Главные вкладки

    Рекомендации для родителей УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ
    консультация

    Куркина Наталья Владимировна

    УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл uprazhneniya_s_myachom_dlya_rovnoy_osanki.docx311.36 КБ

    Предварительный просмотр:

    УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ.🤾‍♂


    🔹1 Упражнение.
    Ребёнок садится на пол, руки назад, упираются об пол. Положить мяч на ноги ближе к ступням. Поднять ноги вверх, чтобы мяч перекатился к животу и обратно. Спину держим ровно.
    Повторить 3-5 раз.



    🔹2 Упражнение.
    Взять мяч в руки и поднять над головой.
    Медленно качаемся вправо – влево, стараясь удержать спину ровной и руки тоже.
    Повторить 3-5 раз.



    🔹3 Упражнение
    Ребёнок ложиться на живот. Мяч перед собой.
    Ребёнок должен перекатиться по мячу под собой, начиная с груди и заканчивая ногами.
    Повторить 3-5 раз.

    🔹4 Упражнение.
    Упор лёжа на животе, как показано на картинке.
    Ребёнок должен тянуть ноги к затылку, задерживаясь на 2-4 секунды.
    Повторить 3-5 раз.


    🔹5 Упражнение.
    Повторяем подобное упражнение, как мы делали в третьем. Только в этот раз ребёнок ложиться на спину и перекатывает мяч под собой.
    Повторяем 3-5 раз.

    👉А вы следите за осанкой своего ребёнка?


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Рекомендации для родителей "Игры с мячом для детей с косоглазием"

    Рекомендации для родителей "Игры с мячом для детей с косоглазием"...

    Рекомендации для родителей по профилактике и коррекции нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста

    Рекомендации для родителей по профилактике и коррекции нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста...

    Рекомендации для родителей по профилактике и коррекции нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста

    Рекомендации для родителей по профилактике и коррекции нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста...

    Консультация для родителей "Упражнения с мячом для лечения близорукости"

    quot;Упражнения с мячом для лечения близорукости"...

    Рекомендации для родителей «ИГРЫ С МЯЧОМ ДОМА» для детей 5-7 лет

    Важное место в системе физического воспитания детей дошкольного возраста занимают действия с мячом....