Буклет для родителей "Дыхание в нашей жизни"
материал (средняя группа)

Регулярные занятия дыхательной

гимнастикой способствуют профилактике болезней дыхательных путей, воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенным вдохом.

Рекомендуют использовать упражнения, при которых дыхательные мышцы работают с особым напряжением, что способствует развитию не только органов дыхания, но и работе сердечно-сосудистой системы.

Дыхание – основа всего живого. Общеизвестно, что биологическая потребность в дыхании является базисной витальной потребностью живого организма.

Дыхание – это сложный биологический  процесс потребления кислорода из окружающей среды и выделения углекислого газа.

Мы говорим «утро дышит прохладой», «вздохнула земля», «божественное дыхание ветерка» - вся наша планета дышит и развивается как живой организм.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №212 «Солнышко» общеразвивающего вида

Буклет для родителей

Разработала: И.В. Евстегнеева

воспитатель высшей категории

Барнаул 2019

.

Не забудьте,

• ребёнок не должен делать судорожных, резких вдохов с поднятием плеч и с напряжением;

• вдох должен быть спокойным;

•  упражнения на дыхание утомляют ребёнка, поэтому не следует заниматься ими долго, достаточно несколько минут, т.к. длительное дутьё и длительный фиксированный выдох могут вызвать головокружение.

Упражнения для тренировки  дыхания:

1.  «Шарик надуваем и сдуваем».

Ребенок ложится на спину на ковёр, левую руку кладет на живот, а правую на грудь. По команде взрослого ребенок вдыхает – выпячивая живот («шарик надувается»), и выдыхает – втягивая живот («шарик сдувается»).

2. «Приятный запах».

Ребенок подходят к вазочке с очищенным апельсином, яблоком, грушей, к еловой веточке и т.д., нюхает и на выдохе произносит: «Хорошо», «Вкусно», «Приятный запах».

3. «Снежинка», «Листочек».

Предложите ребенку легким, длительным ротовым выдохом сдуть с ладони (на уровне рта ребенка) снежинку, листочек из бумаги.

Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики:

1. Перед проведением гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в дома имеется увлажнитель воздуха, воспользоваться им.

2. Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина и обеду, лучше между занятиями.

3. Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.

4. Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.

.