Консультация для родителей "физкультура в семье".
консультация на тему
Предварительный просмотр:
Семейная физическая культура
Ни в какой другой период жизни физическое воспитание не связано так тесно с общим воспитанием, как в годы дошкольного детства. От здоровья, жизнерадостности детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. Поэтому давайте вместе стремиться правильно, строить работу по физическому воспитанию и развитию каждого ребенка.
Ниже мы приводим правила, выполнение которых поможет вырастить ребенка здоровым. Познакомьтесь с ними, пожалуйста.
Правило 1. Нет тепличным растениям!
Первое, что мы рекомендуем всем мамам и папам, - это отказаться от тепличных условий. Больше свежего воздуха, больше ходьбы, бега, воздушные ванны, частые контакты с другими детьми (на площадках, в гостях и пр.) – все это поможет ребенку расти здоровым. И не старайтесь создавать дома стерильную обстановку – это нанесет ребенку больше вреда, чем обычное количество окружающих нас бактерий.
Правило 2. Доверяй, но проверяй!
Есть простое правило поведения человека в коллективе – если сам болен, не заражай других. Если ребёнок приболел, пройдите всех полагающихся врачей, вылечите и после этого приходите в детский сад. Если врач рекомендует, сделайте все полагающиеся прививки.
Правило 3. Сбалансированное питание – основа здоровья ребенка.
Ни для кого не секрет, что основа здорового образа жизни не только взрослых. Но и детей - это качественное, разнообразное и сбалансированное питание. Так что организуйте питание своего ребенка так, чтобы ежедневно в его меню входили разные группы продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Каждый человек должен потреблять в сутки небольшое количество воды. К сожалению, мы часто забываем о воде, особенно когда речь идет о детях: заменяем ее на сладкие соки, компоты и чаи.
Правило 4. Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Еще с давних времен нам хорошо известна магическая формула абсолютного счастья «Если хочешь быть здоров – закаляйся!». И правда, статистика утверждает, что среди закаленных детей больных в разы меньше. Дрожа за здоровье малыша, мы надеваем на ребенка лишнюю пару колгот, вместо того чтобы поутру окатить его кувшином холодной воды, и добиваемся обратного эффекта: получаем избыток тепла, в результате которого ребенок потеет и простужается с еще большей вероятностью. Все это хорошо в меру, поэтому закалка тоже требует системного подхода, в противном случае есть риск добиться обратного эффекта.
Несколько принципов, следуя которым, вы сможете закалить своего ребенка, оказав неоценимую поддержку его хрупкому организму:
- главное правило для мамы: нечего не бояться и верить в успех;
- врачи рекомендуют начинать закаливание с воздушных ванн;
- начинать закаливание нужно как можно в более раннем возрасте, но никогда не поздно;
- все процедуры нужно проводить систематически (каждый день или через день);
- все нужно делать постепенно, так что не стоит сразу же выливать на ребенка ледяную воду, начать лучше с положенных телу 36 градусов, снижая температуру на 1- 2 градуса в 3-4 дня;
- все нужно делать в процессе игры, с хорошим настроением и с улыбкой - слезы и истерики исключены;
- не допускать переохлаждения, все нужно делать быстро – облили, растерли, одели;
- не допускать перегрева;
- не начинать закаливание, если ребенок не здоров;
- перед началом процедур руки и, главное, ноги ребенка должны быть в теплыми.
Следуя правилам, многие дети перестали болеть не только простудными заболеваниями, но и стали легче переносить инфекционные болезни и постоянные стрессы.
Лучший способ – закаляться всей семьей. Однако прежде чем начинать любые процедуры, будет нелишним посоветоваться с педиатром.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для воспитателей "Роль семьи в формировании культуры безопасности у дошкольников. Взаимодействие семьи и ДОО"
Консультация для воспитателей "Роль семьи в формировании культуры безопасности у дошкольников. Взаимодействие семьи и ДОО"...
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/04/picture-598373-1707063851.jpg)
Консультации для родителей: "Роль семьи в воспитании детей дошкольного возраста"; "Роль семьи в формировании личности ребенка"; "Семья глазами ребёнка
Что значит семья в жизни ребёнка?Семья – единый организм....
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/03/picture-1057566-1572773893.jpg)
Консультация для родителей: « Роль семьи в жизни ребенка»Консультация для родителей: « Роль семьи в жизни ребенка»
Консультация для родителей: « Роль семьи в жизни ребенка»...
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/16/picture-1088132-1676552146.jpg)
Консультация для педагогов: "Роль семьи в воспитании патриотических чувств в семье"
Консультация поможет педагогам в воспитании патроиочических чувств у дошкольников. Направлена на более тесный контакт с родителями...
Консультация для родителей. Тема: «Семья и семейные ценности» Что такое семья?
Семья - основанная на браке или кровном родстве малая группа, члены которой связаны общностью быта, взаимной помощью, моральной и правовой ответственностью....
![](/sites/default/files/pictures/2023/10/27/picture-1437926-1698378267.jpg)
родительский клуб "Радуга здоровья" консультация по теме: "Моя семья - здоровая семья"
тесты для родителей на тему "Какой вы родитель"...
Консультация для родителей «Здоровая семья — счастливый ребенок. Счастливая семья — здоровый ребенок »
Семья – первая и самая важная ступень в формировании личности человека. Ничто не может сравниться по силе влияния на развитие и здоровье детей с огромной ролью семьи. Семейное воспитание глубоко...