Информационно-познавательная газета для родителей

«ВИТАМИНКА»

В осенне-зимне-весенний период повышается заболеваемость детей гриппом.

Грипп – острое респираторное заболевание, которое ежегодно поражает сотни тысяч детей и взрослых во всём мире.

Грипп очень заразен. Он передаётся воздушно – капельным путем от больного здоровому, главным образом, в первые два – три дня болезни. Если у вас в семье кто- то заболевает гриппом – очень велика опасность, что заболеют и другие члены семьи, особенно дети. Дело в том, что у ребёнка, мало сталкивающегося с вирусами, нет защитных антител.

Симптомы гриппа у детей:

• Сильный озноб

• Резкое повышение температуры

• Головная боль

• Боль в горле

• Лающий кашель

• Тошнота и рвота

Народная медицина рекомендует:

-Положите у изголовья своего больного ребёнка зубчики чеснока.

-Во время эпидемии гриппа давать ребёнку съёдать по 2-3 зубчика чеснока в день.

-Для длительной профилактики гриппа хорошо использовать настой лимона с чесноком. Чтобы его приготовить, вам понадобятся два лимона и две головки чеснока; Необходимо всё измельчить и залить литром остуженной кипячёной водой; настой процедить и давать ребёнку ежедневно по одной чайной ложке натощак.

-Настой шиповника не только полезен, но и вкусен для вашего малыша. Для его приготовления две столовые ложки сушеного шиповника засыпают в термос и заливают двумя стаканами кипятка.

-Очень полезен витаминный чай из плодов малины.

"Чтоб здоровым быть и смелым –             укрепляем  своё тело! "

физкультурно – оздоровительная работа

ЗАКАЛИВАНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА (ИЗ ЖИЗНИ ГРУППЫ)

1.Утренняя гимнастика.                    

Утром делаем зарядку,                                  

Встали детки по порядку.

Мы шагаем и играем,

Выше руки поднимаем,

Голову не опускаем,

Мы здоровье укрепляем!

                                                        Фото с зарядки на улице

                                                      2. Дыхательная гимнастика.

                                                           Воздух в щёчки набираем –

                                                      Через ротик выдуваем.

                                                      Пусть летит он к облакам,

                                                      Помогу ему я сам!

3.Фитонциды.

Лук, чеснок мы нарезаем,

Фитонциды мы вдыхаем.

Лук, чеснок едим в обед,

Для здоровья лучше нет!

На окошке «огород»,

Там лучок у нас растёт. 

4. Кварцевание группы со сквозным проветриванием (без детей).

5. Применение оксолиновой мази, как средства борьбы с микробами (после утренней гимнастики и после дневного сна).

6. Гимнастика после сна.

Очень трудно детям дошкольного возраста пробудиться от дневного сна и активно включиться в рабочий ритм. Дети легче просыпаются под лёгкую музыку.

7. Самомассаж.

Самомассаж проводится по

точкам на лице совместно с применением оксолиновой мази.

8. Хождение по дорожкам,

с целью профилактики

плоскостопия и укрепления

свода стопы.

9.Витаминотерапия.

10.Соблюдение температурного режима в группе (20-21С).

Уважаемые, родители!

Нам очень нужна Ваша помощь!

•   Приводите детей в детский сад чистыми и аккуратными.

• Одежда должна соответствовать времени года, погоде, возрасту.

•  Не кутайте постоянно шею ребёнка шарфами.

•  Приучайте детей к лёгкой одежде.

• По возращению из детского сада переодевайте ребёнка полностью, умывайте лицо, мойте руки до локтей.

• С наступлением холодов, с октября и по апрель, начинайте давать витамины.

• Поите детей компотами и отварами из шиповника, клюквы, смородины.

• Употребляйте вместе с детьми фитонциды (лук, чеснок, лимон, яблоки).

• Выходите вместе с детьми на прогулку круглый год.

• Соблюдайте температурный режим в вашем доме.

ПОМНИТЕ! ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ В НАШИХ С ВАМИ РУКАХ!

Давайте укреплять здоровье детей вместе!