

     Как  показывают  многочисленные  научно-практические  разработки  и  наш  собственный  опыт,  традиционные  методы  закаливания  эффективны,  в  первую  очередь,  в  качестве  начальных  процедур.

     Наибольшим  воздействием  обладают  нетрадиционные  методы  закаливания,  к  которым  относятся,  прежде  всего,  контрастные  методики   в  пульсирующем  режиме.  Именно  контрастные  воздушные    и  водяные  ванны  обеспечивают  тот  уровень  повышения  защитных  сил  организма,  какой  вообще  способно  дать  закаливание.  Если  традиционное  закаливание  предполагает  адаптацию  к  холоду,  то  пульсирующий  микроклимат  предполагает  также  и  тепло,  то  есть  те  два  фактора,  контраст  между  которыми  (внезапное  охлаждение  после  перегревания)  чаще  всего  провоцируют  заболевания  ребенка.  Создавая  модель  воздействия  «тепло – холод»,  можно  рассчитывать  на  выработку  целесообразных  терморегулирующих  реакций.

     Происходящая  таким  образом  тренировка  механизмов  терморегуляции  повышает  резистентность  организма,  т.е.  устойчивость  его  к  действию  различных   болезненных  факторов.

     Основные   средства  закаливания:

·        Дети  ежедневно  в  любое  время  года  15 – 20  минут   играют  босиком  в  одних  плавочках  в  простые  игры  типа  «Я  на  солнышке  лежу»,  «Загораю».

·        Ребенок  сам  растирает  специальной  рукавичкой  руки,  ноги,  плечи,  грудь  до  возникновения  ощущения  радости.

·        Влажное  растирание.  Раздетого  ребенка  взрослые  быстро  обтирают    влажным  теплым  полотенцем,  после  чего  ему  предлагается  5 – 10  минут  быстро  побегать.  Через  10  минут  процедура  повторяется,  а  затем  ребенка  растирают  сухим  полотенцем  и  вытирают  насухо.

·        Контрастные  ванночки  для  рук  и  ног

·        Соловые  дорожки

·        Закаливание  носоглотки.  Полоскание  рта  и  горла  в  игровой  форме

·        Профилактические  упражнения  для  верхних  дыхательных  путей

·        Дыхательные  и  звуковые  упражнения

·        Комплексы  дыхательной  гимнастики

·        Точечный   массаж

С  различными  видами  массажа  можно  ознакомиться  на  информационной  ширме  в  фойе.

    Мы  уже  говорили,  что  оздоровление  практикуется  не  как  совокупность  лечебно-профилактических  мер,   а  как  форма  развития,  расширения  психолого-физических  возможностей  ребенка.  Ключевыми  систематизирующим  средством   оздоровительно-развивающей  работы  с  детьми  является  индивидуально-дифференцированный  подход.          При  индивидуально-дифференцированном   подходе  учитываются  особенности  тревожности,  интеллекта,  физического  развития  детей  и  др.

     Опираясь    на  многолетний  опыт  работы  коллектива  нашего  детского  сада,  в  области  сохранения  и  укрепления  здоровья  и  физического  развития,  мы  пришли  к  выводу,  что    традиционная  система  физического  воспитания   должна  быть  заменена  на  развивающую,  где  ребенок  из  объекта  педагогических  воздействий  превращается  в  субъект  осознания  своего  двигательного  развития.  Практика  двигательного  развития  становится   практикой  самоизменения  ребенка.  В  доступной  форме  ребенок  с  самого  начала  должен  осмыслить,  что  его тело  и  телесные  движения  ни  являются  некоторой  готовой  данностью,  они  должны   стать  для  него  особым  объектом  освоения,  исследования  и  преобразования,  познания  и  оценки.

     Пример  тому,  программа  «Развивающая  педагогика  оздоровления»,  авторы  В.Т.Кудрявцев – доктор  психологических  наук  и  Б.Б.Егоров  -  кандидат  педагогических  наук.  В  их  программе  нашли  продолжение  и  развитие  идеи  различных  представителей  этих   дисциплин;  физиологов  А.А.Ухтомского  и  Н.А.Берштейна.  психологов  А.В.Зопорожца  и  В.П.Зинченко,   педагога  Ю.Ф.Змановского.   При  этом  был  рационально  и  критически  переосмыслен  опыт  нетрадиционных   практик  развития  движений   и  оздоровлений,  которые  возникли  и  оформились  в  истории  человеческих  культур.

     В  своей   работе  В.Т.Кудрявцев  и  Б.Б.Егоров  исходили  из  представлений  о  ребенке,  как   целостном  духовно -  телесном   организме  -  средоточии,  посреднике   и  преобразование  значимых  для  него  природно – и  социально-экологических  связей.

     Содержание  физического  воспитания,  особенно  физкультурные  занятия,  должны  быть  выстроены  таким  образом,  чтобы  ребенок  изначально  мог  действовать  активно    и  творчески. 

     В  ходе  своей  работы  традиционными  оставила  лишь  структуру  занятия,  поменяв  содержание  двигательной  деятельности  детей.  В  занятия  по  физическому  воспитанию  дошкольников  включала:

·        Игровые  задания  с  вхождением  в  образ

·        Задания – карточки,  на  выполнение  движений,  упражнений

·        Выполнение  двигательных  заданий  с  закрытыми  глазами

·        Различные  специальные  комплексы  упражнений  (комплексы – рассказы,  комплексы – игры)

·        Придумывание  детьми  упражнений   (детям  давалось  название,  либо  давался  двигательный  элемент)

·        Игровые  задания,  на  использование  физкультурного  инвентаря  в  нетрадиционных  целях  (рисование  мячом,  массаж  малым  мячом,  катание  на  мяче)

·        Упражнение  на  сохранение  позы.

     Мне  бы  хотелось  подробно  рассказать  о  некоторых,  используемых  мною  в  работе,  заданиях:

Например,     игра – комплекс  движений  «Обезьянки».

В  ней  дети  вначале  изображают  «послушных  обезьянок»,  которые  очень  старательно  копируют    демонстрируемые  педагогом  движения.  Но  вот,  звучит  определенный  сигнал,  обезьянки  устают  и  становятся  непослушными.  Ребята  самостоятельно  придумывают    и  выполняют  совершенно  другие  двигательные  действия.  Далее,  я  усложнила  задачу,  дала  установку  детям  «модно  быть  непослушными,  выполняя    движения  противоположные  тем,  что  выполняю  я».  Такую  игру-комплекс,  можно  проводить  только  после  использования  в  работе  с  детьми  движений – перевертышей,  чтобы  дети  могли  понять  и  осмыслить  суть  этих  «перевертышей».

     Также  успешно  использовались  мною  комплексы – рассказы.  Такие  задания  могут  стать  частью  интегрированного  занятия.  Рассказы  можно  брать  из  художественной  литературы,  можно  сочинять  самой,  но  более  интересные  рассказы  получаются,  когда  дети  сочиняют  накануне  занятия.  Через  такие  комплексы – рассказы  у  детей  формируется  двигательное  воображение,   развивается  осознанное  отношение  к  своему  телу.  При  выполнении  такого  комплекса  ребенок  испытывает  неподдельную  радость  в  движении,  чувство  своей  значимости,  развивается  чувство  сопереживания.

Мы  считаем,  что  здоровье  ребенка  можно  считать  достигнутой  нормой,  если  он:

·        В  физическом  плане  -  умеет  преодолевать  усталость,   здоровье  позволяет   действовать  в  оптимальном  режиме.

·        В  интеллектуальном  плане  -  проявляет  хорошие  умственные  способности,  любознательность,  воображение,  самообучаемость.

·        В  нравственном  плане -  честен,  самокритичен.

·        В  социальном  плане  -  коммуникабелен,  понимает  юмор,  сам  умеет  шутить.

·        В  эмоциональном  плане  -  уравновешен,  способен  удивляться  и  восклицать.

Советы  родителям  по  закаливанию  детей:

·        Дома  родители  должны  приучать  ребенка  полоскать  рот  после  еды,  а  перед  сном  -  горло  кипяченой  водой  комнатной  температуры.  А  вот  умываться  и мыть  руки  лучше  прохладной  водой.

·        Перед  сном  ежедневно  обливайте  малыша  теплой  водой  и  интенсивно  обтирайте  полотенцем.

·        Вам,  разумеется,  известно,  что  температура  тела  ребенка  такая  же,  как  у  взрослого,  а  двигательная  активность  значительно  выше.  Поэтому  постарайтесь  одевать  его  так,  чтобы  кожа  малыша  оставалась  сухой,  а  ноги  были  всегда  защищены.

·        Надо  помнить,  что  и  сон  относится  к  средствам  закаливания.  Рекомендуем  не  оставлять  ребенка  в  комнате  одного  перед  сном.  Хорошо  бы  почитать  ему  книгу,  спеть  колыбельную  или  дать  послушать  подходящую  музыку.  Это  укрепляет  его  нервную  систему  и  благоприятно  повлияет  на  ваши  взаимоотношения.

·        Выполняйте  с  ребенком  утреннюю  гимнастику.

·        Летом  и  зимой  проводить  с  детьми  старшего  дошкольного  возраста  пешие  прогулки  в  близлежащий  парк,  сквер  на  расстояние  до  2  км  продолжительностью  30-40  минут  в  один  конец  (в  холодное  время)  и  на  расстояние  в  3-4  км  продолжительностью  1,5 – 2  часа  (в  теплое  время).  Если  ребенок  устал,  отдыхайте,  используя  для  этого  природные  условия.  Предложите  ему  пройти  с  вашей  помощью  по  бревну,  перепрыгнуть  через  ручеек,  нарисовать  пейзаж,  собрать  осенние  листья,  составить  на  земле  осеннюю  композицию.  Имейте  в  виду,  что  дошкольники  недостаточно  выносливы  и  плохо  переносят  чрезмерную  физическую  нагрузку,  поэтому  следите  за  состоянием  ребенка  и  не  допускайте,  чтобы  он  переутомлялся,  Показателями  переутомления  являются:  покраснение  кожи,  потливость,  нарушение  координации  движения,  сбой  в  дыхании. 

     Свое  выступление  хотелось  бы  закончить  словами  детского  писателя  С.Я  Маршака

                                                     «Желаю   вам  цвести,   расти,

                                                       Копить,  крепить   здоровье.

                                                       Оно  для  дальнего  пути –

                                                       Главнейшее  условье» .