Консультация "О правильной осанке детей"
консультация (старшая группа)

МДОУ «Детский сад №55 комбинированного вида»

КОНСУЛЬТАЦИЯ

«О правильной осанке детей»

Подготовила: воспитатель Афонина В.А.

Хорошая осанка благоприятствует кровообращению и дыханию, создаёт ощущение бодрости, уверености в себе. Формируется осанка под влиянием строения и развития костной, связочно-суставной и нервно мышечной сиситемы, а также внешней среды - питания, одежды, мебели. Следует внимательно наблюдать в дошкольном возрасте за развитием грудной клетки. Неправильные положения или неправильные движения тела ребёнка могут деформировать грудную клетку,уменьшают её подвижность, влекут за собой ограничение подвижности лёгких, а следовательно, и газовый обмен в организме.

Воспитание правильной осанки надо рассматривать как важное условие общего укрепления и оздоровления организма. Между тем не во всех семьях уделяется этому должное внимание. За положением спины и плечевого пояса детей многие родители обычно следят, а вот положение ног часто ускользает от внимания взрослых. Нередко дети сидят либо скрестив голени и опираясь наружными краями стопы об пол (это может привести к деформации стопы), либо зацепив ступнями за передние ножки стула и сдвинувжись на край. При таком положении возможен наклон таза влево или вправо, а затем появления отклонения от вертикальной линии.

Но необходимо проверить те позы которые дети принимают во время рисования, настольных игр и игр в песочницах, где дети подолгу просиживают на корточках. Сутулость, наклон головы вперёд, выпяченный живот чаще всего возникает в результате слабости тех мышц, которые удерживают тело в нужном положении. Со слабостью мышц надо бороться в первую очередь общими мерами, укрепляющими организм. Это ежедневняя утренняя гимнастика, подвижные игры с правилами, развлечения (катание на санках и лыжах, игры с мячом, прыжки через скакалку и тд.).

Во время ходьбы ребёнок должен идти не опуская головы, с развёрнутыми плечами. Чтобы приучить ребёнка не наклонять голову вперёд при ходьбе, надо дать ему поносить мешочек с песком на голове ( вес мешочка 200-300 гр.). Бег должен быть непринуждённым, со свободным движением рук. Прыжкам надо обучать осторожно и заботиться больше всего не об овладении высостой или длиной, а о мягком приземлении. Для выроботки правильной осанки надо обучать прыжкам с мягкого приземления (подскоки, подпрыгивания). При упражнении метания следует заботиться о правильном замахе, который вырабатывает навык метания и вместе с тем укрепляет мышцы плечегого пояса. Дети должны упражнятся в метании как правой, так и левой рукой. Это развивает мышцы семметрично. Кроме упражнений в основных движениях со старшими дошкольниками проводятся упражнения, укрепляющие отдельные, наиболее слабые группы мышц. Выбирая такие упражнения, надо заботиться, чтобы они укрепляли, а не расстягивали или расслабляли слабые мышцы плечевого пояса, спины, живота. От выбора движения, составляющего основу упражнения, зависит его влияние на осанку. В каждом движении важно наметить элемент, который надо выполнять особенно отчётливо. В упражнених, связанных с отведением рук в стороны или качанием рук, обращяется внимание детей на большее отведение рук и плеч, на свидение лопаток. При раскачиание прямых рук нужно требовать, чтобы «маятник» качался раномерно. При подниманиии рук вверх дети должны поднимать вверх и голову. Добиваться этого легче если в руках у ребёнка находится обруч, гимнастическая палка т.к. на них надо посмотреть. В результате у детей укрепляется мышечная система, органы дыхания и кровообращения, соверщенствуется координация движения. Всё это способствует формированию правильной осанки.