Главные вкладки

    Консультация для родителей. Как сохранить зрение ребенка.
    консультация (старшая группа) на тему


    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл kak_sokhranit_zrenie.docx11.68 КБ

    Предварительный просмотр:

    Как сохранить зрение ребенка.

    Рекомендовать родителям комплекс упражнений для глаз, который при его регулярном выполнении может стать хорошей тренировкой и профилактикой сохранения зрения. Эти упражнения лучше всего проводить в игровой форме, с любимыми игрушками ребенка, передвигая их вправо – влево, вверх – вниз и т.д.

    Общие советы: упражнения выполняются сидя на стуле, голова неподвижна, поза удобная; после каждого упражнения предложите ребенку закрыть глаза и расслабить мышцы тела на 30-40 секунд.

       1-е упражнение - движение глазными яблоками в верх- вниз. Медленно поднять глаза максимально вверх и медленно опустить максимально вниз. Повторить каждое движение 4-6 раз.

       2- е упражнение – моргание. Быстро закрыть и открыть глаза, сжимая и разжимая веки, т.е. моргая. Это движение полезно повторять после каждого упражнения на тренировку зрения.

       3-е упражнение – движения глазными яблоками вправо – влево. Медленно повернуть глаза максимально вправо и затем также медленно повернуть их влево. Повторить движение в каждую сторону 4-6 раз.

       4- е упражнение – вращение глазами по часовой стрелке – против часовой стрелки. Вращения выполняются плавно, без рывков, сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.  Повторить движения в каждую сторону  3-4 раза.

       5- е упражнение – фиксация взгляда на кончике носа. Посмотреть на кончик носа, зафиксировать взгляд в течении 10-20 секунд, не моргая, максимально расслабив мышцы.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей " Как сохранить зрение дошкольника"

    Предлагаются рекомендации родителям и детям для сохранения и укрепления зрения. Упражнения и правила соблюдения хорошего зрения будут полезны всем....

    Консультация для родителей "Как сохранить здоровье ребенка Осенью"

    Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди – учебные будни, унылые  дожди и пронизывающий ветер, эпидемии вирусных заболеваний. Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укре...

    Консультация для родителей "Как сохранить зрение ребенка"

    Как сохранить зрение ребенкаВ современном мире риск глазных заболеваний у детей возрастает. Уже с детства они привыкают  к длительным просмотрам телевизора, игр на планшете и компьютере, в ш...

    ЗОЖ - СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ "КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ РЕБЕНКА"

    ЗОЖ - СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ "КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ РЕБЕНКА"...

    Консультация для родителей: "Как сохранить зрение детей?"

    Основные правила для сохранения зрения у детей....

    Консультация для родителей "Как сохранить зрение ребенка"

    Консультация для родителей  "Как сохранить зрение ребенка"...