Консультация для родителей "Учим детей прыгать через скакалку"
консультация (средняя, старшая группа)

Консультация для родителей «Как научить ребёнка прыгать через скакалку»

Физические упражнения являются ведущими средствами процесса всестороннего физического воспитания детей. Одним из таких упражнений являются прыжки со скакалкой. Умелое и регулярное выполнение упражнений и движений со скакалкой позволяет направленно воздействовать на развитие различных мышечных групп, развивать ловкость, координацию, совершенствовать психические процессы ребёнка. Если вам не удалось уделить должного внимания прыжкам со скакалкой, если у вас не получается научить ребенка этому виду движения - не огорчайтесь. К счастью, все можно исправить, нужны только настойчивость и желание. Сегодня мы вместе попробуем, как научить детей прыжкам со скакалкой. Итак, начинаем:

1. Правильно подбираем скакалку. Скакалка должна быть не тоньше 0,8 или 0,9 см., если она будет слишком тонкой (значит лёгкой), её трудно будет крутить. Слишком толстая, то крутить будет тяжело. Определить длину скакалки очень легко. Ребёнок стаёт ногами на середину скакалки, если её концы доходят до подмышек, значит, скакалка подобрана правильно.

2. Предлагаем детям подготовительные упражнения без скакалки:

Подскоки на месте; бег на месте, высоко поднимая бедро; прыжки на левой, правой ноге; прыжки через неподвижно висящую скакалку влево-вправо;

Научите ребенка правильно принимать исходное положение – руки расслаблены, ручки скакалок крепко зажаты в ладонях, скакалка находится за пятками.

4. Сначала научите ребенка выполнять подскоки, вращая скакалку сбоку от себя, в тот момент, когда скакалка ударяется об пол. Можно взять в руки две скакалки.

5. Следующий шаг - пропускаем скакалку через поднятые носки, затем через пятки. Сделать несколько раз.

6. Наступил момент, когда можно попробовать прыгнуть через скакалку. Поднять руки вперед, опустить вниз и назад-вперед.

Ошибка детей – поднимать руки сразу к плечам. Следите, чтобы вращались кисти, а не руки.

7. Особое внимание обратите на приземление во время прыжка. Ребёнок должен приземляться со слегка согнутыми коленями на подушечки пальцев.

Разновидности прыжков, которые можно разучить с ребенком:

-Прыжки, сгибая ноги назад;

- С ноги на ногу;

- Бег на месте, вращая скакалку;

- Два прыжка на один оборот;

- Один прыжок на два оборота.

Соблюдая все вышеперечисленные правила, вы быстро научите детей прыгать со скакалкой. А дети быстро улучшают развитие данного двигательного навыка.

Успехов вам в обучении детей прыжкам со скакалкой!