Для родителей
презентация к уроку (подготовительная группа) на тему

Слайд 1

ЗАБАВА МБДОУ «Детский сад № 120» г.о.Самара,

Слайд 2

Использование релаксационных упражнений и медитативных сказок в работе с дошкольниками Педагог-психолог Роткина В.Н

Слайд 3

Под психическим здоровьем понимается такая динамическая совокупность психических свойств человека, которая позволяет ему познавать окружающую действительность, адаптироваться к ней, формировать собственные модели поведения

Слайд 4

Релаксация (от лат. relaxation – ослабление, расслабление) – глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник .

Слайд 5

Релаксация включает в себя следующие компоненты: Осознание телесных ощущений, связанных с напряжением и расслаблением; Снятие напряжения и вхождение в состоянии расслабленности с помощью релаксационных упражнений; Погружение в чувство спокойствия в игровых ситуациях

Слайд 6

Типы релаксации: Релаксация нервно-мышечная Релаксация образных представлений Релаксация с элементами аутотренинга

Слайд 7

Классификация релаксационных упражнений по направлениям Упражнения на релаксацию с сосредоточением на дыхании Упражнения на расслабление мышц лица Упражнения на расслабление мышц шеи Упражнения на расслабление мышц рук Упражнения на расслабление мышц ног Упражнения на расслабление всего организма

Слайд 8

Сеанс релаксации ( сеанс образных представлений) «Я – танец» Цель: снятие психоэмоционального напряжения

Слайд 9

Психологический этюд «Ласковый лес» Цель: снятие психоэмоционального напряжения, формирование чувства безопасности, доверия друг к другу, развитие эмпатии и воображения.

Слайд 10

Психологический этюд «Птицы» Цель: учить детей расслабляться, снимать телесные зажимы, улучшать равновесие, самообладание.

Слайд 11

Рисование «Птицы», «Ласковый лес» Цель: снимать телесное напряжение с помощью рисунка, передавать в рисунке свое эмоциональное состояние

Слайд 12

Вывод Опыт показывает, что в результате дозированного применения релаксационных упражнений в режиме дня, дети становятся более уравновешенными и спокойными, устраняются повышенная злость, раздражительность, напряженность, тревожность и страхи, что способствует благоприятной психологической обстановке в группе.

Слайд 13

Советы для воспитателей, начинающих использовать в своей работе релаксационные упражнения: Прежде чем выполнять упражнение с детьми, попробуйте сделать это самостоятельно. Не забывайте, что напряжение должно быть кратковременным, а расслабление — более длительным. Обратите внимание детей на то, как приятно состояние расслабленности, спокойствия. Перед каждым упражнением настройте детей, найдите способ заинтересовать их. Не повышайте голос при проведении релаксационного упражнения. Упражнения рекомендуется выполнять в сопровождении приятной, спокойной музыки. Повторяйте каждое упражнения не более 2 - 3 раз. Не используйте одновременно разные упражнения. Разучивать с детьми новые релаксационные упражнения следует планомерно.

Слайд 14

Медитация Когда мы что-то увлеченно делаем - рисуем, сочиняем, играем, - это можно назвать медитацией Медитация представляет собой полное погружение в какой-либо процесс .

Слайд 15

Создание песочных картин самоисцеление посредством спонтанного творческого самовыражения Цель: развитие способности управлять собой, своими мыслями и чувствами

Слайд 16

Рисование-релаксация«Первые снежинки» Цель: снятие эмоционального и телесного напряжения, развитие творческого воображения

Слайд 17

Рисование «Зимние забавы» Цель: снятие эмоционального напряжения, самоисцеление, развитие творческого воображения

Слайд 18

Сказкотерапия Медитативные сказки Это позитивные внушения, которые оказывают психотерапевтический эффект на слушателя Многоуровневые метафоры, обращение к разным каналам восприятия (визуальному, слуховому, кинестетическому).

Слайд 19

Медитативные сказки Медитативные сказки создаются для накопления положительного образного опыта, снятия психоэмоционального напряжения, создания лучших моделей взаимоотношений, развития личностных потенциалов. Их главное назначение — сообщение нашему бессознательному позитивных «идеальных» моделей взаимоотношений с окружающим миром и другими людьми

Слайд 20

Требования к медитативной сказке: Создание насыщенного эмоционального состояния у слушателей Создание ярких сказочных образов, которые без труда смогут визуализировать даже те, кто визуализировать не умеет. Глубокое погружение слушающего в сказочный процесс, осознание себя в настоящем, «здесь и сейчас» Отсутствие конфликтов и злых героев

Слайд 21

Чтение медитативных сказок для засыпания Это медитативные сказки без сюжета как такового, чтобы мыслительная деятельность ребенка отдыхала, а работало только воображение. Для этого включается негромкая спокойная музыка Сказки рассказываются тихим голосом медленно, делая паузы

Слайд 22

Пусть тебе приснится сказка

Слайд 23

Благодарю за внимание