Здоровье детей осенью
статья
Консультация для родителей "Здоровье детей осенью"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.94 КБ |
Предварительный просмотр:
Здоровье детей осенью.
Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди – унылые дожди и пронизывающий ветер, эпидемии вирусных заболеваний. Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укрепить иммунитет? Как уберечь его от частых простуд?
Некоторые дети и вправду начинают болеть с приходом первых осенних холодов. Но если родители позаботятся о здоровье ребенка и укреплении его иммунитета, он сумеет избежать ОРВИ и гриппа, простуды с насморком и кашлем, сезонного обострения хронических заболеваний.
Забота о здоровье ребенка осенью – это:
- Закрепление летнего иммунитета. Не спешите прятать детские сандалии и доставать теплые пуховики. Позвольте организму ребенка постепенно адаптироваться к смене температурного режима. Продолжайте закаливающие процедуры.
- Запас витаминов. Летом ребенок вдоволь наедался свежими фруктами, овощами и зеленью. Но и осень богата полезными продуктами. Употребляйте яблоки, тыкву, виноград, арбуз, дыню, мед и грецкие орехи – витаминов много не бывает!
- Активный отдых. После долгих и насыщенных летний дней существует большой соблазн расслабиться и сократить количество физических нагрузок. Не поддавайтесь! Осень – время прогулок в парке, походов за грибами, пикников за городом, работ в саду. Ловите мгновения последних теплых дней и адаптируйте ребенка к предстоящим холодам.
- Соблюдение режима дня. Прошло время спонтанных прогулок и неутомимых развлечений, летней бессонницы. Четкий режим дня помогает ребенку влиться в рабочий ритм недели и суток, сохранять баланс между активностью и отдыхом.
- Очищение и увлажнение воздуха. Начало отопительного сезона делает воздух сухим и пыльным. Регулярная влажная уборка и проветривание помещения, увлажнение воздуха позволяет насытить организм кислородом, упростить дыхание, повысить сопротивляемость организма и облегчить течение простудных и вирусных болезней.
И самое главное, что Вы можете сделать для своего ребенка – уделяйте ему побольше внимания, разговаривайте с ним, проводите с ним свое время. Ведь здоровье детей осенью весьма шаткое не только с физической, но и с психической точки зрения.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/15/picture-664357-1442316192.jpg)
Здоровье детей осенью
Чтоб здоровье сохранить,организм свой укрепить,Знает вся моя семья должен быть режим у дня.Следует, ребята, знать нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —на зарядку становиться!Чистить...
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/13/picture-354010-1497339955.jpg)
Консультация для родителей "Как сохранить здоровье детей осенью"
Консультация для родителей "Как сохранить здоровье детей осенью"...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/16/picture-607317-1458138249.jpg)
Консультация для родителей "Как сохранить здоровье детей осенью"
Сейчас самое время позаботиться о здоровье детей. Каждый родитель может помочь своему ребенку легче справиться с нагрузкой и хорошо себя чувствовать. Для того, чтобы легче адаптироваться к осеннему пе...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/28/picture-685263-1446050851.jpg)
Памятка для родителей "Здоровье детей осенью"
Здоровье детей осенью Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укрепить иммунитет? Как уберечь его от частых простуд?Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди &ndash...
как сохранить здоровье детей осенью
папка - передвижка для родителей...