Главные вкладки

    Консультация для родителей "На зарядку, становись"
    консультация (младшая группа) на тему

    Костырева Валентина Васильевна

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл na_zaryadku_stanovis.docx12.16 КБ

    Предварительный просмотр:

    НА      ЗАРЯДКУ,  СТАНОВИСЬ!

          Пусть утро вашего ребенка начинается с гимнастики.

    Упражнения, предложенные в игровой форме, доступны и полезны ребенку.

    Однако, не забывайте некоторые правила, от которых зависит эффективность упражнений:

    - заниматься на свежем воздухе или при открытой форточке, в хорошо проветренном помещении;

    - ребенок должен быть в облегченной одежде, не стесняющей движения, и обуви на легкой подошве;

    - упражнения должны быть доступны детям;

    - упражнения для мышц туловища выполняются медленнее, чем движения для рук и ног;

    - не забывайте о формировании правильной осанки;

    - следите за правильным  дыханием, малыш должен дышать через нос и не задерживать дыхание;

    - избегайте однообразных упражнений и особенно статических положений;

    - дозировать нагрузку, не допуская переутомления;

    - гимнастику заканчивать ходьбой с постепенным замедлением темпа в течение минуты, для того, чтобы после физической нагрузки привести организм в спокойное состояние;

    - водные процедуры, умывание проводить после гимнастики.

    Ходим как карлики

    Сядьте на корточки и изобразите маленького карлика, в таком положении двигайтесь вперед с вытянутыми руками.

    Воздушный велосипед

    Лежа на спине, поочередно сгибайте и разгибайте ноги, как будто крутите педали велосипеда.

    Самолет

    Лежа на спине, руки развести в стороны. Приподнять голову,  плечи и руки от пола, немного прогнуться.

    Чей самолет выше?

    Собачка

    Встать на колени, поставить руки на пол и ходить на четвереньках.

    Великан

    Встать на цыпочки, поднять руки вверх и потянуться как можно выше и походить в таком положении.

    Сбор урожая

    Встать прямо, поднимая руки вверх, сделать глубокий вдох, замрите на  несколько секунд («яблоко» надо сорвать). Потом опустите корпус вперед вниз, согните ноги в коленях и сделайте глубокий выдох.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей "На зарядку становись!"

    «На зарядку становись!»  Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект?    Во-первых, не следует путать эти два понятия – утрен...

    На зарядку становись! консультация для родителей

    Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект? Во-первых, не следует путать эти два понятия – утренняя зарядка и физическая тренировка. Утренняя зарядка ...

    Консультация для родителей "На зарядку становись!"

    Консультация для родителей о пользе утренней гимнастики для здоровья человека...

    Консультация для родителей "На зарядку становись!"

    О пользе утренней зарядки для детей и взрослых....

    Комплекс зарядки для ДОУ и дома НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

          Что же такое утренняя гимнастика?   Какой должна быть утренняя гимнастика?   Что включает в себя комплекс упражнений для утренней гимнастики?...

    Консультация для родителей на тему "На зарядку становись!"

    Консультация для родителей на тему "На зарядку становись!"...