Рекомендации родителям гиперактивного ребенка
консультация

Рекомендации родителям гиперактивного ребенка

1)Родителям следует задуматься об изменениях собственного поведения и характера. Вырабатывать в себе мудрость, терпение, доброту, разумную строгость.

2) Нужно помнить, что у таких детей очень высокий порог чувствительности к отрицательным стимулам, они просто не воспринимают слово «нет», «нельзя», «запрещено», «не трогай». Но зато они очень восприимчивы к похвале и одобрению. От физических наказаний следует отказаться!

3)Объясняйте ребенку всегда, что вредно и опасно. Старайтесь найти с ним взаимопонимание. Если не получается сразу, постарайтесь отвлечь, переключить внимание на другой объект. Говорить нужно спокойно, без лишних эмоций, лучше всего используя шутку, юмор, какие нибудь забавные сравнения. Старайтесь следить за своей речью, по возможности сдерживайте свои бурные эмоции, особенно если огорчены или недовольны поведением ребенка.

4) Важен физический контакт, обнимайте ребенка в трудный момент, успокаивайте. Уберегайте от семейных конфликтов. Родителя следует больше времени проводить с малышом, играть с ним, придумывать общие развлечения. Конечно, нужно много фантазии, но польза будет колоссальная.

5) По возможности, выделите для ребенка дома его собственную территорию, комнату. Избегайте ярких цветов и сложных композиций. В ближайшем окружении не должно быть отвлекающих предметов.

6) Организация всей жизни должна действовать на ребенка успокаивающе.

7) Диета. Полноценное и сбалансированное питание. В рационе должны быть витаминосодержащие продукты. Желательно избегать таких продуктов, как: шоколад, конфеты, лимонад, мучное, пирожные, торты, консервы, сухие колбасы.

В распорядке дня должно быть четко определено время приема пищи. Завтрак зависит от биоритмов ребенка. Если малыш после сна менее подвижный и вялый, то кушать лучше через 1-1,5 часа. Если ребенок с раннего утра очень подвижный, то прием пищи в первые полчаса после просыпания.

8)  Режим дня. Во первых, жесткое следование порядку в доме будет постепенно , но ежедневно обучать ребенка структурировать свой образ жизни, тем самых концентрируя на своих обязанностях. Во вторых, соблюдение строгого режима позволит не переутомляться, вовремя есть и вовремя отдыхать.

9) Идеальный вариант пробуждения для ребенка утром: подойти к кроватке ребенка, погладить его по голове, поцеловать, пожелать доброго утра. Только после этого переходить к тому, что пора вставать. Хорошо, если выработается определенная система начала дня с какими - нибудь символами: это может быть внутренний расслабляющий массаж, песенка, 15 минут лежания в обнимку и другое.

10) Важную роль играют длительные прогулки на свежем воздухе. Улучшают работоспособность, внимание, память, помогают выбрасывать негативную энергию. Если у ребенка не получается избавляться от агрессивных проявлений, то подскажите и покажите ему, как это можно сделать на неживых предметах. При этом нельзя причинять вред другими детям, замахиваться, бить, ломать растения, обижать животных. Во время прогулки старайтесь сменять деятельность ребенка: от активных игр до более спокойных и обратно. С частотой в 15-30 минут. Сначала побегать, поскакать, затем переключить внимание на что то спокойное. Например, наблюдать за птичкой, изучать цвета, посчитать предметы, описать машины и другое.

11) Обязательно нужен дневной сон! Чтобы процесс укладывания был менее сложным, постарайтесь выработать определенный ритуал: вместе вымыть руки, расстелить его постель, почитать книжку, погладить по руке, иногда позволять брать любимую игрушку. Можно попробовать делать массаж.

12) Гиперактивный ребенок не переносит большого скопления людей! Поэтому ему полезно играть с одним партнером, не ходить часто в гости, крупные магазины и т.п. Самое главное, беречь от переутомления.

13) Имеются цвета, которые вызывают развитие процессов возбуждения в нервной системе, поэтому их наличие в комнате и одежде ребенка могут вызывать излишнюю двигательную активность. Это черный, сиреневый, красный, фиолетовый). Лучше использовать успокаивающие зеленые и теплые бежевые и синие тона. В одежде заменять черные вещи на темно серые, коричневые и бежевые.

14) На всем протяжении взросления вашего ребенка беседуйте с воспитателями и учителями о требованиях программы обучения, основных знаниях, умениях, навыках, которыми он должен овладеть. Помогайте ему, по возможности, не отставать от сверстников. Регулярно занимайтесь дома.