Рекомендация для родителей.
консультация

Рекомендации родителям:

«Как уложить ребенка спать»

Как уложить ребенка СПАТЬ?

Уважаемые родители, если Вы сталкиваетесь по вечерам с проблемой: ребенок не хочет укладываться в кровать, то вам надо запомнить несколько простых правил:

Укладывайте ребенка спать в одно и то же время.

Ребенок привыкает к этому ритму и не просит маму посмотреть мультфильм, почитать книгу и т. д. Не забывайте о том, что чем меньше возраст, тем дольше сон.

Спокойствие.

Лучше всего в вечернее время спокойно поговорить с ребенком. Не шуметь, не играть. Можно немного почитать. Но никакого телевизора.

Ритуал.

Хорошо, если отход к сну сопровождает придуманный вами ритуал (чистим зубки, одеваем пижамку, желаем всем спокойных снов)

Движение-жизнь.

Если ребенок много времени проводит на свежем воздухе, он будет спать крепко – не могут заснуть чаще те ребята, которые весь день сидят у телевизора или компьютера.

Не идите на поводу.

Малыш должен знать: в случае чего ночью вы окажитесь с ним рядом. Но не позволяйте себя терроризировать. Очень важно приучить ребенка засыпать в одиночку.

Пусть он поваляется.

Если утром никуда не надо торопится (например, в выходные дни, позвольте ребенку лечь, когда он сочтет нужным. Это его свободное время и его комната, в которой он имеет право побыть в одиночестве.

Уважайте частную жизнь своего ребенка!