памятка для родителей
консультация на тему

Приложение …

Памятка для родителей

Как проводить обширное умывание дома

Обширное умывание водой из-под крана применяется после дневного сна детей. Эта процедура обеспечивает контрастное воздействие на рецепторы кожи. Обширное умывание как эффективный вид закаливания рекомендуется для детей  старшего возраста. Суть процедуры заключается в следующем: ребенок, раздетый до пояса, в быстром темпе, самостоятельно выполняет ряд последовательных действий.

«Раз» – обмывает правой рукой левую кисть.

«Два» – обмывает левой рукой правую кисть.

«Три» – мокрой правой ладонью проводит от кончиков пальцев левой руки до локтя.

«Четыре» – мокрой левой ладонью проводит от кончиков пальцев правой руки до локтя.

«Пять» – мокрые ладони кладет сзади на шею и ведет одновременно вперед.

«Шесть» - мокрой правой ладонью делает круговое движение по груди.

«Семь» – мокрыми ладонями проводит по лицу от лба к подбородку.

«Восемь» – ополаскивает руки.

«Девять» – отжимает руки, слегка стряхивая.

«Десять» - вытирает руки насухо.

Умывание можно сопровождать стихами:

Раз – обмоем кисть руки,

Два – с другою повтори.

Три – до локтя намочили,  

Четыре – с другою повторили.

Пять – по шее провели,  

Шесть – смелее по груди.

Семь – лицо свое обмоем,  

Восемь – с рук усталость смоем.

Девять – воду отжимай,  

Десять – сухо вытирай.

Через некоторое время длительность процедуры увеличивается – каждую руку, шею и грудь дети обмывают по два раза.