Консультация "Игровой самомассаж"
консультация

Консультация для родителей

«Игровой самомассаж как одна из форм оздоровления детей в детском саду»

Основы здоровья и гармоничного развития, как известно, закладываются в детстве, когда ребёнок активно растёт, когда формируются и совершенствуются все системы его организма.

Дошкольный возраст особенно важен в этом отношении, это время наиболее интенсивного развития, освоения огромного объёма информации, воспитания привычек и жизненных установок, становления ребёнка как личности.

Но как часто родители, развивая детей интеллектуально и эстетически, забывают о физическом воспитании, относятся к нему как к чему – то второстепенному, происходящему само по себе, в результате, многие мальчики и девочки плохо бегают, неправильно ходят, боятся залезть на лесенку или гимнастическую стенку, не умеют ловко ловить и бросать мяч. Естественная потребность в активных движениях, свойственная детям этого возраста, подавляется взрослыми (не бегай, не шуми, не мешай, что самым отрицательным образом сказывается на настроении ребёнка, на его общем самочувствии.

Недостаток двигательной активности помогут восполнить специальные занятия. Игровой самомассаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивают все органы и системы, оказывают общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Кроме того, ласковые прикосновения рук, упражнения в виде игры доставляют большое удовольствие ребенку, укрепляют эмоциональную связь между ним и взрослыми.

В настоящее время большое внимание уделяется игровому самомассажу, который, как и гимнастика, является прекрасным средством профилактики различных заболеваний.

Под игровым самомассажем понимается следующее:

имитационные упражнения;

мимические упражнения;

упражнения для стоп, рук, спины.

«Массаж стоп»

Дети садится на пол, кладут ногу на ногу. На правой руке сгибают пальцы, делают «щёточку».

Костяшками пальцев энергично проводят по стопе.

Ладонью энергично трут ступню.

Двумя руками разминают пальцы.

Пальцами разминают пятку.

Ладонью поглаживают ступню.

Повторяют всё с другой ногой.  

Массаж тела «Пироги»

За стеклянными дверями    (Хлопки по левой руке от кисти к плечу)

Стоит мишка с пирогами    (Хлопки по правой руке так же)

Здравствуй Мишенька – дружок.   (Хлопки по груди)

Сколько стоит пирожок?    (Хлопки по бокам)

Пирожок – то стоит три,

А лепить их будешь ты!    (Хлопки по ногам сверху вниз)

Напекли мы пирогов

К празднику и стол готов! (Поглаживание в той же последовательности)

Массаж ушек «Ушки на макушке»

(выполнять движения по тексту)

Взяли ушки мы за мочки, вниз потянем их,

А теперь потрем немножко – раз, два, три.

Взяли ушки за макушки, вверх потянем их.

Вниз по ушкам побежали, хорошенько все размяли.      

Массаж рук «Черепаха».

(Пощипывание поочерёдное рук от кисти к плечу)

Шла купаться черепаха

И кусала всех от страха.

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!

Никого я не боюсь!

(Поглаживание рук ладонями от кисти к плечу)

Черепаха – дом ходячий!

Голову под панцирь прячет.

Крепкий панцирь у неё

И защита и жильё.