Главные вкладки

    Самомассаж ушной раковины для дошкольников.
    материал (средняя группа) по теме

    Астафьева Елена Олеговна

    Самомассаж ушной раковины - один из наиболее доступных и эффективных видов массажа, которому  легко научить  даже дошкольников.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon vzyali_ushki_za_makushkisayt.doc169 КБ

    Предварительный просмотр:

    Самомассаж ушных раковин для детей.

    Аурикулярный массаж.

       Большинство учёных представляют аурикулу (ушную раковину) как эмбрион человека в перевёрнутом виде (мочка уха соответствует голове, по мере продвижения к верхушке уха расположены зоны, представляющие туловище, его органы и конечности).

    1. Самомассаж ушных раковин являет эффективным методом при регуляции мыслительной деятельности, так как способствует нормализации кровотока во всём организме. Такой массаж позволяет сосредоточиться и быть более внимательным.
    2. Такой вид массажа  способствует  заметному улучшению общего состояния, приливу бодрости и работоспособности.
    3. Одновременно массаж ушных раковин - один из самых быстрых и эффективных методов оздоровительного самомассажа, так как ушная раковина имеет рефлекторную связь с органами и частями тела человека. При регулярном выполнении, которого, повышается работа иммунной системы организма. 

    Рекомендации для выполнения самомассажа ушных раковин

    1. Самомассаж ушных раковин производится одновременно с обеих сторон с помощью подушечек большого и указательного пальцев рук
    2. При этом используются такие приёмы массажа: разминание, растирание, поглаживание.
    3. Обязательно должны быть учтены гигиенические основы массажа.
    4. Время, необходимое для самомассажа обеих ушных раковин, не превышает 2 минут.
    5. Самомассаж ушных раковин можно проводить от 1 — 2 и более раз в день в зависимости от эффективности его действия и общего самочувствия.
    6. Дыхание при самомассаже должно быть ровным и спокойным, тихим и комфортным, темп должен составлять примерно 6-12 дыхательных движений (вдохов — выдохов) в минуту. Тип дыхания — нижний или совместно нижний и средний.

    Немаловажным является то, что такой вод массажа могут выполнять самостоятельно не только взрослые, но и дети  дошкольного возраста. При этом для самомассажа ушей не требуются какие-то специальные условия. Его можно выполнять в любой удобной для этого позе (стоя, сидя, лёжа).

    Единственным важным условием для дошкольников является, конечно, выполнение самомассаже в форме игры.

    Научить ребёнка  выполнять движения массажа в определённой последовательности Вам поможет небольшое шуточное стихотворение.

    Взяли ушки за макушки.

    (самомассаж ушной раковины выполняется большим и

    указательными пальцами – большой палец находится сзади)

    Взяли ушки за макушки     (большим и указательным пальцами с обеих сторон)

    Потянули…                         (несильно потянуть вверх)

    Пощипали…                                (несильные нажимы пальцами, с постепенным 

    Вниз до мочек добежали.         продвижением вниз)

    Мочки надо пощипать:        (пощипывание в такт речи)

    Пальцами скорей размять…       (приятным движением разминаем между пальцами)

    Вверх по ушкам проведём  (провести по краю уха, слегка сжимая большим и

    И к макушкам вновь придём.        указательным пальцами) 

    (Астафьева Е.О.)

    Список литературы и источники, из которых можно получить дополнительную информацию по данному (аурикулярному) массажу:

    1. В. Васичкин ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА – М.: АСТ-ПРЕСС, 2002
    2. И.В. Блыскина ЛОГОПЕДИЧЕСКИЙ  МАССАЖ – СПб: ДЕТСТВО-ПРЕСС,2006
    3. Пен Чжу Ву САМ СЕБЕ СУ ДЖОК ДОКТОР – М.: СУ ДЖОК АКАДЕМИЯ,2009
    4. http://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=edu&trd=11284  

    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Самомассаж лица, ушной раковины, пальцев. Закаливающие дыхательные упражнения

    Дошкольники не всегда с желанием выполняют оздоровительный массаж и дыхательные упражнения. Эти  стихи,  помогут сделать  самомассажа лица, пальцев, ушной раковины более интересными. Де...

    Самомассаж ушных раковин

    В статье предложены варианты самомассажа ушных раковин в детском саду...

    "Массаж ушных раковин как средство профилактики заболеваний и укрепление психического и физического здоровья детей с ограниченными возможностями здоровья (ЗПР)."

    Здоровье сберегающие технологии объеденяют в себе все направления деятельности по формированию , сохранению и укреплению здоровья детей . Целью здоровье сберегающих технологий является сохранение здор...

    самомассаж мышц лица и ушных раковин

    Самомассаж мышц лица1. «Рисуем дорожки». Движение пальцев от середины лба к вискам. 2. «Рисуем яблочки». Круговые движения пальцев от середины лбаК вискам. «Рисуем елочки». Движения пальцев от се...

    Использование кинезиологических упражнений и самомассажа ушных раковин в коррекционной работе с дошкольниками с задержкой психического развития (из опыта работы)

    Целью начала любого занятия в детском саду является – включение каждого дошкольника в деятельность, создание благоприятной атмосферы на занятии, концентрация внимания, организация и настрой на з...

    Здоровьесберегающие технологии. Самомассаж ушных раковин для детей. Ауртикулярный массаж.

    Самомассаж ушных раковин для детей.Ауртикулярный массаж.Самомассаж ушных раковин являет эффективным методом при регуляции мыслительной деятельности, так как способствует нормализации кровотока во всём...

    Самомассаж ушных раковин для детей

    Актуальность и рекомендации по проведению массажа...


     

    Комментарии

    Белова Людмила Ивановна

    Отличная находка. Я поняла, что массаж выполняется на основании рекомендаций Э.Я. СИЗОВОЙ. Спасибо!.
    Белова Людмила Ивановна

    Отличная находка. Я поняла, что массаж выполняется на основании рекомендаций Э.Я. СИЗОВОЙ. Спасибо!.