Консультация для родителей "Как научить ребенка самообладанию"
консультация на тему

ПОМОЩЬ СЕМЬЕ | РОДИТЕЛИ

Как научить ребенка самообладанию

ТРУДНОСТЬ

Вам кажется, что ваш шестилетний малыш абсолютно не умеет себя сдерживать. Если ему что-то нравится, он хочет получить этонемедленно! Если он злится, то начинает кричать. «Нормально ли такое поведение? — переживаете вы.— Может, с возрастом это пройдет? Или же пора учить его проявлять самообладание?»

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

   Сегодняшняя культура не способствует развитию самообладания. «В наш век вседозволенности взрослые и дети постоянно слышат. „Делай что хочешь“,— пишет психолог Дэвид Уолш.— Все кому не лень — от гуру по самопомощи до нечестных коммерсантов — настойчиво советуют нам дать волю своим порывам и желаниям».   (Переведено из книги «Слово „нет“: почему дети всех возрастов должны его слышать и как родители могут сказать „нет“ своему ребенку»

   Важно учить самообладанию как можно раньше. В ходе одного эксперимента исследователи давали четырехлетним малышам зефир и говорили: «Ты можешь сразу съесть один зефир, а можешь немного подождать — и тогда в награду за терпение получишь еще один». Через несколько лет, когда эти дети заканчивали школу, оказалось, что те из них, кто в четыре года проявил самообладание, были успешнее в эмоциональном и социальном плане и учились гораздо лучше, чем те, кто сразу съел зефир.

    Если не учить ребенка самообладанию, это может плохо кончиться. Исследователи считают, что пережитый опыт может вызывать изменения в синапсах головного мозга ребенка. Психолог Дэн Киндлон утверждает, что, «если мы слишком балуем своих детей, не учим их ждать своей очереди, откладывать удовольствие и бороться с искушениями, нейронные изменения, способствующие формированию сильного характера, могут так и не произойти». ( Переведено из книги «Слишком много хорошего: воспитание детей с сильным характером в век вседозволенности»

ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ

   Подавайте пример. Есть ли у вас самообладание? Видит ли ваш ребенок, как вы лезете без очереди в магазине, перебиваете других во время разговора или выходите из себя, когда стоите в пробке? «Самый простой способ помочь ребенку развить самообладание — проявлять его самому»,— пишет Киндлон.

   Учите ребенка думать о последствиях. Постарайтесь в доступной форме объяснить ребенку, почему полезно сдерживать свои эмоции и чем может обернуться несдержанность. Если ваш ребенок злится из-за того, что его обидели, побудите его остановиться и подумать: «Если я дам сдачи, поможет это или навредит? Есть ли лучший способ решить эту ситуацию, например сосчитать до десяти, чтобы успокоиться? Или просто уйти?»

    Пользуйтесь поощрением. Хвалите ребенка, когда он проявляет самообладание. Объясните ему, что, хотя подавлять свои эмоции не всегда легко, это признак силы! В одном высказывании  говорится: «Что город с проломами, без стен, то человек, не владеющий своим духом». И напротив, «медленный на гнев лучше сильного».

    Практикуйтесь. Поиграйте в ролевые игры, например «Как бы ты поступил?» или «Хороший выбор, плохой выбор». Обсудите возможные ситуации и покажите с помощью сценок, как правильно и как неправильно поступать. Подключите фантазию: используйте кукол, рисунки или придумайте что-то еще, чтобы сделать занятие интересным и полезным. Ваша цель — помочь ребенку понять, что проявлять самообладание намного лучше, чем быть несдержанным. 

    Будьте терпеливы.  Мудрость гласит: «Глупость привязалась к сердцу [ребенка]». Поэтому не ждите, что ваши дети тут же начнут проявлять самообладание. «Это долгий путь, на котором вас ждут взлеты и падения»,— отмечается в книге «Обучайте своего ребенка правильно» (Teach Your Children Well). Однако усилия стоят того. В той же книге говорится: «Если ребенок научился сдерживать себя, у него гораздо больше шансов удержаться от наркотиков в двенадцать лет или от секса в четырнадцать».

ПООЩРЯЙТЕ ХОРОШЕЕ ПОВЕДЕНИЕ

Даже малышей можно учить самообладанию. «Если ваш кроха закатывает в магазине истерику, выпрашивая конфеты, и вы их покупаете, вы тем самым учите его, что плач — это безотказный способ получить желаемое,— говорится в книге «Поколение я».— Когда он снова что-нибудь захочет, он опять будет устраивать „концерты“, ведь в прошлый раз это сработало. Лучше давайте ему что-то вкусненькое за хорошее поведение. Многие родители сдаются под натиском детских слез, потому что так легче или потому что они не могут сказать ребенку „нет“. Однако вы лишаете его намного большего, если идете у него на поводу. Вознаграждая ребенка, когда он вежливо вас просит, вы учите его общаться и проявлять самообладание» (Generation Me).