Главные вкладки

    Памятка для родителей "Гимнастика для глаз для детей старшего дошкольного возраста"
    консультация

    Александрова Ольга Александровна

    Гимнастика для глаз является одним из приёмов оздоровления детей.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл kompleks_uprazhneniy_dlya_glaz.docx20.72 КБ

    Предварительный просмотр:

    Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения дошкольников.

    Задачи:

    -предупреждение утомления;

    -укрепление глазных мышц;

    - снятие напряжения;

    - общее оздоровление зрительного аппарата.

    Гимнастика для глаз  благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма.

    КОМПЛЕКС 1.

    1.«Бабочки порхают». Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно 5 секунд.

    2.«День-ночь». Крепко зажмурить глаза на несколько секунд, открыть их и посмотреть вдаль.

    3.«Будь внимательным». Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами за медленными движениями указательного пальца: влево - вправо, вверх-вниз.

    4.Указательными пальцами поделать легкие точечные массирующие движения верхних и нижних век.

    КОМПЛЕКС 2.

    1. На счет 1-4 закрыть глаза, без напряжения глазных мышц, на 1-6 широко раскрыть глаза, посмотреть вдаль. Повторить 4-5 раз.

    2. «Посмотри вокруг».  Не поворачивая головы, закрытыми глазами "посмотреть" направо на счет 1-4 и налево счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

    3. «Далеко - близко» . Поочерёдно смотреть на предмет, выбранный за окном и на предмет в комнате.

     4. «Пальминг». Прикрыть глаза ладонями на 30 сек.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Упражнения для глаз. Примерное планирование разучивания упражнений для глаз для детей старшего дошкольного возраста.

         Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная. Это и телевидение с его круглосуточными детскими каналами, и компьютер, и сотовый телефон, и другие занимательные те...

    Памятка для родителей "Дидактические игры для детей старшего дошкольного возраста"

    В памятке представлены дидактические игры для детей старшего дошкольного возраста по формированию элементарны математических представлений. С помощью игр занятие станет занимательнее  и инте...

    Памятка для родителей "Гимнастика для глаз, как средство профилактики нарушений зрения у детей старшего дошкольного возраста"

    Памятка для родителей "Гимнастика для глаз, как средство профилактики нарушений зрения у детей старшего дошкольного возраста"...

    Памятка-буклет для родителей «Формирование у детей старшего дошкольного возраста навыков звукового анализа и синтеза»

    Данный буклет будет полезен родителям старших дошкольников, желающим ещё до школы сформировать у детей навыки, необходимые им  для овладения грамотой. В буклете доступно представлена информация о...

    Гимнастика для глаз для детей старшего дошкольного возраста

    Предлагаю небольшую подборку гимнастики для глаз для детей старшего дошкольного возраста для снятия нпряжения с глаз во время непрерывной образовательной деятельности детей...

    Памятка для воспитателей «Развитие познавательной активности детей старшего дошкольного возраста через экспериментальную деятельность»

    laquo;Развитие познавательной активности детей старшего дошкольного возраста через экспериментальную деятельность»...

    Памятка для родителей Нравственно патриотическое воспитание детей старшего дошкольного возраста

    Памятка для  родителей  Нравствен нопатриотическое воспитание детей старшего дошкольного  возраста...