буклет: "8 самых полезных продуктов".
консультация
Развивать представления родителей о питании детей в весенний период.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 876 КБ |
Предварительный просмотр:
Сыр
Чтобы пополнить запасы витамина В2 (рибофлавина) достаточно съесть средний кусочек сыра! Рибофлавин участвует в образовании красных кровяных клеток и антител, в процессах дыхания и роста клеток. Ешьте сыр - будете здоровы!
Молоко
Молоко - прекрасный источник витамина D. Этот уникальный элемент способствует укреплению косной ткани, а также помогает в усвоении кальция и фосфора. Стакан молока содержит четверть рекомендуемой суточной дозы витамина D.
Яйцо
Яичный желток богат липидами, протеинами, витаминами и минералами. Лецитин, содержащийся в желтке, необходим для нормальной работы печени, а железо помогает бороться с усталостью и улучшает память. Также в желтке очень много биотина, или витамина Н, который делает ваши волосы, ногти и кожу здоровыми и красивыми!
МБДОУ
«Детский сад №130»
г. Дзержинск
Нижегородская область
2020г.
Составила:
Мазина А.Н.
Весна - самое время проснуться от зимней спячки и пополнить запасы витаминов. Восемь жизненно важных витаминов и продуктов, в которых они содержатся.
Горошек зеленый
Зеленый горошек богат витамином В1.Он просто необходим тем, кто совсем не успевает следить за своим питанием и ест много сладкой и жирной пищи. Витамин В1востанавливает обмен веществ и благоприятно воздействует на нервную систему и интеллектуальные способности.
Орехи
Витамин Е является основным антиоксидантом. Он замедляет процессы старения и положительно влияет на репродуктивную систему. Чаще всего витамин Е встречается в растительных продуктах, и особенно его много в орехах. Для получения суточной нормы витамина достаточно съесть всего пару горстей любимых орешков.
Икра
Издавна известно благотворное влияние витамина А на зрение. Лучшие источники витамина А - рыбий жир и печень. Но также его много в икре. Помимо витамина А, икра богата йодом и фосфором, содержит калий, кальций, железо и магний.
Персики
Персик - очень ценный продукт. Мякоть его плодов сочная, ароматная и, главное, легко усваивается. Этот продукт рекомендуют детям, а также взрослым для восстановления сил и улучшения аппетита. В персике много витамина С, который просто необходим для иммунной системы. Он защищает от простуд и гриппа.
Шоколад
Без витамина РР невозможно нормальное протекание окислительно - восстановительных процессов в организме. Этот витамин благотворно влияет на процессы пищеварения, а также защищает сердечно - сосудистую систему. К счастью, витамина РР достаточно много в привычных нам продуктах питания: например в шоколаде!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация "Овощи, ягоды и фрукты – самые полезные продукты"
Овощи, ягоды и фрукты – самые полезные продукты...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/12/picture-139574-1613130550.jpg)
Топ 10 самых полезных продуктов для детского организма
Консультация для родителей Самые полезные продукты для детей...
Интегрированная деятельность для детей старшего дошкольного возраста «САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДОМОВЁНКА КУЗИ."Разработала : Козаченко Ольга Владимировна, воспитатель.
Интегрированная деятельность для детей старшего дошкольного возраста «САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ КУЗИ.» Разработала : Козаченко Ольга Владимировна, воспитатель....
![](/sites/default/files/pictures/2015/08/23/picture-656668-1440340016.jpg)
8 самых полезных продуктов
Весна - самое время проснуться от зимней спячки и пополнить запасы витаминов. Восемь жизненно важных витаминов и продуктов, в которых они содержатся....
Занятие на тему: "Самые полезные продукты".
Рассказать о роли витаминов в жизни человека....