УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! Очень важно с самого раннего возраста заботиться о здоровье наших детей. Большую роль в этом играет своевременная профилактика о укреплению здоровья дошкольников.
Соблюдайте , пожалуйста, следующие рекомендации: - Ежедневно утром умывать ребенка, чистить зубы.
- Гигиенические ванны- 2 раза в неделю.
- Гигиеническое мытье ног на ночь
- Необходимо также проведение закаливающих процедур. Закаливание должно проходить постепенно, чтобы не вызвать переохлаждение организма ребенка. Необходимо проводить воздушные и водные процедуры
Закаливание водой: - Обтирание тела варежкой из мягкой ткани (t воды снижается постепенно с +30 через каждые 1-2 дня на 1 градус до +18 градусов. Руки и ноги обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу.
- Обливание всего тела: воду льют из ковша на плечи, грудь и спину ( расход воды на 1.5-2 л.), затем сразу насухо растереть полотенцем. Проводят утром перед завтраком или после дневного сна.
- Обливание ног
- В летний период купание в реке, озере и т.п.
Воздушное закаливание: - Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы, 2 раза в день Для детей до 4 лет гулять можно в безветренную погоду при t воздуха -15-18 градусов, а с 4 лет- до- 22 градусов мороза. При этом следует помнить, что ребенок должен быть одет по сезону, учитывая температуру воздуха.
- Дневной сон при открытых форточках, t в спальне должна опуститься до +15, +16 градусов.
|
rekomendacii_roditelyam_po_ukrepleniyu_zdorovya_detey.docx