Движение -это здоровье
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей

Движение –это здоровье

          Каждому известно, насколько важно движение в человеческой жизни. Но знать и применить это на практике не у каждого получается. А между тем известно, что люди которые тренирую свою мышечную систему , пусть даже совсем небольшой  повседневной активностью, гораздо меньше подвержены несчастным случаям.

Дети , как предусмотрено природой, изучаю мир прежде всего через опыт и поведение своих родителей. Именно они, родители, прививаю детям основы выживания, закладывают в них программы.

Человеческий мозг , особенно бессознательное мышление, напитывается впечатлениями. В дальнейшем мы руководствуемся этим опытом. Поэтому важную роль играет  просвещение детей в вопросах здоровья, обучения, тренировки как в детском саду так и дома .И главное подать собственный пример.

       *Утром , еще в постели, надо чтобы ребенок сделал несколько упражнений по растяжке     мышц.

       *Душ. От этой водной процедуры ребенок должен получить наслаждение.

       *Завтрак. . Надо, чтобы ребенок привык к этой важной  трапезе дня, для это лучше если к столу на протяжении долгого времени подается одно и то же. Это способствует выработки  в организме потребности в завтраке.

       * Обратите внимание на сумку(рюкзак ) ребенка. Постарайтесь минимально разгрузить   его. Надо обьяснить, что происходит с позвоночником при сильно большой нагрузке на него.

       *В выходые  устройте семейный запланированный праздник. Вместе заняться гимнастикой, поиграть в подвижные игры, сходить на прогулку.

        * Желательно, что бы в течении ребенок выполнял различные упражнения: добежать,  дотяуться, допрыгнуть, наклониться и т.д.

Необходимо повседневно предпринимать  мелкие , но многочисленные шаги  значимые для здоровья  наших детей. Тогда обязательно сложиться  тот фундамент  на котором  будет выстроено прекрасное здание человеческой жизни. С раннего возраста учим наших детей заботиться  о  своем здоровье.