"Шесть рецептов избавления от гнева"
консультация

Полева Галина Петровна

Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой. Дети во многом копируют поведение взрослых, поэтому не следует забывать о своем общем поведении, о том, как мы, взрослые, общаемся с другими.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon shest_retseptov_izbavleniya_ot_gneva.doc33 КБ

Предварительный просмотр:

ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА

Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой.

п/п

Содержание

Пути выполнения

1

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

- Слушайте своего ребенка;

- проводите вместе с ним как можно больше времени;

- делитесь с ним своим опытом;

- рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках и неудачах;

- если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое внимание каждому из них в отдельности.

2

Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздействием стресса и вас легко вывести из равновесия.

- Отложите или отмените совместные дела с ребенком;

- старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.

3

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

- Говорите детям о своих чувствах, желаниях, потребностях  («Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате)

4

В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.

- Примите теплую ванну, душ;

- выпейте чаю;

- позвоните друзьям;

- послушайте любимую музыку;

- просто расслабьтесь, удобно лежа на диване.

5

Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности ,которые могут вызвать ваш гнев.

- Не разрешайте ребенку брать те вещи и предметы, которыми вы очень дорожите;

- не позволяйте выводить себя из равновесия;

- умейте прочувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой (подумать о чем-то приятном) и ситуацией.

6

К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям.

- Изучайте силы и возможности вашего ребенка;

- если вам предстоит сделать первый визит к врачу (в школу, к знакомым и т.д.), отрепетируйте всё загодя;

- если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, хочет пить, подумайте, как накормить и напоить его во время длительной поездки и т.д.

Педагог-психолог Г.П. Полева ( По материалам Е.В. Шитовой)


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Шесть рецептов избавления от гнева

Шесть рецептов избавления от гневаНаладьте взаимоотношения со своим ребенком.Следите за собой.Говорите детям прямо о свих чувствах, желаниях и потребностях. Старайтесь предвидеть и предотвращать возмо...

Шесть рецептов избавления от гнева

Уважаемые родители! Если вы устали, разгневаны, вас раздражают ваши дети. И, чтобы не сорваться на них, прочтите эти небольшие рекомендации....

Шесть рецептов избавления от гнева

Советы родителям о том, как не испортить отношения со своим ребенком в порыве гнева....

Шесть рецептов избавления от гнева, которые будут полезны родителям.

Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и...

Шесть рецептов избавления от гнева

Информация, которая поможет родителям наладить взаимоотношения с ребенком и справиться с собственным гневом....