Главные вкладки

    ЗОЖ - СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ "КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ РЕБЕНКА"
    консультация (младшая группа) на тему

    Зятькова Елена Андреевна

    ЗОЖ - СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ "КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ РЕБЕНКА"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon sovety_dlya_roditeley_zrenie.doc31 КБ

    Предварительный просмотр:

    Советы: «Как сохранить зрение ребенка».

    Усидчивым -  заниматься с перерывом. Посидели час за рисованием или чтением – разомнитесь, посмотрите вдаль.

    Старательным  – не  сгибаться от долгого сидения. И зрение испортите, и никогда не будете стройными и подтянутыми. Постарайтесь выработать  добрую привычку сидеть прямо.

    Лежебокам Не рисовать и не читать книгу лежа. При этом условии трудно выдержать необходимое расстояние и удержать книгу или рисунок в правильном положении.

    Книголюбам. Любовь к книге нередко вытесняет занятия физкультурой и спортом. Особенно полезен для зрения свежий воздух. Прогулки, ходьба на лыжах, игры в мяч способствуют лучшему кровообращению глаз и постоянному притоку к ним крови, обогащенной кислородом.

    Общие правила для всех.

    Окно – источник света. Чем чище оно вымыто, тем меньше устают глаза.

    Большую роль играет правильный режим дня.

    Не увлекайтесь передачами по телевизору.

    Оставьте время на встречу с друзьями, игр на свежем воздухе.

    Источники света при работе должны находиться слева от вас.

    Загадаем детям:

    От пылинки, от соринки оба братца плачут.

    Вы смогли бы догадаться, что это за братцы?(глаза)

    На ночь два оконца сами закрываются,

    А с восходом солнца сами закрываются. (глаза)

    Физкультура  для глаз

    Этот комплекс разработали профессор- офтальмолог

    Э.С. Аветисов, кандидат медицины Е.И.Ливадо .

                                                                            1.«Сова».

       Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их.

    Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, расслабляет мышцы глаз и улучшает их кровоснабжение.

    2. «Бабочка».  

    Быстро моргать в течение 15 секунд. Повторить упражнение 3-4 раза. Упражнение улучшает кровоснабжение мышц глаз.

    3. «Массаж».  

    Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение одной минуты.

    Желательно проделывать этот комплекс упражнений по нескольку раз в день после зрительной работой и после неё. Освоив данную методику, вы не только поможете ребенку, но и сами укрепите свое зрение.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Как сохранить у ребенка зрение?

    Согласно данным ВОЗ. в развитых странах 20% детей дошкольного возраста и каждый четвертый школьник имеют проблемы со зрением....

    Советы как сохранить зрение.

    В консультации даются конкретные рекомендации для сохранения и укрепления зрения ребенка.Приведен комплекс упражнений для расслабления мышц глаз....

    КОНСУЛЬТАЦИЯ для родителей будущих первоклассников. "СОХРАНИТЕ ЗРЕНИЕ СВОЕГО РЕБЕНКА"

    Родителям важно помнить о том. что детское зрение особенно важно беречь с самых ранних лет, ведь это важно для здоровья вашего ребенка. Представлен комплекс гимнастики для глаз "Веселая неделька"....

    Консультация для родителей "Как сохранить зрение ребенка"

    Как сохранить зрение ребенкаВ современном мире риск глазных заболеваний у детей возрастает. Уже с детства они привыкают  к длительным просмотрам телевизора, игр на планшете и компьютере, в ш...

    «Профилактика сколиоза у детей или советы как сохранить ребенку правильную осанку»

    5 простых правил формирования правильной осанки у дошкольников...

    Консультация для родителей "Как сохранить зрение ребенка"

    Консультация для родителей  "Как сохранить зрение ребенка"...