Главные вкладки

    Рекомендации инструктора по физической культуре. «10 правил закаливания ребенка в домашних условиях»
    методическая разработка по теме

    Коренькова Наталья Владимировна

     

    С каждым годом количество часто болеющих детей дошкольного возраста растет прямо-таки с катастрофической скоростью.

    Частично исправить ситуацию поможет закаливание ребенка в домашних условиях, но делать его нужно правильно.

     

    Специалисты советуют начинать с воздушных ванн, а уже после них переходить к водным процедурам.

    Рассмотрим несколько правил закаливания ребенка, которые помогут избежать ошибок и повысить иммунитет у ребенка в кратчайшие сроки.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл 7_desyat_pravail_zakalivaniya_detey_v_domashnih_usloviyah.docx138.81 КБ

    Предварительный просмотр:

    Рекомендации инструктора по физической культуре.

    «10 правил закаливания ребенка в домашних условиях»

    С каждым годом количество часто болеющих детей дошкольного возраста растет прямо-таки с катастрофической скоростью.

    Частично исправить ситуацию поможет закаливание ребенка в домашних условиях, но делать его нужно правильно.

    Специалисты советуют начинать с воздушных ванн, а уже после них переходить к водным процедурам.

    Рассмотрим несколько правил закаливания ребенка, которые помогут избежать ошибок и повысить иммунитет у ребенка в кратчайшие сроки.

    Правила закаливания ребенка

    1. Чем раньше начнете, тем лучше – возраст не имеет значения.

    2. Процедуры должны проводиться систематически, и не важно, будет это контрастный душ, обливания, хождение по снегу или просто воздушные ванны.

    3. Продолжительность процедур увеличивайте постепенно, иначе закаливание может обернуться лечением простуды у ребенка и постельным режимом.

    4. Настроение имеет значение! Поверьте, те же обливания окажутся гораздо эффективнее, если будут приносить удовольствие и вызывать веселый смех, а не громкий плач.

     

    5. Станьте примером для подражания. Кроха намного охотнее будет закаляться, видя, что родители и сами с удовольствием принимают участие в водных процедурах.

    6. Повысьте эффективность водных процедур за счет сочетания их с физкультурой или массажем.

    7. Начинайте закаливание ребенка в домашних условиях только в том случае, если он полностью здоров.

    8. Не допускайте переохлаждения малыша.

    9. Следите, чтобы ребенок не перегрелся.

    10. Руки и ноги малютки перед началом процедур должны быть теплыми.

     

    Придерживаясь простых правил закаливания ребенка в домашних условиях, вы сможете защитить его не только от частых простуд и хронических заболеваний, но и от плохого настроения.

    Не зря же говорят: в здоровом теле здоровый дух.

     

    Осталось только выбрать подходящий именно вам способ закаливания и можно начинать.

    Это могут быть: обтирания, ножные ванночки, ванны с постепенным понижением температуры, контрастный душ или обливания холодной водой.

    Если не можете сделать выбор самостоятельно, посоветуйтесь с педиатром, он непременно поможет.

    Малыш ты хочешь быть здоров,

    Не пить плохих таблеток,

    Забыть уколы докторов,

    И капли из пипеток.

    Чтобы носом не сопеть,

    И не кашлять сильно,

    Обливайся каждый день,

    Лей весьма обильно.

    Чтоб в учебе преуспеть,

    И была смекалка,

    Всем ребятушкам нужна

    Водная закалка.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    10 правил закаливания ребенка в домашних условиях.

    10 правил закаливания ребенка в домашних условиях.С каждым годом количество часто болеющих детей растет. Частично исправить ситуацию поможет закаливание ребенка в домашних условиях, но делать ег...

    Рекомендации инструктора по физической культуре. « Закаливание ребенка весной»

    «Если хочешь быть здоров, -  закаляйся!»  гласят строчки известной песни.А как же быть с малышом, который ещё не может принять сам решение.Только родители могут принять верное решение,...

    Рекомендации инструктора по физической культуре. «Как начать закаливать ребенка?»

    Чтобы во взрослой жизни ваш ребенок был здоровым и сильным, можно с самого рождения начать укреплять его иммунитет.Одним из лучших методов является закаливание.При рождении ребенок ощущает всю п...

    Рекомендации инструктора по физической культуре "Гимнастика в жизни ребенка – дошкольника."

    Гимнастика — это не только и не столько физкультурное мероприятие, сколько предусмотренный режимный момент, где сосредоточен целый комплекс воздействий на разностороннее развитие детей (движение...

    Рекомендации . 10 правил закаливания ребенка в домашних условиях.

    10 правил закаливания ребенка в домашних условиях....

    10 правил закаливания ребенка в домашних условиях: полезные советы и рекомендации родителям

    Многие родители замечают, что их ребенок, начав посещать детское дошкольное учреждение, стал часто болеть. Предрасполагающими к этому факторами являются: обилие контактов с детьми и взрослыми с больны...