Подарите детям красивую улыбку.
консультация на тему

Подарите детям красивую улыбку!

В  возрасте 2-3х лет всякое нарушение обменных процессов в организме ребенка, вызванное заболеваниями, либо неправильным питанием, может приводить к развитию кариеса молочных зубов. Поэтому так важно проводить общеукрепляющие мероприятия (соблюдать режим дня, осуществлять закаливающие процедуры, делать с ребенком гимнастику), а также обеспечивать рациональное питание и гигиенический уход за полостью рта.

Малыш 2-3 лет ежедневно должен получать не менее 0,5 л молока (включая каши, супы и молочно-кислые продукты), 35 г творога, 150 г овощей (помимо картофеля), 100 г фруктов и не более 50 г крупяных и макаронных изделий, 50 г сахара и 10 г сладостей. Не перекармливайте ребенка сладостями, кашами и мучными изделиями в ущерб количеству молочных и овощных блюд даже в тех случаях, когда он их не очень любит

Особенно внимательно следите за соблюдением этих правил в выходные дни и во время отпуска, когда ребенок постоянно находится дома. Очень важно в этом возрасте приучить малыша полоскать рот после каждого приема пищи. Наиболее легко он научится этому перед зеркалом, наблюдая за тем, как эту процедуру проделывают его мама или папа. А если Вашему малышу исполнилось 3 года - наступила пора учить малыша правильно чистить зубы. Для этого следует заранее купить зубную щеточку самого маленького размера (не более 22 мм), с редкими пучками щетинок.

Зубы не просто играют важную роль в жизнедеятельности организма - они заметно влияют на «качество нашей жизни». Ведь с больными, некрасивыми зубами - ни поесть, ни широко улыбнуться. А уж эта зубная боль!... Зубы требуют к себе пристального внимания и если Вы заметили появление темного пятна или дырочки в зубе у Вашего ребенка, - немедленно обращайтесь к стоматологу.

Помните: лечение кариеса на ранней стадии - безболезненно!

Что такое кариес, и - можно ли его предупредить?

Кариес зубов - самое распространенное заболевание на земном шаре. Доказано, что разрушение зубов при кариесе происходит вследствие растворения эмали зуба (крепкого поверхностного слоя) кислотой, образующейся при сбраживании остатков пищи микроорганизмами полости рта. При этом наибольшую опасность представляют углеводы, содержащиеся в хлебобулочных, макаронных изделиях, крахмале. Особую же роль играют сахара. Микроорганизмы используют сахар в качестве липкого вещества, с помощью которого прочно прикрепляются к зубу, образуя так называемую "микробную бляшку". Под ней то и происходит образование кислоты и разрушение эмали. Одновременно продукты жизнедеятельности  микроорганизмов бляшки раздражают десну и вызывают в ней воспаление. Таким образом, основными причинами болезней зубов и десен являются частое употребление сладостей в сочетании с недостаточной гигиеной полости рта.

Поэтому, если Вы озабочены здоровьем Вашего ребенка всерьез, - дисциплинированно выполняйте рекомендации воспитателя по обучению малыша гигиеническим навыкам и контролируйте ежедневную чистку зубов утром и вечером. А, собираясь покупать конфеты, шоколад, пряники или пирожное, вспомните о том, что Вашему ребенку помимо минутной радости они могут доставить в будущем немало огорчений.

Соблюдайте сами и приучайте ребенка к выполнению следующих правил:

не ешьте сладостей на ночь (перед сном);

не ешьте сладостей между основными приемами пищи;

не ешьте сладкого в качестве последнего блюда - еда должна заканчиваться куском моркови, репы или яблока;

если нарушены первые 3 правила - прополощите рот, а лучше - тщательно вычистите зубы.

Если же у вас хватит сил и фантазии, попробуйте ввести в своей семье один день в неделю, когда в доме появляются сладости. Им может стать для вас суббота или воскресенье,

И как можно чаще радуйте вашего малыша морковкой, репкой, брюквой, капустной кочерыжкой, очень вкусными и столь же полезными!

Помните: легче предупредить кариес, чем его лечить!

4. Как правильно выбрать детскую зубную щетку

Размер зубной щетки зависит от величины рта ее "хозяина" Щетка должна свободно двигаться по всем поверхностям зубов. Поэтому малышу 2 лет нужна зубная щетка, длина головки которой не превышает 20 мм, ребенку 3-6 лет - щетка с размерами 15-25 мм. Для детей школьного возраста выпускаются трехрядные зубные щетки длиной не более 30 мм. Взрослая зубная щетка может иметь рабочую часть от 28 до 40 мм.

Покупая зубную щетку, помните правило: длина головки зубной щетки (рабочая часть) должна равняться ширине 2-3 зубов того, кому ее приобретают. Кустики волокна на щетке должны быть посажены на расстоянии 2 - 2,5 мм друг от друга. Такая щетка будет хорошо очищать не только переднюю и заднюю, но и боковые поверхности зубов.

Предпочтительно использовать щётки с искусственным волокном. Искусственное волокно более гибкое, лучше очищается. Каждое волокно отшлифовано, кончик его закруглен, что предупреждает травму десны.

Эмаль детских зубов менее прочна, чем у взрослых, а слизистая оболочка ротовой полости тонка и легко ранима, поэтому для маленьких детей выпускают зубные щетки с мягким волокном

Ручка щетки должна быть удобной, легко удерживаться ребёнком, не скользить и не окрашивать ладонь.

Внешний вид зубной щётки должен привлекать внимание Вашего ребёнка и вызывать желание пользоваться ею

Замена зубной щетки должна производиться через 3 месяца. Необходимо помнить, что зубная щетка - предмет индивидуального пользования. Поэтому малышу нельзя чистить зубы щеткой, принадлежащей родителям, брату или сестре.

Каждую зубную щетку следует хранить в отдельном стакане.

5. Как правильно выбрать детскую зубную пасту?

 При выборе зубной пасты для детей необходимо знать количество фтора в питьевой воде, которую потребляет Ваш ребёнок. Этой информацией владеют педиатр и медицинская сестра дошкольного учреждения. Если питьевая вода в Вашей местности содержит пониженное количество фтора, рекомендуется использование фторсодержащих зубных паст.

Доля содержания фтора в пасте указывается на упаковке. Для детей 1 - 6 лет рекомендуется применение зубной пасты, массовая доля фторида в которой равн0,02 - 0,05 % (200 - 500 ррш). Для детей старше 6-ти лет этот показатель увеличивается до 0,07 - 0,1 % (700 - 1000 ррт).а В местностях, где количество фтора в питьевой воде превышает норму применение фторсодержащих паст противопоказано. В этих населенных пунктах полезно использование паст содержащих кальций. Ограничение применения фтора в этом случае связано с тем, что поступление его в организм в избыточных количествах может вызвать заболевание, называемое «флюороз». Одним из проявлений этого заболевания является изменение цвета зубов, появление на них обширных меловых, либо  напротив - коричнево-черных пятен.

Выбирайте Вашему ребёнку именно детскую зубную пасту. Во-первых, эти пасты не повреждают тонкую эмаль детских зубов, т.к. являются низко абразивными. Во-вторых, содержание пенообразующих веществ в них понижено, это важно потому что, если рот ребёнка во время чистки зубов наполнен пеной, он проглотит большую часть пасты. Что касается вкусовых качеств паст, надо иметь ввиду следующее: зубная паста для детей до 3-х лет не должна содержать вкусо-ароматических добавок, поскольку дети этого возраста могут съедать «вкусную» пасту при чистке, зубная паста для детей от 3-х до 10 лет может содержать фруктово- ягодные отдушки, зубная паста для детей старше 10 лет - фруктово-мятная.

Сохраним зубы детей здоровыми. Больные зубы доставляют много неприятностей: боль, запах изо рта, некрасивая улыбка. Плохие зубы вызывают заболевания сердца, почек; дети с плохими зубами чаще болеют простудными заболеваниями: отсутствие зубов не дает ребенку правильно произносить многие звуки и т.д.

Что же надо делать, чтобы сохранить зубы детей здоровыми? Прежде всего - правильно кормить их. Детям необходимы молочные продукты: за день ребенок должен выпивать 2 стакана молока, кефира или простокваши, регулярно должен есть творог, сыр. Детям надо давать как можно больше овощей (в сыром и вареном виде), фруктов. Очень важно помнить, что ребенку необходима жесткая пища для того, чтобы зубы правильно прорезывались и были крепкими. Поэтому следует приучить его ежедневно грызть морковку, капусту, репу, съедать корочки хлеба.

Необходимо ограничивать сладости, особенно тянучки, леденцы, мягкое сладкое печенье. Сладкое можно давать ребенку в малом количестве сразу после еды, а не в перерывах между завтраком, обедом и ужином. Но лучше всего приучать малыша к одному "сладкому" дню в неделю. Им может стать в вашей семье суббота или воскресенье. Очень важно приучать ребенка сразу после сладкого полоскать рот.

С 2-3 лет - дети должны ухаживать за зубами. Им следует пользоваться специальными детскими зубными пастами.

Чистить зубы надо 2 раза в день, со всех сторон.

Покупая зубную щетку для ребенка, не забывайте о том, что она должна быть мягкой, с редкими пучками щетинок.

Напоминаем, что у каждого члена вашей семьи должна быть своя зубная щетка и стакан для ее хранения. Особенно важно хранить в отдельном стаканчике зубную щетку ребенка.

Для того чтобы чистка зубов стала для ребенка потребностью, необходимо, чтобы он осуществлял ее ежедневно с родителями, старшими братьями или сестрами.

Прививая полезные привычки малышу, отучайте его от вредных (сосания пальцев и игрушек), которые могут изменить положение зубов, сделать их некрасивыми. Все это нарушает жевание и речь ребенка. Чтобы подобного не произошло, надо внимательно следить за пповедением малыша.

Чем крепче, здоровее организм ребенка - тем крепче его зубы. Поэтому, заботясь о сохранении зубов вашего сына или дочери, регулярно проводите закаливание, гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку, приучайте его к занятиям физкультурой.

Помните, что здоровье ребенка - в ваших руках.

Литературный дидактический материал.

Чистоговорки на гигиеническую тематику

1.        Bce        хорошие ребята чистят зубы аккуратно

2.        Все        ребята сели в ряд, фрукты, овощи едят: витаминов много в них очень нужных для ребят.

3.        Всем        девчонкам и мальчишкам надо брать пример с зайчишки: репка, яблоко, морковка - детским зубкам - тренировка.

4.Чистим зубы дважды в сутки, чистим ровно две минутки, щёткой новой не лохматой, пастой вкусной ароматной снизу вверх и сверху вниз,- ну, микробы, берегись!

5.3айка серенький косой! чаще ешь чеснок и лук ты, кушай овощи и фрукты, полощи свой рот росой.

СКАЗКА

ЗУБИК-ЗАЗНАЙКА

Жил был на свете микроб - Зубоед. И не было от него никакого житья ни маленьким зубкам, ни большим зубам. Того гляди укусит! Да еще как больно! Но были у зубиков и зубов верные друзья: зубные щетки и зубные пасты. А вот их-то и не любил микроб - Зубоед. Мало сказать не любил - ужасно он их боялся!

Но вот встретился как-то Зубоеду маленький зубик-зазнайка, такой беленький, такой хорошенький!

- Не боюсь я никого, кричал зубик, - не хочу дружить со щетками и пастами, надоело мне чиститься два раза в день, да еще полоскаться после каждого завтрака, обеда и ужина! Надоели яблоки и морковка, сыр и творог, нарочно буду есть торты и пирожные! Не буду 2 раза в год ходить к доктору! Я и так здоров!

А микробу - Зубоеду только того и надо. Он в этот день очень проголодался. Подкрался он к зубику-зазнайке (тот как раз доедал в это время второе пирожное) да и укусил его.

Бросил зубик пирожное и горько-горько заплакал. Уж очень ему больно стало. Плачет зубик, горючими слезами обливается, на пирожное даже смотреть больше не хочет. Подошла тут к нему зубная щетка и говорит: "Слезами, дружок, говорю, не поможешь! Иди-ка ты к Доктору, попроси прощения, может он и вылечит тебя?".

Побежал зубик к Доктору. Со всех ног бежит, по сторонам не смотрит. Прибежал в поликлинику и просит Доктора: "Доктор, простите меня, пожалуйста, за то, что не слушал Ваших советов, не любил чиститься и полоскаться, ел очень много сладкого. Проучил меня микроб - Зубоед, сделал больным и некрасивым. Полечите меня, пожалуйста, а я всегда буду Вас слушаться, помирюсь с зубными щетками и зубными пастами, буду есть морковку и яблоки, молоко и творог, а сладкое микробу оставлю!"

Простил его доктор, вылечил, сделал зубику пломбу.

Вышел зубик из поликлиники веселый, довольный. Побежал мириться со своими друзьями.

И до сего времени живет зубик весело, беленький, хорошенький, чистенький, и только когда он смотрит на себя в зеркало, маленькая пломба напоминает ему случившееся. Теперь зубик всегда два раза в день чистится, после каждой еды полощется, сладкого ест поменьше, а фруктов и овощей - побольше. И обязательно два раза в год приходит на осмотр к доктору.

А микроб - Зубоед все по свету рыщет, еще злее стал. Да только напрасно старается - все меньше и меньше попадается ему зубиков-зазнаек. Не ссорятся больше зубики со своими верными друзьями: зубными щетками и зубными пастами. И о советах доктора не забывают.